[boki 66]

Dudice , ja nikad nisam mnogo jela , a uvek se borim sa viskom , manjim ili vecim. Metabolizam mi je bas los. Jedva cekam uzv stitne da cujem sta ce mi reci

[dudank]

Bokac, i moj je bio jedno vreme vrlo loš, ali sam ga delimično povratila. Ako nisi bila debeljuca u mladosti, teško da ti je urođeno loš metabolizam, može biti samo zapušten ili da je stradao usled nekog poremećaja štitne. Nadam se da nije to drugo.

[dudank]

Sinoć sam pojela malo više mesa nego što sam planirala, jer smo pekli neku divnu prasetinu u rerni i morala sam malo da štrpnem dok je bila vruća, a već sam pre toga bila odradila redovnu večeru jer nisam razmišljala na vreme. Moja loša organizacija.

Danas malo pametnije:

D: kefir + dodaci
R: verovatno povrćna čorbica, parče mladog sira, salata
U: čorbica, možda jabuka
V1: parče pečenja, salata
V1: sejtan zemička, čaša mleka, videću šta ću dodati uz to

[Mohita]

Ja više ne smem da pravim te sejtan kiflice ili zemičke, prošlog puta mi je otišlo sve samo dok se ispeklo. Stvarno je ukusno sa sirom onako vruće i još nije teško za stomak kao kada bi se jelo pravo testo.

[dudank]

Mda, i još ih pospem susamom i morskom solju, pa krcka gornja korica. Ko preživi dan kad se peku, posle može nekoliko dana da uživa natenane.

[boki 66]

I ja sam batalila taj posao

[dudank]

Boki, šta znam... meni krenu vaga naniže.

Sejtan me mnogo lepo zasiti i ne da mi da pojedem nešto kaloričnije, zato sam ga opet ubacila. Planiram ga češće u narednom periodu.

[AnaV]

Koliko dogadjaja u tvom jednom danu! Čovek mora da se potrudi kada te prati sve da isčita, kao napr. ja!
Znaći Sejtan je ponovo na repertoaru! Znaš da nemaš tako brz i dobar metabolizam, ne bi mogla baš tako lako da slažeš obroke na 2 sata. To je samo do metabolizma i zato imaš dobru liniju.
Već ranije sam pisala koliko Tamara jede - 8 puta dnevno i to baš obilno, a nema ni 50 kila. Neki bi rekli, blago njoj, ali to ni malo nije dobro, lako ni jednostavno!

[dudank]

Pa jeste solidan, ali treba tu i održavanje. Metabolizam ti je kao auto.

Negde sam čitala da česti obroci podstiču metabolizam, mada nisam zbog toga uvela sebi takav raspored, ja jednostavno ne mogu da izdržim glad.

[dudank]

Danas neke obaveze, klopu kasnije pišem.

[Teta Neda]

Uletila sam samo da ti ostavim ovaj link i begam, u zurbi sam

http://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?y ... _id=666816

[dudank]

A ja mislila da me grip zaobilazi zbog limuna s lukom!!!

Nedo, ovo je super vest, razmisliću o pojačanju doze.

Edit* - Ne mogu da odolim, ovako izgleda naš porodični izlazak (mm, veliko dete i ja), sad se vidi zašto smo zdravi!

[AnaV]

Ah ti japanci!
Znaš, ova slika je fenomenalna. Ti kao neka tanana mala devojčica izmedju dva zgodna razbacana muškarca! Bolje više ništa da ne komentarišem!

[Debeliccka]

Dobar vam je taj Sejtan, a jos mu je zanimljiivije ime!
Ja srećom nemam volje ni vremena da spremam, pogotovo takve stvari, pa neću moći ni da dođem u iskušenje da zabrljam sa tako nečim!

[dudank]

Ma nije on brlj, sejtan je vrlo dijetalan. Meni je odlična zamena za hleb.

Anči, sad se vidi kakve telohranitelje imam.

Samo da obavestim društvo, danas sam imala jednu manju hiruršku intervenciju (dovršavanje nekih starih operacija), možda ću ovih dana imati malo bolova, što je i normalno, ali trudiću se da budem pokretna koliko mogu i ješću uredno, naravno. Ako bolovi budu prejaki, nije isključeno da brljnem malo sa hlebom, jer on deluje kao prirodni sedativ i zna da doprinese ublažavanju bola, ali u tom slučaju ću paziti da ostanem u nekom dnevnom limitu kalorija.

Sad mogu i klopu da upišem, bar tako planiram danas:

D - preskočen zbog intervencije
R (sa velikim zakašnjenjem) - paradajz čorbica, sejtan zemička sa malo pavlake i salate (kao sendvič)
U1: kefir + dodaci
U2: verovatno 2 jabuke
V: manje parče junećeg mesa, salata, čaša mleka