[Bakica]

Mrzelo me da pishem a posle i zaboravim shta smo jeli Uglavnom drzali smo se rasporeda, merili se nismo ali po mojoj proceni izgubili smo 3-4 kg za ovih 20-ak dana UNke. Izgubili bi vishe ali nismo se drzali kolichina i jeli smo kasno uveche.
Elem od danas smo na Danskoj gde se mora striktno drzati pa se nadam da cemo skinuti vishe
DAN I

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera
Ručak – 2 tvrdo kuvana jaja, spanać kuvan u vodi, 1 paradajz
Večera – 1 velika šnicla (230 g), salata

[Cirkončić]

Heeeejjjj, baš mi je drago da ti se i ćerka pridružila!
Lakše je kada ste zajedno ali pre svega što će i ona sama sebi dobro učiniti.
Samo napred sa danskom dijetom!

[Bakica]

Drzimo se a nije bash lako
DAN II

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera
Ručak – 1 kriška šunke, 1 šolja jogurta
Večera – 1 velika šnicla, salata

[Bakica]

K -O-N-A-CH-N-O 89.3 kg
Konacho spadoh na 80 -icu
Ova Danska radi brate
Danas
DAN III

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera, 1 kriška tosta
Ručak – 2 tvrdo kuvana jaja, 1 kriška šunke, salata
Večera – kuvani celer, 1 paradajz, 1 voćka



Nemam koren celera ovde pa cemo shargarepu umesto toga.

[Bakica]

Danas
DAN IV

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera, 1 kriška tosta
Ručak – 1 litar đusa, 1 šolja jogurta
Večera – 1 kuvano jaje, 1 izrendana šargarepa, 1 kutijica mladog sira (25g)



Gura se. Trebalo bi da skinem josh jedno 4 kg za preostalih 9 dana.
Sve cu da vratim i nadodam kad navalim na bureke i kajmak uskoro u Beogradu

[Cirkončić]

Bravooo Bakiceee! 89,3!!!
Super vam ide! Kako ćerka gura?

Mislim ja da nećeš sve vratiti, ješćeš naravno sve čega budeš željna ali sigurna sam da ćeš ručkati pametno. Možda od svega po malo da štrpneš? Ili da izabereš 2,3 stvari koje ti se najviše jedu i da bez griže savesti uživaš u njima a ostalo samo da probaš po malo?
Ma, biće to sve super, samo guraj napred!

[Bakica]

Cirkonchic, drzi se i cera strogo ali se ne meri. Naime poshto je proshle godine samnom na UNki izgubila 21 kg i taman se malo doterala ipak nastavila je kasnije po starom pa sve vratila i dodala Tako da sada kada je verovatno izgubila 5-6kg to se josh ne primecuje mnogoIpak ima volje i mislim da ce izgurati. Medjutim i ona ide za Beograd pa ce tamo jesti dosta bar prvih dana a pohto ce da radi zube mozda i smrsha jer jedno dve nedelje nece moci nishta jesti Moj muz malo drzi sa nama dijetu a malo vara ali pomalo i on skida. Izguracemo mi ovo a u Beogradu pokushacu tako kao shto kazesh pa se nadam da necu dobiti vishe od 2-3 kg shto ja mogu brzo da skinem kasnije. Ja se vec godnu i po rvem sa kilazom i ne dam da mi se otme. Svi su mislitli da cu brzo vratiti onih 30kg ali ne dam se ja

[Cirkončić]

I ne treba da se daš! To što održavaš kilažu je za svaku pohvalu i nije ni malo lako uopšte. I ja se već godinama borim sa kilažom i u periodima kada nisam mršavila barem se nisam dodatno gojila što isto smatram uspehom. Sada sam rešila da pošteno zasučem rukave i krenem da rešavam ovih dvadesetak kilograma koliko mi je ostalo do cilja. A imala sam baš dooosta... Puno se bolje osećam sada u svakom smislu.

I ja trebam da radim zube uskoro, samo da nekako izbunarimo novac. Muku mučim godinama jer su mi zubi baš osetljivi i stalno se kvare kako god da ih održavam. Neki su nažalost i propali i reših da stavim veštačke.

Pozdravi ćerku i reci joj da će sve biti u redu i da ne odustaje sa dijeticom jer joj sigurno dobro ide. Velika je to borba a vas dve ste obe jaki borci i možete sa svime da se nosite, ne zaboravite to.

[Bakica]

Hvala na podrshci Cirkonchic
Evo ja jutros 88.5kg Ide na dole. Jeste da se gladno ali drugachije je teshko na brze staze skidati.
Danas:
DAN V

Doručak – 1 velika izrendana šargarepa sa limunom
Ručak – 1 veliki komad kuvane ribe (bakalar, škarpina oko 230 g ) sa limunom i malo maslaca
Večera – 1 velika šnicla, salata, kuvani celer

Kad ima mesa za vecheru lakshe se izgura
PS Kad zavrshim s Danskom slikacu se pa da vidite razliku

[Bakica]

Danas
DAN VI

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera, 1 kriška tosta
Ručak – 2 kuvana jaja, 1 velika izrendana šargarepa
Večera – 1/2 pileta na ražnju bez kožice, salata

Idemo do kraja Ujutru krche creva

[usamljena_bucaa]

Samo naprijed, divne rezultate imas.. mene treba bit sramota kad pogrijesim, kad ste vi u vasim godinama ovo postigli. RESPEKT

[Bakica]

Priblizavam se zeljenoj kilazi od 85kg.Danas 87.8kg Nadam se da necu mnogo dobiti u Beogradu a kad se vratim nastavljam dalje Kad sam pochinjala nisam ni sanjala da cu stici do ovde.
UB samo upornost i ne obracati paznju na povremeno popushtanje i dobijanje kila kad postignemo neki cilj, ali chim dobijemo 3-4 kg ODMAH na restrikciju da se to izgubi dok suvishe ne zabrazdimmo.
Danas
DAN VII

Doručak – 1 šolja čaja bez šećera
Ručak – NIŠTA
Večera – 1 jagnjeći kotlet na žaru, sveže voće

[Bakica]

Danas
DAN VIII

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera, 1 kriška tosta
Ručak – 2 kuvana jaja, 1 kriška šunke, salata
Večera – kuvani celer, 1 paradajz, 1 voćka

[Cirkončić]

Bravo Bakice, super ti to ide! A uopšte nije ni malo lako... Još malo pa 85!

[Bakica]

DAN IX

Doručak – 1 šolja crne kafe, 1 kocka šećera
Ručak – 1 velika kriška šunke, 1 šolja jogurta
Večera – 1 velika šnicla, salata, voćka


Josh ovih 5 dana...za sad stojim na 87.5...mozda tu i ostanem ali i to cu smatrati uspehom jer vec 8 meseci sam pokushavala da sidjem ispod 90 i evo tek sad sam uspela