[Dandzi]

Jao Gigo,kada zavirim u tvoj dnevnik ( i ne smo tvoj vec svih koji uspesno drze dijetu) ja samo padnem u bedak
Ne znam sta je problem kod mene,prve dane dijete izguram i onda sledi obavezno brljanje. Mislim da dosta ima veze sa stresom i nekim problemima gde se ja tesim hranom jer tada sam srecna.Grozno mi je i kada shvatim da sam najsrecnija kada jedem Kada nisam na dijeti mogu da ne jedem ceo dan,bukvalno,ali kako krenem ja sam gladna.Ne znam kako izbaciti te tripove iz glave.

Uglavnom,tebi sve pohvale na istrajnosti i svi treba da slede tvoj primer i primere ostalih koji uspesno skidaju svoje kilice

[314pezos]

Jeki, hvala
Dandzi, svi smo mi manje više pod stresom tako da mi je ta vrsta izgovora već postala otrcana te sam počeo da dozu stresa smatram svakodnevnicom i to na dijeti si, ne, nisi na dijeti već se samo hraniš zdravo i eto ti već razloga da kažeš da nisi na dijeti ... sve ide iz glave, veruj mi

30.01.2013 Atkins, faza 1, dan 10
D: omlet jaja sa prazilukom, crvenim paprikama i pečurkama
R: dinstana teletina u paradajz saftu i pečene paprike za salatu
V: goveđi kulen i sjenički sir i pola glavice luka
FA - intenzivna pauza

[jasminaw]

Chef is Back

Ja na Un-ki opet

[314pezos]

Sretno Džasmin

31.01.2013 Atkins, faza 1, dan 11
D: omlet jaja sa prazilukom, crvenim paprikama i pečurkama
R: grilovani bataci i grilovana bukovača (ručak u kafani sa gostima) popio 2 coca-cole zero (to atkins dopušta)
V: dinstana teletina u paradajz saftu i pečene paprike za salatu
FA - 80 min stonog tenisa

[KPJ]

Gigo, ja sam na Dukan dijeti i dopusta se coca cola zero, ali bas i nisam bila ubedjena da je to dobro. Objasnjenje je nema secera. Kako ti kao iskusni borac gledas na to s obzirom da konzumiras?

[314pezos]

Dal je dobro ili ne, nema šećera (sad sigurno u nekom strogom kolinom sastavu ima nešto što daje slad), nema uh, ima ukus slada što zadovoljava, jedina prava mana je što je gazirano ... al koliko je pijem (par puta dnevno po gutljaj, jer pijem iz flaše tek toliko da zadovoljim nepca) može dijeta da je istrpi

[314pezos]

01.02.2013 Atkins, faza 1, dan 12
D: omlet jaja sa prazilukom, crvenim paprikama i pečurkama
R: dinstana teletina u paradajz saftu i pečene paprike za salatu
V: komad zrelog sira i dinstane mlade tikvice
FA - teretana 2 sata

02.02.2013 Atkins, faza 1, dan 13
D: omlet jaja sa prazilukom i sirom, crvenim paprikama i pečurkama
R: malo kobasice i trapista (ručak u pauzi vožnje)
V: dinstane mlade tikvice sa piletinom
FA - vožnja bicikla u prirodi 5 sati i 90 km

Šta da Vam kažem za današnju vožnju, vreme kakvo se samo poželeti može za ovo doba godine, vreme nas poslužilo jeste bilo mestimično oblačno ali ni kapi kiše sa malo slabog vetra promenljivog pravca tako da nam nije puno smetao. Put se satojao iz dva dela, brdskog 50 km i ravničarskog 40 km, prvi deo je bio od Novog Sada, preko Beočina, Čerevića, Banoštra, Suseka i Neština pa tranzit kroz Hrvatsku (Ilok) i prelaz preko Dunava u Bačku palanku gde je bila duža pauza i moj ručak a drugi deo ravničarski je od Bačke Palanke preko Čelareva, Gložana, Begeča, Futoga i Veternika i dolazak u Novi Sad. Ceo krug 90 km i 5 sati vožnje, tempo nije na zavidnom nivou to je oko 18km/h a za tu relaciju je moj prošlogodišnji prosek oko 22 km/h al za prvu vožnju u godini posle skoro 4 meseca pauze i dosta kila više je prava premija. Nešto baš i nisam umoran, noge me ne bole ali više nemaju snage al ono što je zaista stradalo to je moja pozadina, doduše ne samo moja već kod većine vozača iz grupe
Ako nas vreme posluži 23. Februara idemo na čuvenu Kobasicijadu u Turiju

Ah da, zgrešio sam najstrašnije al toliko mi je pao šećer pa sam pojeo 2 trouglića toblerona, Dudo udri me najstrašnije

[dudank]

To ti je baš super za jetru, da je tako zavitlavaš - ima šećera / nema šećera!

Za bicikl svaka čast , zavidim ti, ne znam ljudski ni da ga vozim.

[314pezos]

Hvala Dudo na batinama
...
Inače, nešto planiramo pa ako složimo sve kockice u drugoj polovini Juna bi trebalo da vozamo od Beograda do Hilandara, sa nekim usputnim posetama oko 900 km za 6-7 dana vožnje, ko zna možda nas put navede i preko Smederevske Palanke pa da prospeš lavor vode za nama

[dudank]

Ili da vas dočekam s lavorom toblerona.

Ako prolazite ovuda i planirate mali predah, obavezno javi!

[314pezos]

Naravno da ću se najavim

[314pezos]

03.02.2013 Atkins, faza 1, dan 14
D: kuvana domaća kobaja, malo zrelog sira i kiseli kupus
R: poširana jaja i spanać
V: stišnjene pileće grudi i ella sir
FA - pauza

Ovo sam odlično izdržao i idem još nedelju dana u prvoj fazi pa prelazim na drugu ... sutra merenje

[Allexander]

Covece pa sto ne rece da ces kroz Palanku.. Ja sam u Palanci vec neko vreme.. Jos mi devojka rekla da je videla neke bicikliste na putu za NS.. Inace pre 2 dana sam kupio bicikl pa ja i drug planiramo da se oprobamo.. bar do NS da stignemo, pa cemo videti

[314pezos]

Čestitam na kupovini bicikla a za susret u B.Palanci ipak neki drugi put
Ako si na FB moja malenkost je na https://www.facebook.com/igor.pluznikovgiga pa tu kroz fotke možeš videti naša druženja
a sve biciklističke događaje i planiranja takođe preko FB-a na grupi Novosadska Kritična Masa https://www.facebook.com/groups/288154527936711/

[Allexander]

Bas cu pogledati.. pozz legendo