Dijeta.net

Slonche , volela bih da moj primer upornosti posluzi tebi i drugima a pre svega mojoj cerki kao primer da se sve moze postici kad chovek odluchi Ako mogu ja sa 62 godine svakako mozete i vi mladji

Odlicno izgledas!
Samo napred.

Danas 2821 kalorija Mashala Ilustracije radi napisacu shta sam jela. Ni sluchajno se nisam prejela shta vishe jedva bi se moglo reci da sam se najela ( posebno prema nakadashnjim mojim obrocima)...ali sve je bilo kalorichno

D - kafa sa zasladjivachem i mlekom ( 40)
- parche razenog hleba ( 67)
R - shtrudla sa makom (331)
- parche tanko sechene prshute(114)
- 1 maslina (12)
- jedno malo parche kachkavalja 50 GR (195)
- 5 malih sarmi tj kao 2 velike sarme (300)
- manje parche belog hleba francuskog (125)
- dva parcheta tanko sechene prshute (228)
- 4 rakchica sa salatom i prelivom (70)
- parche od pola kobasice 100 gr (301)
- malo parche kachkavalja 50 GR (195)
- parche lagane krem torte bez chokolade(250)
- 1 rakija (195)
- 2 chashe vina belog (242)
U - kafa sa zasladjivachem i mlekom ( 40)
V - kotidz sir mladi 100 gr (116)
UKUPNO 2821
Tako je lako nagurati kalorije a da se nisi ni najeo ljudski
Nastavljam dalje sa Danskom sutra. Valja mi skinuti josh 2 i neshto kile za onarednih 8 dana
PS Hvala Happy...guram dalje

Nadala sam se ruskoj salati na ovom krshtenju ali nije bilo . Taj par koji je krstio cerkicu su jedan Englez ( bash doshli iz Britanije ovamo pre jedno 5-6 godina) i jedna Rumunka (ali odrasla u Britaniji od 10-e godine). Krshtenje je bilo u Rumunskoj crkvi predpostavljam jer ovaj Englez nije religiozan. Baba male devojchice je naravno Rumunka a njihova kuhinja je slichna nashoj i pravila je te sarmice veoma slichne nashim. Zna da napravi i rusku salatu ( zato sam je ochekivala) ali nije da se hvalim ali moja ruska je najbolja koju sam jela igde.Pravim svoj majonez i ne shtedim shunku . Elem pechenja nije bilo shto se kod nas ne bi desilo Mi kad smo krstili unuku ( i njoj je otac Engleskog porekla ali Novozelandjanin i nije religiozan) mi smo pekli i prase i jagnje plus sve ostalo shto ide po redosledu Nema na svetu takve hrane i "ikebane" kao shto je srpska "Kad je beg bio cicija" Mi kad pravimo slavlje nama ostane hrane za josh dva takva slavlja

Danas opet brljala
Krenula s Danskom ujutru a onda je "modifikovala" malo za ruchak (ribu, umesto da barim , pekla u rerni poprskanu zachinima i s malo ulja i josh dodala bareno povrce )...pa onda kad sam vec zeznula stvar za vecheru umesto shnicle na roshtilju josh sa prezlom ispohujem tu shniclu, dodam krompira malo i pride malenu przenicu i tako prekrshim sve nachisto i nakarikam 1543 kalorije umesto oko 1000. Elem kaznicu samu sebe ako sutra opet neshto zabrljam Malko sam nervozna zadnjih dana suochena sa nekim problemchicima i onda onako po starom krenem da jedem " na nervnoj bazi"...ne preterujem sa kolichinama neshto ali nisam happy sa svojom disciplinom.

Danas mi se bash nishta ne jede...nisam pojela ni ono pola malog pileta shto sam smela
Tako ostacu na 966 kalorija . Narednih dana imam par dana sa bash malo kalorija pa se nadam da cu izgurati jer trebalo bi da izguram ovu Dansku ( pogotovo jer sam dva dana izahla iz nje) ne bih li skinula josh neshto do utorka kad idem kod onog doktora Posle se vracam na normalnu ishranu i malo vishe kalorija ( ali ipak u zoni mrshavljenja). Posle na tenane skidam ostatak do Nove godine.
Imam jednu sliku iz decembra proshle godine koju ne pokazujem nikom jer to je strava nashta lichim.Moram da je izradim i okachim na frizider Sigurno ce me odvratiti od Yo yo efekata

Eto ona dva dana sam preterala sa kalorijama i odmah kilo gore Tako se lako dobijaju kile a tako teshko gube
Samo nema shanse da me nishta poremeti na mom putu ka cilju

Gledala sam drugi deo one serije o "obise" i morbidno debelim ljudima i prenerazila sam se kad je taj glavni doktor rekao da bez obzira na metodu kojom gube kilograme kada se postigne zdrava tezina potrebno je 6 GODINA nakon toga da se hormoni u telu prilagode na tu tezinu ( shto naravno podrazumeva odrzavanje te tezine sve vreme) pa da se moze reci da je promena "za stalno" tj da su male shanse da se kilogrami vrate Pa ne znam ni da li cu ziveti 6 godina josh , haha Al nema veze, bilo kako bilo ja nameravam da se borim da se ti kilogrami meni nikad ne vrate...Videcemo.
Merila sam obime i ovako je
ruka nadlaktica=30.5cm (-1.5 cm)
butina sredina =57cm (-3cm)
vrat = 40cm (0cm)
struk 102cm (0cm)
stomak/kukovi 113cm (-3cm)
Znachi nadlaktica , butina i stomak malo spali...vrat i struk ostali isti. Na vagi nishta znachajno
Vishka koze imam hvala na pitanju ako nekom zatreba

