Dijeta.net

Interesantno za jogurt!

Baš mi je drago što si disciplinovanija nego pre, to je zapravo naš pravi cilj i zato ga je nekad teško i ostvariti. Nisam ni ja loša toliko, samo što mi se čini da ću i večeras ponovo gucnuti malo piva, ne znam šta mi je, ali od kada sam redukovala ishranu malo malo pa mi se pije pivo. Znam da je ono bogato vitaminom B inače ga ne bih pila.

Pisaćeš kad budu zanimljiviji jelovnici...
Meni su tvoji jelovnici uvek zanimljivi...
Ali dobro, možda je tebi dosadilo da pišeš...a možda, osim što si prezauzeta, i nisi neke predobre volje.....Znaš da mi nekako nisi ti ti...ali možda grešim....
Prijatno sa sarmom! Njam njam!

Ah da sarma, jedva čekam!

Anči, prosto sam sabrala dva i dva... zbog nečeg je jogurt počeo da mi izaziva kiselinu (pojma nemam zašto, nikad nisam imala problema s njim), i tap, sa ukidanjem jogurta prestade i glad. Neverovatno koliko manje sad jedem količinski. Nadoknadim kalorijski, hah , ali nemam više onaj osećaj da mi je želudac non-stop prazan kao pećina. Lan i "zezalice", što bi rekla Mrša, sad iskombinujem ponekad sa sirom ili nečim drugim, tako da nisam na nekom velikom gubitku, malo mi fali ukus jogurta, ali s druge strane sad mi je to ostavilo prostor za više mleka, pa se nimalo ne žalim.

Cirkončiću, najbolji lek za disciplinu je kad se setim onih muka sa skidanjem kilograma... ne ponovilo se.

Mršo, hronično sam ti umorna, imam zaista jake bolove u očima u poslednje vreme, a o koncentraciji bolje da ne pričam. I dalje sam u obavezama preko glave, a pošto sam sad sa klopom super, sve kao razmišljam da nema potrebe da pišem... da sam u nekoj krizi s jelom, dotrčala bih odmah. A veruj mi i da jesu dosadni jelovnici, ova sarma je bila svetla tačka, i posle nje neki spanać, sad smo opet u varijanti pečeno meso - salata jer je tako najbrže. Utešno je što često imamo pečenje (iz rerne), nije utešno što će nam dosaditi, ali valjda će krenuti neki normalan period pa da spremam i normalna jela.

Evo, jučerašnji jelovnik je bio mlad sir i praziluk... pa stari sir i praziluk, pa pomorandža, pa parčence masnijeg pečenja i malo urnebesa (nemasnog skroz), pa mandarina i jabuka, pa parče mesnatog pečenja i gomila kupus-salate + čaša mleka - dosadno da nema kud dosadnije. Danas verovatno nešto slično, eventualno ću ubaciti onu moju karfiolsku poparu. Težina spada bukvalno gram po gram, mada ima silaznu liniju, ali sve to ide tako sporo jer se ne krećem... možda bih mogla da obećam sebi da ću redovno pisati čim siđem ponovo ispod ovog na tikeru. (Zasad je samo trun više, ali me nervira taj trun opasno.)

Dudo, kada god mi se pije pivo ja se tebe setim... Ne daj se obeshrabriti, nije važno je li monotono ili ne, važno je da si ti u silaznoj fazi. Što se toga tiče pišem ti pp.

Vidim jede se praziluk! Jeee! (mene plaća ova Prazilučka Mafija da lobiram po forumu!)
Nego, jedi praziluk pa će ti biti bolje, neće oči da te bole!
Šalim se...
Htedoh reći za dodatke / zezalice u jogurtu koji si malo prognala.....a zezalice u salatu? Sve ja to potrpam po salati i tako jedem svakodnevno...

Kako - klopa ti je dosadna kako pišeš. Pa baš mi je divna kada čitam. Ovo pečenjce, ma kako da ti dosadi! Vidiš koliko se razlikuju osobe! Ja najviše volim meso i ribu, a ostale povrćke ne, a jedem ih praktično samo zato što moram, dok je kod tebe obrnuto.
Potrudi se da odmoriš oći, nije to dobro što toliko radiš baš zbog očiju, a i položaja tela. Ne moram tebi da objašnjavam, znaš koliko je bitno ustati i prošeta na svaka 2 sata bar po kući da pokreneš cirkulaciju. Znam da ti je verovatno glupo što te savetujem, ali moj posao je bio baš sedeći, stalno pognute glave i sa olovkom u ruci, a kasnije kompjuterom ispred očiju, i to zaista ostavlja velike posledice na kičmeni stub!

Cirkončiću, čak sam i sa njim utanjila, verovala ili ne. Večeras planiram, posle nedelju dana pauze, ako se ne predomislim.

