Dijeta.net

Dudo dodjoh ja i do tvog dnevnika, samo mi je trebalo vremena da iscitam vecinu tvojih strana videh kako si pocela, i kad pogledah ticker gde si sada, odusevih se! samo motivacija i upornost, a htela si da dodjes do 55 i budes zadovoljna sve pohvale od mene!

Sad kad znam od cega si pocela i kako se hranis, bice mi drago da ti budem jos jedna podrska a uskoro ces i na cilj da udjes, jedino ako ga ne preletis kako si krenula

Samo mi je zao tvog klinje, kako je grozno kad u tim godinama moras da pazis sta jedes... jadno dete, samo mu jos treba u odrastanju...

Puno pozdrava!

p.s. ti se castis pivom vise nego moji drugovi koji sebe zovu pivopijama

http://www.fitness.com.hr/fit/kalkulato ... broka.aspx

dudo, mozda ti pomogne u zbrajanju.

Hvala, Tamarice! Moram usput da pohvalim sinčića, već je skinuo kilogram. Samo da izguramo do puberteta, posle će valjda da krenu sportovi... Ovo sad je kao neko ulaganje u zdravu budućnost.

Hvala, Doro, na linku! Super praktično!

A ja nadrljah, ljudi. Izgleda da me sinoć ujeo mrav (ne znam gde sam ga našla, verovatno deca unela), tj. imam ujed koji liči na mravlji... a na mravlju kiselinu sam užasno alergična... tako da sam se noćas osula bukvalno od glave do pete, groznica, gušenje, sad tek dolazim k sebi i još sam naduvena. Nije mi ni do jela, nego ću da krenem sa detoksikacijom, za početak zeleni čaj, videću šta još smem i šta mogu. Maler neopevani...

Jelovnik - ako ga bude i kad ga bude.

Zao mi je sto ti se to desilo a da nemaju u apoteci nesto da ti daju protiv tog osipa? preguraj nekako dan pa ce sutra biti bolje.. ljubim te

p.s. znam da vam je sin mali, ali sto ga ne upisete na neki sport? ja sam skijala i igrala tenis od svoje 4god, i zahvalna sam svojim roditeljima sto su me od malih nogu naucili da se bavim sportom

Imam uvek u kući antihistaminike, tipa presinga ili bronala, ali to pomogne samo malo. Nekada su davali injekcije kod takvih gadnih slučajeva, ali više ne daju, kažu da zbog nečeg nije dobro... OK, oni su lekari, verujem im. Najbolje je ukloniti izvor alergije, prosta stvar... al' kako da uklonim mrava za kog nisam ni znala da ga imam u kući.

Ovde su, Tamarice, mnogo loše organizovane grupe za niži uzrast što se tiče sportova, a i objekti su generalno u raspadu, ono malo što ima, to čuvaju za stariju decu i ozbiljnije treninge, užas. Ali računam da je bar nešto i to što svaki dan izađe ispred zgrade i jurca s društvom po 2-3 sata, bude tu i fudbala i svačeg...

U međuvremenu sam otvorila novi čaj i fenomenalan je - "visocki", kombinacija zeleni čaj, đumbir, limunova kora, limun trava. Ako ga ima negde kod nas, javljajte gde ima...

E, sad mogu i da se editujem... otarasila sam se tona tečnosti, voće sam preskočila (za slučaj da je prskano, neću da rizikujem ni to malo), pojela prvi obrok... mada jogurt nije baš preporučljiv, ali nešto mora da se jede... pa bi za danas to izgledalo ovako:

D: presočila
U: zeleni čaj, 40 g hleba s lanom, 2,5 dl jogurta
R: zeleni čaj, barena cvekla s limunom, jogurtom i bosiljkom
V: roštilj, salata

Danas prijavljujem brlj koji zapravo i nije brlj... Napisala sam već kod Beograđanke u dnevniku, pa ću ovde samo kratko... nije bio roštilj kako sam se nadala (išli smo na rođendan), nego TONA domaće slanine, kulena, pečenog svinjskog buta... bila sam karakter bar za toliko da ne liznem ni pogaču ni pivo... i danas vaga krenula naniže posle dužeg vremena. DakleM, definitivno sam rođeni mesožder, ali ipak ne odustajem od povrćkica i jogurtića.

Danas:

D: velika kruška
R: boršč, jogurt, hleb s lanom
U: boršč, jogurt
V: šnicla, salata

Ja samo procitala da je vaga krenula nanize

Dobra je ta tvoja nova vaga

Daj tu vagu 'vamo. Mene moja vaga mrzi, a i ja nju. .

pozajmi i meni malo vagicu...sta da radim kad je ova moja stara i ne pomera se sa istog broja

Ma nemilosrdna je ova... šeta me već otkad na relaciji od -500 do +200 u odnosu na tiker, lepo mi ne dâ da pomerim moju lalicu. Ali jesam vala i brljala. E sad, juče je velikodušno otišla naniže, već sam mislila da će danas da bude pomeranje tikera... onda sam se ja osilila pa jela manje nego obično... reko', dosta brljanja... i naravno, danas vaga pokazuje više nego juče, a pokazuje više zato što nema šta da potera moja vesela crevca koja su navikla da se provesele dvaput dnevno (grlica, Tamarica, pa ja ), znači, ne valja ni to. Ma i ja se rastežem bez veze, kad pogledam dnevnik, vidim da sam bez problema skidala po pola kila - kilo u cugu čim izbacim dvopek i hleb, a sad nešto nemam srca, baš sam se navukla na hleb s lanom i pust mi dan bez njega. Probaću danas... ali ništa ne obećavam, ovo je već adikcija. Ne znam kako da objasnim - pošto ne jedem slatkiše, meni su hleb i peciva kao normalnom čeljadetu čokolada. (Ali bar sam se skinula sa krompira, uh.)

