Dijeta.net

idi da mi vidiš frizuru...zove se 6 loza

Mirka, Moravka, Ella, mi tek ulazimo u najlepše godine , ili možemo bar da se pravimo da je tako, hahah. Ali meni jesu ove godine lepše nego tridesete, zato što sam u velikoj meri sredila problem sa zdravljem, sredila sam kilograme, svesna sam da jesam starija, imam nove bore, ali fizički sam u duplo boljem stanju, a to mi je presudno. Botoks mogu da platim, novu kičmu i kolena ne bih baš da kupujem.

Anči, ti si zlatni rudnik kad su posredi ti podaci. A ova moja nesrećna "griva" još pamti kad je bila spržena, i frizerka se čudi. Tačno pojedini delovi, tamo gde je bila najviše upropašćena, kao da su polumrtvi i koliko god da ih ona štrićka, njima za nekoliko dana ponovo procvetaju vrhovi. Ali je bolje stanje nego ranije, bar ne opada.

Eh, da, haljinica nema one klasične pantljike za nabiranje (ako mislimo na isto, a verovatno mislimo), nego je napred kao neki čvor - pri šivenju su ukršteni delovi tkanine - i to se samo malo namesti rukama, ma sjajan model.

Malo dete je konačno samo našlo sebi fazon, setio se da voli ribu (ja se ribe nikad ne bih setila ), sad je jede umesto mesa i za tri dana spade mu težina okruglo za kilogram. Ujedno rešenje i za more, tamo bar može da jede ribu i školjke do mile volje.

Kod mene na vagi kao neki mali minus, ali sumnjiv mi je, nek sačeka to još koji dan.

I klopa:

D: lubenica
R: sir, masline, salata
U: opet lubenica, možda malo dinje
V1, V2: ?? (upisaću)
u toku dana verovatno brlj u vidu krigle piva, treba da se vidim s kumom

Ups, Ružo, tek sad videh tvoju poruku. Videla sam frizuricu, sjajna je.

Dudank izgledaš fe-no-me-nal-no!
Sad videh sličicu sa haljinicom! Joooj, ja obožavam takve haljinice, ne stoje mi ni sada loše, ali nije to-to, kod mene ima još dosta da se radi što se tiče izgleda.

Super što dete voli ribu, kao da je moj! To ti je najmanji problem za spremanje. Sve začini, pokri folijom rascepljenom na sredini i u rernu na pola sata, a može i malo duže da dobije koricu. Em je ukusno, em je čista rerna! Možda tako i radiš, ali ja ti samo predlažem.

Dudo, ja sam ova dva dana malo još prošla po nekim iskustvima. I sada me zanima baš tvoje mišljenje. Vidim da neki praktikuju vrlo mali razmak kalorija - čak po 100 ili 200 , i tako cele nedelje, nema velikih pomeranja u kalorijama. (To je najčešća grupa) Neki se drže totalnog gladovanja (čak 800 ili 1000 kcal), pa se onda ubiju od hrane ogormnim količinama i tada ne broje, ali kažu da ide preko 3000 kcal do čak 5000 kcal. To smatram ubitačnim za organizam, baš tolike razlike. Opet kažem, ne znam, čekaću da vidim tvoje gledište. Jedni imaju 3 dana ovih visokokaloričnih, a 4 niskokaloričnih i tu sam primetila da je neki prosek 500 kalorija minus ili plus (u zavisnosti od dana) od BMR-a.
Toliko sam uspela da pročitam za ova dva dana, vidim da su to neke grupice koje su podeljene, različita mišljenja po raznim forumima i sajtovima. Zato me sada zanima šta ti preporučuješ. Da li i dalje onu opciju o kojoj smo pričale ili neka od ovih ima možda bolju prođu?

Na male razlike su prinuđene osobe sa malim BMR, pošto nije pametno silaziti nijednim danom ispod 1200, efikasnije su veće razlike, ali stvarno nije pametno ni to što rade s prejedanjem. Tvoj plan je bio dobar, nema potrebe da ga menjaš.