Mršo, često napišem samo "salata", a ne elaboriram šta je u salati... naravno da je zimi praziluk tu vrlo prisutan! Moja omiljena je od praziluka, kuvanog paradajza iz flaše i rendane rotkve, s time što može da se doda i nešto tipa rendanog kačkavalja (onog dimljenog, mmm), ali ovih dana sam ga toliko željna da ga jedem klot, samo ga izrežem na deblje kolutiće. Zezalice mi nisu problem jer bukvalno i ovako kašikom mogu da ih uzmem... što i uradim često... uglavnom se ovih dana cepa kupus-salata, a u nju mi nekako ne idu, bar se meni ne sviđa kombinacija ukusa, ali mi je zato super kad pospem sir lanom & ostalim (jedino izbegnem mlinčić sa italijanskom mešavinom, pošto ima so, ali u suštini sve te začine imam odvojeno, pa ih uzmem po trenutnom raspoloženju - najčršće bosiljak, origano, ljuta paprika, pa preko maslinovo ulje... a nekad dodam i beli luk ili pasirani sremuš).

Anči, pečenje nam se ispostavilo kao dobra "investicija" jer štedi vreme, a pojedem koliko bih pojela i inače mesa, za jednu solidnu šniclu, i to je to. Nije uvek čak ni grešno, npr. prošle nedelje smo spremali govedinu kao pečenje. Od kompjutera ustajem svaki čas, protegnem se, razgibam, uradim nešto po kući (a razgibavam se čak i dok sedim), jedino oči ne mogu baš mnogo da poštedim i to me prilično sekira. Sve se nadam nekom normalnijem periodu što se tiče posla, ali to nikad ne znam unapred.

I danas sam taman bila voljna da napišem jelovnik... a onda sam shvatila da je subota, moj "tanki dan" i večernji brlj... tako da će se svesti na neki zalogaj sira i mesa, vrlo malo salate, voće preko dana, a uveče (pretpostavljam) pivo i verovatno kikiriki... jer ako ne pojedem taj kikiriki, baciću se na pasulj kad dođem kući, a to ne bih htela. Inače sam provalila šta je bilo s kikirikijem, ako neko pamti da sam se ranije žalila da mi izaziva užasne probleme... probleme mi izaziva prženi u ulju, a suvo pečeni gotovo nikakve, tako da već mesecima uživam u njemu. Ne znam na kakvom ga to ulju prže, možda od neke biljke koja meni smeta, u svakom slučaju ga zaobilazim sad, a ne mogu da opišem koliko sam srećna što ipak nisam alergična na kikiriki.

Do sutra... javljam s čime sam brljala!

Draga moja drugarice.Dodjoh do ta 64 .Fali 2 nedelje do 2 godine kako sam ovde.
Zaboravila sam kako se menja tiker i zaboravila kako postavlja slika.Mislim izgubila sam lozinku na photobucketu,a ne šalju novu,jer sam im se verovatno smučila.
Kupila sam haljinu i oću da me vidite u njoj.

Molim te pomozi Ruži, podivljala je od sreće!
Što se tiće kikirikija, pa zdraviji ti je suvo pećen, od onog na ulju, koji je i kaloričniji , a i slaniji!
Što se tiće pivceta, primetila sam da si utanjila sa njim, ali vidim razlog. Pećenje je zaista najisplativije u kučnoj radinosti, samo ne znam kakva je pećena govedina? Zar nije pretvrda?

Ruža i ima razlog da podivlja, stvarno izgleda sjajno! Videla sam slike... ostala sam bez teksta.

Anči, govedina/junetina ispadne meka i bukvalno se topi kad je vruća (slična jagnjećem pečenju), a kad je hladna, ne bude onako suva i tvrda, nego više gumasta... ali ne znam tačno u čemu je trik, jer to odrađuje mm (on bira komad u kasapnici i on preliva to dok se peče). Viriću kad bude sledeći put to radio i ukrašću fazon. E, a kikiriki... nekad ga posluže u samom kafiću, ili kupi neko od društva, pa je tako uletao taj prženi, ali sad se obezbedim svaki put na vreme. Strašno je šta mi je radio. Ako je verovati tabelama, nema razlike u kalorijama između prženog i pečenog, ali pošto se prži na nekvalitetnim uljima (tipa sojinog i sl.) koja se pritom koriste mnogo puta, naravno da je bolje birati pečeni... u svakom slučaju sam rešila enigmu.

I klopa... opet ne znam ni šta ni kad jedem, jedino mogu da editujem posle i da upišem. Vrtim i dalje sir, salate, voće, mleko, a za večeru bih mogla i da se potrudim nešto malo originalnije da spremim. (Momci jedu pasulj, ja tužno gledam.) Upisaću u svakom slučaju.

Ma i ja sam se obradovala za Ružu! Izgleda zaista odlično!

Dudo moja, hvala na podršci Svako jutro pijem kefir, a delila sam ga već doooosta puta, uvek te se setim!
Razumem kad kažeš da si premorena od sedenja i rada, isto se i ja osećam. Letos kad je to bilo intenzivnije, ali kad sam držala hranu pod kontrolom, nekako mi je sve bilo lakše...Nadam se da je sve došlo na svoje mesto posle one intervencije koju si letos imala. Veliki

Kad Magi spomenu kefir... Ja otkako sam nabavila zrnca, ne prestajem da ga pravim. Lovim ljude sa visokim holesterolom, pa kad se razmnože, činim dobro djelo i prosljeđujem zrnca. Ujaka sam skoro pa izliječila. Sad se furam da sam bitna jer propagiram zdravu hranu (na stranu to što se ubijam tijestom )