Dijeta.net

Anči, baš tako nekako. Ove godine smo imali mnogo nepredviđenih troškova i nismo sasvim opušteno krenuli na more, nosila sam laptop da tamo radim, plus zdravlje, koje i dalje treba da sređujem. Onda smo tamo s našim gazdama isplanirali jedno poveliko putovanje, da makar to sebi priuštimo (obično idemo na 3-4 veća izleta), ali kao za inat, dan uoči toga ljudi su udarili kola, srećom su išli vrlo sporo i niko nije povređen, ali nije bilo ništa od izleta. Tako nam se na kraju letovanje svelo manje-više na plažu, ali u principu se ne žalim, zadovoljna sam što smo uopšte otišli. Sličice su nam očajne, tj. skoro uopšte ih nema u aparatu, pa sad čekam da mi malo dete prebaci iz svog mobilnog, možda ću uspeti da iskopam nešto.

Ostale cure - hvala na dobrodošlici, a posebno na pretpostavci da ću "brzo ja to" - ne znam da li ću brzo, vaga me ubi u pojam, juče je pokazala preko 57, danas pokazuje preko 56, očekujem da sutra pokaže nešto preko 55 i da će to biti realna težina (nažalost), svaka mi čast, tri kila za tri nedelje. Inače sam primetila sinoć nešto i moram da zabeležim - pojavilo mi se oko očiju nekoliko onih čvorića koji ukazuju na holesterol. Vi svi znate da kod kuće normalno jedem meso, čvarke, slaninu, sireve i sl., i nisam nikad imala povišen holesterol. Sad sam na moru jela mnogo manje mesa (roštiljali smo u nekoliko navrata, ali inače mi se nije jelo), sireve gotovo da nisam takla, ali sam zato svakodnevno imala kombinacije masnoća + UH - tipa slanih krekera, kikirikija, alve, što stvarno nikad u životu nisam forsirala. Toliko o holesterolu... vraćam se ja mojim čvarcima.

Sinoć sam imala još jednu malu večeru jer sam zaista predugo bila budna (s obzirom na to da smo kući došli u 5 ujutru), upisaću, a danas ovo:

D: jogurt + dodaci
R: salata od krastavaca, sir
U: breskve
V: punjene paprike (bez pirinča), salata (podeliću na dva dela)

Mornaru naš, da te cmoknem. Iako odmor nije bio iz snova, bolji je nego da si ostala na vrelom gradskom asfaltu. I ja ću se pridružiti ekipi u pretpostavki da ćeš ti to brzo skinuti. Nisi ti džaba naša Duda!

Nego... kakvi su to "holeserolni" čvorići? Da odmah prekontrolišem oke.

Ti u plusu...ne verujem...lako ces ti to...

One bele kvržice što se javljaju na kapcima ili ispod očiju, u gornjem delu obraza i jagodica... nisu baš uvek 100% indikator, ali većinom ukazuju na holesterol. Eto, i to sam doživela, hahah.

Ela, ovo je bilo iz gluposti & lenjosti. Sad se samo bacam na svoju normalnu ishranu, pa već tu očekujem prve minuse... nikakva ekstra dijeta zasad, samo zdrava hrana.

i meni je vaga danas za pola kg otisla gore,ali znam da ce se vratiti na svoje jer se pridrzavam svoj jelovnika. .Au,pa mislim da i ja nekad imam te cvorice ako mislimo na isto.

Dobrodošla nazad! Ja uopšte ne sumnjam da ćeš ti te kilograme srediti.

Ja koliko znam, ako su te kvržice, kako ih ti zoveš čvorići male, kao grizlice ispod oćiju, tj na podočnjacima, više sa strane, ali veličine kako se kaže grizlica, - vrha čiode- to onda ukazuje na želudac, a ako su to stvarno kuglice, a vidjala sam ih stvarno na očnim kapcima više nego ispod, onda je moguće to što ti kažeš. Odoh da guglam, da se malo više uputim! Ipak ne verujem u tvoju konstataciju!

Ne znam šta je grizlica, tj. kod nas su lekari zvali čir "grizlica".