Iz iskustva - najmanje dva dana treba da prođu između VK dana, inače nema mnogo efekta (jer se svodi na to da ravnomerno zatrpavamo organizam), većinom se svi slažu u tome da je idealno dva puta nedeljno (prvi razmak je, znači, 2 dana, drugi 3 dana), nećeš pogrešiti ako se toga držiš.

Anči, ribu sprema mm, ja ne prilazim sem naoružana dugačkim viljuškama, za slučaj da nešto treba da se prevrne da ne bi pregorelo.

Cuj "sumnjiv minus", cekam cetvorku
Super si me napomenula za ribu volim, ali nemam naviku da idem u rabarnicu.

Dudo, ja sam zinula od oduševljenja!
Izgledaš, boli glava, a i duša ti je kao telo, kako si napisala, mekana, nežna, dobra.
Verujem da će sinak da shvati i da se zdravije hrani.
Od srca želim sve najlepše

Šteta što ne voliš ribu! Baš si me iznenadila.

Uh, Anči, mislila sam da znaš za mene i ribu. Nije čak ni da je ne volim, nego bukvalno ne smem da je dodirnem, najgora fobija.

Neno, ti kad udeliš komplimente, može čovek samo da se zacrveni kao semafor.

Mirka, moliću lepo, opšte je poznato da se moji minusi mere stotinama grama. Već treći dan imam minus od 300 g, čekam da bude bar pola kila pa da upišem, ne isplati mi se da pomeram tiker za tako sitno, a u stvari se ne isplati da ga pomeram uopšte, jer prase će na moru garant da se ugoji. Sve lepo uvek isplaniram, ali kad me zvekne onaj divni vazduh tamo, nema šanse da odgovaram za svoje postupke. Mada jesmo napravili neki kolektivni plan jela, da ne bismo jedni druge mamili u napast. Pet dana da izdržimo tako, pa vajdica.

Ako nekome ovih dana moji jelovnici deluju malo tanje... čisto da se zna da jedem oko kilogram i po lubenice dnevno, što vuče dobrih 450 kcal.

D: jogurt + dodaci
U: lubenica
R: kuvana jaja, salata
U: opet lubenica
V1: dinstano povrće (neskrobno, mada ima trun graška), sir
V2: meso iz povrća, sir, salata

Potpuno se slažem s tobom Dudićka oko toga da se sada bolje osećam sa svim godinama koje se prišljamče usput - ima nešto u tim četrdesetim.....I ova slika ti je bomba!!!

Ti da crveniš
Pa što bi bilo da te kritikujem
Ja tebe jednostavno volim, draga si mi od samog dolaska ovde, mislim mog...ti si već bila tu da me dočekaš otvorenom dušom.

Kad sam bila na moru, nisam se gojila iako sam dobro jela, ali zato sam baš puno, puno plivala i vežbala pod vodom.
A tačno je da tada apetit raste
Pa šta, kad uživaš, uživaj, nećeš se ugojiti kilo na dan, već kilo za deset dana, kad se vratiš na stare, kućne navike, to ćeš da skineš. Muka je kad skidaš dvadeset, i više kila...ma nije muka, sreća je to, kad imaš volju i energiju.
Živela ti meni.

dudank napisao:čisto da se zna da jedem oko kilogram i po lubenice dnevno, što vuče dobrih 450 kcal.

Sada si me zbunila. Pa koliko kalorija vuče lubenica? Po svim tabelama vidim da varira 20-25 kalorija na 100 grama. Kao i dinja.

A za minus ću da čestitam kad budeš ozvaničila!

Mohita, očišćena ide do 30 kalorija, ove slatke računam tako za svaki slučaj da ne bude posle kuku-lele.

Neno, šta da radimo kad nam takva sudba da volimo da jedemo, mora da se priteže.

Napravila sam sad detetu dijet-sladoled, prokuvala četvrt litra mleka sa 2 kašike nekog light šlaga (ima u šlagu trun šećera, ali nije opasno), zgusnula sa dva žumanceta, umutila u blenderu sa pola ogromne slatke dinje, miriše božanstveno, sad je u zamrzivaču, samo još da vidimo da li će hteti sutra da ga jede.

Obavezno javi kako je ispalo! To bih baš volela da probam!