Znači, jelovnik:

D: 2 male nektarine
R: bućkuriš od povrća (karfiol, luk, paprike, plavi patlidžan), jogurt
U: isto
V: šnicla, paradajz, luk, niskokalorična pavlaka, 20 g hleba s lanom

PS Ovo danas je bilo okruglo 1200 kcal, da vidimo 'oće l' više da krene.

i ja ne mogu da odbacim hleb...ako bi jos i njega odbacila ,onda bi jela pa cak i manje od bebe...
a ovo za alergiju.pa ti si jedan od milion slucajeva(jako retka alergija)...nadam se da ti je bolje sada
svi ti antihistaminici izazivaju pospanost(sto si verovatno i iskusila na sebi)...ja sam jednom mazala (cisto za ujed,za osip se zna sta se pije)triderm kremu..nije losa ...mozda mozes da pokusas
kiss

dudank napisao:čim izbacim dvopek i hleb, a sad nešto nemam srca, baš sam se navukla na hleb s lanom i pust mi dan bez njega. Probaću danas... ali ništa ne obećavam, ovo je već adikcija. Ne znam kako da objasnim - pošto ne jedem slatkiše, meni su hleb i peciva kao normalnom čeljadetu čokolada. (Ali bar sam se skinula sa krompira, uh.)

Ovo je kao da citam moje misli ja mami nikako da objasnim da moram makar jednom na dan da pojedem parce hleba jer mi je to zamena za cokoladu a nije da mi treba nego sam ja to tako deklarisala u svojoj glavi, kao "OK ako nemam cokoladu i slatko, onda barem da se zasladim parcetom hleba"

A za stolicu me slatko nasmeja !! cekaj dok dodje Dejziz na forum pa vidi ovo, pobice nas zbog tolikih "stolica na dan"

Kao sto i sama znas, kilaza u jednom trenutku pocne da stagnira, a onda treba ili promeniti dnevni kalorijski unos i povecati FA e sad... sto ne pocnes makar 15min na dan malo da radis neke vezbice kod kuce?

jelenakg napisao:a ovo za alergiju.pa ti si jedan od milion slucajeva(jako retka alergija)...nadam se da ti je bolje sada
svi ti antihistaminici izazivaju pospanost(sto si verovatno i iskusila na sebi)...ja sam jednom mazala (cisto za ujed,za osip se zna sta se pije)triderm kremu..nije losa ...mozda mozes da pokusas

Hvala, Jeco, bolje je 100%. Od one noći pijem po bronal dnevno, i još ću neki dan, za svaki slučaj. (I spavam kao bepče.) Triderm nisam koristila, ali korisno je imati takve stvari pri ruci, hvala na preporuci! Kakva sam, na kraju će da se ispostavi da sam alergična i na bubamare... Sreća te deca nisu povukla na mene.

tamarica85 napisao:e sad... sto ne pocnes makar 15min na dan malo da radis neke vezbice kod kuce?

Zato što sam buba lenja i treba me . Nekad sam divno vežbala, a sad samo nalazim izgovore... nema vremena... nema prostora... Možda bi trebalo da napravim neku tabelu, da sebi predočim šta sve lepo ću smeti da jedem ako vežbam... uh, sad sam se razočarala, gledam na netu i ispade da bih morala da radim 150 trbušnjaka za 30 grama hleba. E, baš nije fer... Ali da bi trebalo, trebalo bi, javljam kad budem psihički spremna...

E sad, ja ne znam baš šta se kod mene dešava u poslednje vreme, sinoć sam merila obime i spali su (struk se bio popeo na 71, a sad je 67,5; kukovi sa 94 na 92), nešto se istopilo iako se na vagi ne vidi nikakav naročit pomak (odem naniže, al' se opet vratim), pa je valjda dobar znak... zato ću sad da probam sa 1200 dnevno (juče sam videla da mogu da izdržim), možda je cepidlačenje što hoću da teram do poslednjeg grama, ali mnogo mi znači da pokažem sebi da MOGU, a i naravno da će mi posle ovolikog truda biti žao da upropastim rezultat.

Danas manje-više isto:

D: velika kruška
R: dinstano povrće od juče, jogurt
U: kuvana bundeva s pomorandžom (sok i rendana kora)
V: goveđa pljeskavica, salata, neki mlečni proizvod, možda parče hleba od 20 g (kao desert)

Bundeva je upala naknadno, kuvali smo deci (njima s dodatkom meda), pa nisam odolela, ali sam jela bez meda.

Kod tebe se svasta izdesavalo .. da ti nije uleteo leteci mrav? Taj kad ujede to je gore od komarca .. bash mi jedan usao pre 5-6 dana, ono dok je bilo lepo vreme .. ali sam ga na vreme videla i dezintegrisala.

Kazu ovako - kad padaju obimi onda odlazi salo.. kad padaju kilogrami to ne mora da znachi da je gubitak sala - moze da bude i gubitak misica ili tecnosti. Na pravom si putu