Ovo su ksantomi i izgledaju ovako http://medsci.indiana.edu/c602web/602/c ... xanth1.jpg . Mogu da budu i ogromni, po više centimetara u prečniku.

Jooj, Dudank, to deluje strašno...

Moram da te cokim,i da ispričam svoju priču.Istina da to ima veze sa holesterolom a i ne baš.
Ja sam operisala na oba oka,jer je počelo da pravi smetnje opasne.
Operacija je trajala 40 minuta,i imala sam sve analize krvi.Doktor koji je bio divan stvarno,rekao mi je da to mnogo zavisi i od tipa kože .Da ja ponovo očekujem pojavljivanje i sa holesterolom i bez njega.
Tako da...dobro dosla u klub.I idi skini dok još nisu velike,jer tad traje 5 minuta.

Cirkočiću, Ružo, ove moje su malecne. Ali nisu bubuljice, nego baš ovo. Nisam sklona njima, i iako znam da ne moraju uvek da budu neposredan znak lipida u krvi, ubeđena sam zaista da su posledica ovog nezdravog jedenja, ovako nebulozno nisam jela ni sa 18 godina. Neću zasad da paničim, imala sam jednom davno to čudo, samo tad u životu, i sama sam ga uklonila (neću da pišem kako jer bi me neki doktor spalio za širenje opasnih pokušaja tipa "uradi sam" ).

Dobrodošla nazad

Ja neverujem da ti je to sad od tih par dana nezdrave hrane , potrefilo se tako. I ja sam davno imala i sama uklonila (boc iglom, napravila ranu , nepitaj) kao posledica mi je ostao kao mladez . Ne diraj sam , posluzaj Ruzu. Da i mi tebe nekad posavetujemo , a ne uvek ti nas

Cudi me da ja to onda nisam imala kad mi je holesterol otisao 'u tacku' ono jednom dok sam bila trudna Pokusaj ishranom da to regulises a ako se ne povuce nemoj da bockas iglom kao Bokac!

Ma taman posla, neću da ih buškam... nisu ništa upadljivo. Samo mi je simptomatično što su se pojavile baš sad, ali mrzi me da idem da proveravam holesterol, jer sve i ako je đipio, to je nešto što se brzo dovede u red normalnom hranom. Čak sam našla podatak da ove kvržice mogu same od sebe da nestanu nakon uvođenja pravilne ishrane (kod 2 od 11 pacijenata, nije baš utešan broj), ali i ako ne nestanu, neću se uzbuđivati, samo mi je krivo što sam verovatno doprinela njihovom pojavljivanju, jer su iznikle bukvalno preko noći. A kad već pričam o nepravilnoj hrani, moram da pomenem i to da je u Bugarskoj sve teže jesti zdravo, njihovi mesni proizvodi zatrpani su sojom (npr. kad kupujete elementarno mleveno meso, morate naglasiti da tražite meso bez soje), mlečni proizvodi su sve masovnije zasnovani na hidrogenizovanom palmovom ulju (pa se npr. mora voditi računa da se kupi sir koji ima oznaku da je od pravog mleka), tako da i u restoranu takođe treba izbeći jela koja sadrže tvrde sireve ili mleveno meso. Na to su nas upozorili sami meštani, tako da poslednjih godina pazimo, ali opet nije garant da nismo svašta jeli... žale se i na GMO i na svašta još, što je ove godine baš bilo izraženo, čini mi se da je kod nas situacija ipak mnogo manje alarmantna. Jedino mi se dopalo što imaju posebne viršle namenjene deci, bez soje, natrijum-glutaminata i konzervansa, ne znam da li to postoji kod nas.

Danas stavljam tiker srama... mislim da je definitivno 56,6 , mada je moguće da još ima zadržane vode, prosto mi je neverovatno da se uopšte neko može ugojiti 3,5 kg za tri nedelje, ali OK, neka bude ovo novi start. I malo dete je nabacilo malčice, pa sad zajedno pazimo šta jedemo.

Jelovnik planiram istovetan kao juče, da se ne ponavljam.