[Loptica90]

Bravo, Gigo!!!

[KPJ]

Odlican rezultat za tako kratko vreme. Cestitke.

[LEPA_i_ZALJUBLJENA]

gile zmaju dobro dosao nazad i srecno

cestitam na uspehu,ali moram priznati da se prepadoh da za tako kratko vreme spade toliko..ipak ako se ti osecas ok samo napred

[krupnasam]

ovo je naqjbolji uspeh koji sam videla...pa sta radis covece... ja za 2,3 meseca ti za 7 dana

[314pezos]

hvala svima na rečima hvale

možda bi to bilo i kilo više ali ja znam da imam dosta jake treninge pa se taj minus umanjuje kroz jačanje mišićne mase

[dudank]

Napiši šta danas jedeš, radoznala sam. A treba mi i malo motivacije, hahah, pokušavam uporno da pooštrim svoju varijantu, ali ne uspevam, ovo voće me pakosno gleda i ne mogu da mu odolim...

[314pezos]

Evo Dudo današnji menu
28.01.2013 Atkins, faza 1, dan 8
D: suva konjska kobaja, malko fete, 3 maslinke, ljutenica
R: juneći gulaš sa barenim karfiolom (ostalo od juče)
V: zreli sir i sveži ribani kupus
FA - teretana 2 sata

... generalno gledajući unazad dana ne prelazim količinu UH preko 23 gr dnevno, al pre prelaska u drugu fazu moram da se snabdem kod činezera sa mladim bambusom, dajkonom i algama čisto da obogatimo jelovnike sa vlaknima, sa uh a vala i sa ukusom

[Magi]

Čestitke za minus!

Šta da kažem... za nedelju dana skinuo si više od onoga što ja pokušavam da skinem celu zimu.

Ahahahahahahah! Dudo, tvoj je stameniji minus 100%, ne brini...Gile, izvinjavam se na iskrenosti, svakako čestitancija za ogroman minus!!!!!!

[tinčicaaa]

pozdrav....procitala sam tvoj dnevnik skoro u cjelosti (ima materijala pa treba i vremena ) mogu ti reci samo svaka cast na uspjehu koji si postigao sa un-om,ali i za ovaj minus koji je fenomenalan...stvarno za svaku pohvalu i divljenje... kad sam gledala slike prije i poslije ostala sam paf!!!nevjerojatna promjena...

[Debeliccka]

Čestitam na uspehu! (ne verujem da je iko i sumnjao da ćeš uspeti).
Možda se vratim na ovaj dnevnik za tri meseca (kad završim UN održavanje) da ,,prepišem,, moju sledeću dijetu, ko zna..

[dudank]

Gile, ako fali ideja za povrće... spanać, kineski kupus, šampinjoni, tikvice (jesu skupe po prodavnicama, ali baš su mlade )... u stvari, kako budeš povećavao, moći ćeš i zelenu boraniju, običan kupus i još svašta.

[314pezos]

Joj Dudo, imam ja ideja ali nemam vremena, sad je haos, završni računi, krenuo u teretanu al nije meni problem nešto spremiti već mi je problem potrošiti vremena i vremena pronaći po prodavnicama, zasada ovako do kraja februara kad mačke prestanu da drže koncerte

29.01.2013 Atkins, faza 1, dan 9
D: omlet jaja sas zreli sirac, ljutenica
R: kevapkiki 7 komata, kuvani brokoli
V: malecko parče konjske kobaje i malo gaude i jedna pečena paprika
FA - teretana 2 sata + večeras 1 sat intenzivnog stonog tenisa

[Allexander]

Svratio malo do tvog dnevnika pokusao da ga procitam, bolje reci prelistao najzanimljivije delove za mene.. auu covece sta sve ima unutra, gomila informacija svaka cast za tvoju upornost!

Pozz

[314pezos]

Hvala momčino i slobodno se koristi mojim dnevnikom

[Jeki]

Tebi ovo super ide, bravo, cestitam na minusu jelovnik ti je super.
Svrati na moj dnevnik da vidis sta ja jedem i da li grijesim, hvala.