Dijeta.net

Za voznju bajsom sam odusevljena, to je super..ranije sam ga puno vozila, svakodnevno to mi je nekako bilo kao luftiranje od ucenja itd...sad mnogo redje ... mada planiram cim se vreme prolepsa da upregnem svoga vranca i da krenemo opet u pohode

Kad smo kod predjite i navalite svi kod mene, mozda bude delotvornije kad vas vise bude...kad me premlatite..

21.01.2013 - 130.2 kg
28.01.2013 - 125.7 kg (- 4.5 kg)
04.02.2013 - 122.2 kg (- 3.5 kg)
---------------------
Ukupno = - 8.0 kg

Gile, ti si ovo tako stidljivo napisao, a ja ne znam da li je iko na forumu ikad skinuo 8 kg za dve nedelje.

Čestitke!

Bravo, Gile!!!

Hvala loptice i hvala Dudo, ispočetka kad sam došao na forum svaki minus sam javljao udarajući na sva zvona al mi je nekako sa vremenom ta euforija prošla pa eto kako sad to što ti kažeš nekako stidljivo objavio minus ... Dudo, u pravu si, i mene koliko služi pamćenje nije bilo takvog rezultata za 2 nedelje ... al neka bude još ove nedelje 2 kg i biće extra

04.02.2013 Atkins, faza 1, dan 15
D: poširana jaja, malo urnebes salate
R: 2 mršava parčeta oslića na teflonu, karfiol iz turšije
V: pečurke pečene na teflonu, ella sir i maslinke
FA - teretana 2 sata

cestitam gile na dosadasnjim minusima.

Bravo Gile veteranu! Brzo si se vratio na staro! Svaka čast!

Gigo car si, minus je ogroman, cestitke. Necu ti reci da usporis vec da sve sto radis bude " so usul" ( ne znam ti ovo prevesti ali shvatices)

Fala ninaana, Magi i KPJ na rečima podrške

05.02.2013 Atkins, faza 1, dan 16
D: goveđi kulen, sir, kiseli krastavci
R: ćevapi, bareni brokoli, feferone
V: pečurke pečene na teflonu, ella sir i kiseli krastavci
FA - teretana 2 sata

Gile, od srca savetujem da pređeš koliko od sutra u II fazu, jer ćeš prebrzo doći do cilja, a treba da ostaviš prostora za onaj period vraćanja na normalnu ishranu da ti se ne bi posle opet lepili kilogrami. (Sem ako ne planiraš da skineš na 100 i da budeš kao štiglic. )

Ne verujem da ću prebrzo dalje gubiti jer jako dobro poznajem moje mehanizme a i svoje fine, žitke masne naslage koje se neće skinuti nikakvom dijetom već se to mora topiti godinama ili nekom drugom metodom jer ja ipak imam dosta veliku masu tako da je moj neki vrhunac 110 i tu treba da stane a nekih narednih 10-15 samo da se pokrene i skine nekom kavitacijom o kojoj nešto i razmišljam u poslednje vreme jer sam imao pozitivnog iskustva sa njom i ona mi je skinula gornji deo stomaka a kad sam trebao da krenem na deo ispod pupka nikako da se sastavim sa parama u zadnjih 2 godine al videću kako budem stajao sa paricama negde u martu

Pa pazi, i II faza je takođe faza aktivnog mršavljenja. Tek III je faza usporenog (poslednjih 5 kg). A znaš i ti da se preporučuje prelazak na II čim se skine prvih 5-6 kg (mada su kod tebe takve proporcije da mora da se doda malo, razumljivo... ne može da bude isto za mene od metar i šezdeset i za tebe tolikog).

Ogroman minus - ogromne čestitke!

Fala Debeliccka
...
sve znam Dudo al jednostavno ovu nedelju moram da preguram ovako navrat nanos jer imam dosta obaveza i zato je pala moja odluka a od ponedeljka kad se stabilizujem sa vremenom onda mogu da počnem i opuštenije da planiram obroke ... u svakom slučaju hvala ti puno što brineš za Gigu

Gigo, pa moramo da se pazimo, kud bi nam obraz kad bismo se ugojili posle ovoliko vremena na forumu.