[oliveras]

Pozdrav svima, nova sam na forumu, slucajno sam ga pronasla trazeci UN recepte i iskustva, vec nekoliko dana citam Vase dnevnike i odusevjena sam...gledajuci rezultate, a jos vise Vase podrske i savjete koje dajete novim clanovima.
Imam 48 godina i sada 87 kg. na visini od 160 cm. , dosla sam i do 97 kg. pred dve godine...
Pocela sam sa UN dijeti i danas mi je 7 dan.
Cestitam svima koji su uspeli i nadam se da i ja mogu

7/91 UH
D banana
R pica sa kecapom i pecurke
V baklava 2 mala komada i red cokolade

sutra

8/91 V
D jabuke 2 kom.
U1 1-2 kivi (ako sam gladna)
R pecena bundeva
V vocna salata jabuka,kivi,mandarina

[narcisa]

Dobro nam došla Olivera. Na voćnom slobodno jedi na svaka dva sata po tu voćku. Ja sam se na teži način naučila pameti da nije pametno malo jesti na ovaj dan. Srećno

[signorina]

Ćao Olivera i dobrodošla! Puno sreće!

[Tebi_Za_Ljubav]

Pozdrav Olivera, dobro nam došla. Posećuj nas redovno i piši jelovnike Tu smo da pomognemo jedni drugima

[Pink]

Dobrodosla i srecno

[oliveras]

Hvala svima na dobrodoslici, pisacu jelovnik i naravno citam vase dnevnike ... nisam stigla da ih bas sve procitam...

narcisa poslusala sam te i jela na 2 sata i moram priznati da je bilo bolje , hvala

[314pezos]

Dobro nam došla na forum i sretna ti bila dijeta

[leonida]

Dobro došla!
Borićemo se sa kilogramima zajedno, tako je puno lakše!

[NjaNja_021]

Dobrodošla i nek ti je sa srećom!

[tamy]

srecno

[Annin]

Dobro nam došla i nek ti je sa srećom

[oliveras]

Hvala , hvala uspecemo mi , polako ali sigurno

[oliveras]

juce:

9/91 P
D 3 manja kom. bundeva (ostala mi od V dana)
U 1 mandarina
R dinstani kupus sa 2 kremenadle, supa, 1 parce hleb
V pola od rucka bez hleba

danas:

10/91 S
D 2 mandarine
U 1 jabuka
R Vareni krompir so gulasom od sampinjone, crnog luka, tikvice, crnog paradajza, mrkve, supa od brokule i salata
V pola od rucka bez supe

i dobra setnja posle rucka od jednog sata

za sutra u planu

11/91 UH

D 2-3 kivi
U 1 jabuka
R 3-4 malih domacih kiflica , sa neku salatu
V vafle sa dzemom + red cokolada za kuhanje

[ivaiva]

Dobrodoslica i od mene!
Ne znam kolike su te kiflice,ali pojedi slobodno 200g ,ja cak jedem 250,svaki put i eto,ne skodi.

[oliveras]

Dobrodoslica i od mene!
Ne znam kolike su te kiflice,ali pojedi slobodno 200g ,ja cak jedem 250,svaki put i eto,ne skodi.

hvala, sutra cu ih bas izmeriti da znam tacno... kad preteras onda posle sve ti se cini mnogo...