Dijeta.net

Retko kad pišem po Dudinom dnevniku.Jednostavno ga čitam.Ponajviše ga čitam kad dobije kilograme i kad ulazi u brljave.Jedva čekam rasplet drame,i pomno pratim kako se vadi.
Mislim da pored svih divnih stvari u ovom dnevniku,njene pošrtvovanosti i brige o svima nama,divnih recepata i jelovnika koje široki deli,znanja....momenat kada se uspravlaja na 3 kile i sebe dovodi u red je čudo.
To čtajte devojke,toooo
Kako bez panike,Duda preuzima kormilo na 3 kile.Vlada.
A to za more i za sve ostalo.Pojede nam briga mnogo dana u životu.Stvari se reše a mi bezveze potrošimo dane.E,moja Dudo,ajd da smislimo seminar foruma na moru,5 dana.Biće nam dovoljno.

Moravka, hvala, od tebe mi duplo znači jer znaš šta su nevolje sa zdravljem!

Anči, možda zavisi od doba dana kad te mere, ne znam da li znaš da nam se visina menja u toku dana... u proseku oko 1,5 cm, a može čak i do 3 cm da spadne visina, zavisno od opterećenja kičme i milion drugih faktora. Minusom sam zadovoljna zasad, ali mora da se teše ovaj višak obavezno... to tako krene, "nije strašno", pa dodaš dva, pa tri, pa jedan... i začas se otrgne kontroli.

Ružo, može i pet dana, nemam ništa protiv. U pravu si, brige su mi pojele more, nije trebalo to da dozvolim, ali sad šta je - tu je... brige su dobrim delom rešene, pa neću da dozvolim sad da mi kilogrami pojedu zimu.

Jelovnik isti kao juče, samo ne znam šta će biti od voća... da ne pišem opet sve isto, nema potrebe.

Dudo,okačila sam sliku ,porodičnu.Čekam stručno mišljenje

Cestitam minus! Nadam se da je bol iznad tebe!
A Ruzin post je interesantan....ne panici...preuzima kormilo...itd..Slazem se.

Naravno da se slažem da kilaža mora da se teše! Ja se baš apsolutno ponašam kao ti, dodam, pa se borim da skinem, tj. korigujem se i ide, ide! Sada pred more baš se pridržavam odluke i dobro je!
Za vidinu zaista nisam znala da se menja u zavisnosti od doba dana! Uostalom nije mi to baš ni toliko važno, šta pokazuju njihova merenja.

Ružo, videla!

Mršavićka, juče i noćas uopšte nije bilo bolova , svaki takav dan je vajdica! A ovo je već trećina pregurana. Kormilo čvrsto držim... eventualno ga pustim jednom rukom... o tome ću posle.

Anči, imamo mi dosta sličnosti u odnosu prema jelu, u stvari je to verovatno odraz nekih drugih crta karaktera... volim da razmišljam dugoročno, imam strpljenja da isteram ono što naumim, i više od svega mi je važno da držim svoj život u rukama koliko god mogu... kiksevi uvek mogu da se dese, ali koliko god da sam ispala glupa što sam se tako opustila, isto tako mi je sada lep taj osećaj da ponovo kontrolišem situaciju... čak ne prekorevam sebe, prosto ću upamtiti koji je bio obrazac kiksa da se ne bi opet ponovio, i to je to.

A ovo za puštanje kormila... šalim se, nije baš puštanje, ovih dana sam imala "one" radne dane (ubijanje od posla), tako da mi je noću bilo nužno da malo dignem sistem, i svaki put je bilo neko lagano voće (mislim da sam manje-više svud upisala). Idealnije bi bilo bez toga, ali nije bilo ni toliko loše rešenje... u suštini samo usporava minus, ne minira ga baš skroz.

Juče sam dobila džinovsku dinju, od 3,8 kila, i biće je sigurno i za danas i za sutra.

D: jogurt + dodaci
R: neki moj bućkuriš od sira i povrća, salata
U: dinja
V: gulaš čorba
noćno meze - opet dinja

Oooo! Krenuli minusiiiiii! Bravo!!! Čestitancijaaaa!

Slažemo se oko popuštanja i pritezanja kormila, ali ja to ustvari svesno uradim, ali kada primetim porast odmah preduzimam mere. Kada bih bila uporna da nastavim sa tim pritezanjem kako ti kažeš skinula pomerila bih konačno tiker na zamišljenu težinu vrlo brzo, ali ja skinem ono što nabacim, pa krenem opet ponovo. To mi je velika greška.
Juće sam i ja kupila 2 dinje na pijaci-povelike, lepe i slatke da ne poveruješ. Prodavac se kleo da su slatke, pošto sam se ja dvoumila oko kupovine.

,,Spisateljica,, htede da kaze da je ,,bol iza'' tebe...
No, vazno je da je dobro...
Vidimo se!

Upravo takav odnos prema hrani i ja želim da razvijem!

Pozdravljam te , i drago mi je da su bolovi sve manji!

Šta reći, posle svih?

Magi, sad malo tupkam u mestu, pa se zalećem dalje. Samo da vidim tu trojku, tj. 53 zarez nešto, to je neka gornja granica do koje zimi ponekad udarim, poznat neprijatelj, a ove četvorke, petice, šestice strane su mi sad već godinama.

Anči, ti se svejedno muvkaš po toj zoni koju si sebi zacrtala i ne praviš nikakve veće "ispade"... to je stvarno za svako divljenje.

Mršavićka, tako sam i pročitala, hahah, u svakom slučaju smo se razumele!

Skadi, to ti je kao i sa svim drugim u životu... moramo da gradimo dobre i stabilne odnose sa svime što nam je neizbežno i svakodnevno, a tu je i hrana.

Boki, !

I klopa danas:

D: jogurt + dodaci
R: opet neka kombinacija povrće-sir
U: dinja + breskve
V: 2 ražnjića, salata
noćno meze - breskve

Slažem se! Čitam da ti je bolje, što se bolova tiće, pa onda ne gnjavism sa pitanjima!

Anči, ovako bi trebalo da bude do petka, a posle ćemo videti.

Juče sam prvi put probala one pljosnate breskve i zapanjila se kako su ukusne, sreća pa već prolaze, inače bih upropastila i ovo malo minusa.

Danas:

D: jogurt + dodaci
R: ??? (smišljam)
U: lubenica
V: ??? (i to smišljam)
noćno meze... opet neko voće, šta bude