Uh, sest godina je stvarno dug period

Mozda i mozgu treba toliko da promeni navike i prestane da razmislja o hrani

Bas mi je drago da istrajavas i da se ne das! Samo guraj i za godinu dana ces stici i do normal weight kruga, ne odustaj

Slonche ne pada mi na pamet da odustanem Shto rekla jedna u onom filmu koja je skinula 76kg (ushla u haljinu broj 12 za cerkinu svadbu a cerka sad doshla veca od nje ): " Kad bih morala ponovo da prodjem kroz sve to pre bih se ubila"
Opustim se ja par dana , odmah ode kilo gore ali ja odmah reagujem i to se skine i nastavi da se skida dalje za par dana
Malo je spalo i za zadnja dva dana tako da se priblizavam ovom kratkorochnom cilju od 90kg. Kad udjem u klub 80kg chastim vas pivom Posle cu polako i na tenane...do nove godine ostvaricu krajnji cilj. Bilo bi lepo Slonche da se jednog dana domognem i "normalnih" kilograma ali za sad bicu srecna da budem samo "overweight". Gde sam bila i ovo se moze smatrati fantastichnim rezultatatom

Bakice, vidim da si motivisana i ne brinem za tebe. Samo je pitanje dana kad ces doci do zeljene cifre.
I ja sam se usput zakucala na vagi, ali reakcija mi je slicna tvojoj, ne dramim, malo sam iznervirana jer bih makar kakav pomak, ali sta je tu je.

Happy...kolichine, kolichine ...to nas najcheshce zeza ali nema odustajanja.

Kad se pridrzavam dijete i kolichina onda ide dole...stigoh do 91kg. Mozda do utorka skinem josh 500 gr pa da vidim cifru 90 (.5). Juche sam popila jednu vodku sa djusom da nazdravim za neshto inahe alkohol ne uzimam sem u takvim prilikama.Sutra mi je cerki rodjendan pa cu opet da nazdravim sa jednim picem
Malo mi je imunitet opao , napao me konjuktivitis s kojim se borim vec mesec dana i sl. pa sam krenula da uzimam vitamine, riblje ulje i propolis kapi. Jbm ti starost Borba se nastavlja

Gledam na Youtube te neke dokumentarce o debljini i dijetama i jeza me hvata Toliko toga se izuchava na ovom polju i manje vishe porazavajuce je koliko po njima tu uopshte ne zavisi mnogo od nas i nashe volje. Mozak radi nezavisno od nashe volje i spashava masti na koje smo telo navikli, mikrobi u stomaku traze da se nahrane...kazu 8 od 10 ljudi vrati tezinu kada je izgubi...pa ti budi entuzijasta Ja jesam inadzija i to mi za sada radi, kad neshto odluchim jako sam uporna nasuprot svim teshkocama...ali...nisam se pokazala do sada u zivotu kao narochito disciplinovana kada jednom postignem cilj. E sad sam se setila pod stare dane da menjam sebe i da neshto popravljam kad sam prethodno zdravlje ugrozila ( mada dijabetis bih mozda dobila i onako kao nasledan jer su ga imali i tata i deda ).
Po njima ispada da je jedini put operacija da se trajnije stabilizuje chovek na toj manjoj tezini. Naravno niti je operacija laka, niti je preporuchljiva svakom itd.A i neshto mi je mnogo "reklamiraju" pa sam odmah skeptichna.
Pre neki dan sam obishla onu prijateljicu chiji muz verovali ili ne u 47-oj godini zivota ima 180kg. Strashno ga je videti a chini mi se shto je najgore da je svaki put kad ga vidim sve veci i veci. Problema zdravstvenih ima gomilu (samo za pritisak pije 4 leka). Tuga me uhvatila. Imaju cerkicu od 17 godina a prosto se okom moze videti da on ako neshto ne uradi nema shanse da dozivi starost Na operaciju nece a dijetu ne moze da drzi...krene i brzo odustane
Ja sam definitivno jela mnogo chim sam dogurala do one kilaze ali sve vreme mi se chinilo da generalno ne jedem mnogo ( sem za vecheru). Tako se verovatno i tim morbidno debelim ljudima chini da ne jedu bash toliko mnogo ali kad im stave na sto shta dnevno pojedu to je da nahranish celu porodicu normalnih i da ostane
Ova bolest savremenog zapadnog choveka je katastrofa Tuga jedna jer i deca do 8 godina dobijaju dijabetis 2
Chime nas hrane to ja zaista ne znam...ali apetiti ljudima samo rastu kao i stomaci...

Pre neki dan sam obishla onu prijateljicu chiji muz verovali ili ne u 47-oj godini zivota ima 180kg. Strashno ga je videti a chini mi se shto je najgore da je svaki put kad ga vidim sve veci i veci. Problema zdravstvenih ima gomilu (samo za pritisak pije 4 leka). Tuga me uhvatila. Imaju cerkicu od 17 godina a prosto se okom moze videti da on ako neshto ne uradi nema shanse da dozivi starost Na operaciju nece a dijetu ne moze da drzi...krene i brzo odustane

Neko se opameti na vrijeme, neko u nevrijeme, a neko nikada.