Dijeta.net

LEPA_i_ZALJUBLJENA, ne znam za sirov brokoli i karfiol ... treba meni vremena da se priviknem na povrće ... zapravo ga često jedem polusirovo, onako kao Kinezi ...jutros sam recimo ovaj praziluk za doručak propržila tek toliko da malo omekša, a da ostane sirov u sredini i da se žvaće ... većinu povrća mogu tako da jedem, ali nemam još naviku da ga jedem sirovo osim u salatama na koje sam navikla ... nije isključeno da ću probati ... jako volim da grickam sirov onaj tvrdi deo kupusa, a to je sličan ukus.

Dolazi mi ćera ovih dana pa ću imati savetnika za kupovinu, koliko da se ne nerviram više !!! Mm nije nikakav savetnik, njemu je sve dobro ... a prijateljice imaju malo napadniji ukus od mene ... ja sam onako baš konzervativna ... što njih jako nervira ...

Plan jelovnika za danas:

D: 300 gr praziluka malo proprženo na 1/2 kašike masl. ulja, pa onda dodato 1 jaje, 1/2 dnevne porcije pogače
R:belo meso na grilu, salata od pečene paprike, pire od kelerabe sa malo mleka i putera, 1/2 dnevne porcije pogače
V: sir i salata od pečenih paprika

Evo ga i moj odgovor na sveopšti kolaps sa kilogramima na forumu ...

Hahahahahahahaha, baš sam se slatko ismijala!

Pozdrav leonida i tebi! Nova sam pa da vam se javim. Sto se tice kupovine odece, nacices sigurno sta budes zelela. A tu je i krojacica. Sjajna fotka! Bilo bi dobro da smo stacionirane na onim planetama u beztezinskom stanju. Tamo bih i ja bila tvigi!

Stom ti stize kcerka ne brini, odabrace ona sigurna sam nesto dobro, zna sto volis...
Sirovo sam probala, stavila karfiol u svezoj salati i iznenadila se sama da mi je bio dobar, sve je do nas ako odlucis da mozes onda i mozes to, probaj ti volis karfiol..
A ova slika sa vagom je epten dobra, kako nemamo minuse moramo ovo da probamo

volja cini cuda, kakva crna krojačica ... kome ona treba za farmerice i majice ... tako ... nemam ja svoju krojačicu !!! U svako slučaju, više se ne nerviram, rešiće se ...

Jelovnik danas:
D: kiselo mleko, komadić pogače
U: jabuka
R: praziluk 300 gr, šampinjoni 300 gr dinstano tek da malo omekša na 1 kašiki ulja, tome dodala 3 jaja (pojela jedno 2/3, ostatak ostavila u frižider za doručak), oko 100 gr posnog zrnastog sira, pripadajući mi komad pogače (da je komad bar 5 puta veći )
V: feta sir 125 gr, glavica zelene salate - nezačinjena, tako mi je baš prijala uz slani sir

MM se danas sa pijace pojavio sa zelenom salatom i spanaćem - pokušavam da pogodim tok njegovih misli "ona sad jede zdravo, šta bi moglo biti zdravo ... pretpostavljam ove zelene gluposti koje ja ne podnosim ...". Sve u svemu, mene više obradovalo nego da se pojavio sa ogromnim buketom cveća (to još uvek nisam počela da jedem, mada ... kako sam krenula sa povrćem ... ko zna)


Svi imaju krize za slatkim, mene slatko kao takvo uopšte ne privlači (osim ako nije u kompletu sa kvasnim testom). Kriziram za testima ... hlebom, pogačicama, kiflicama (slanim i slatkim) ... i projama i projicama, pecivima raznih vrsta ....

Meni se čini da ja podjednako kriziram za slatkim i tijestom!

Inače ... izgleda da visina (i uspešno prikrivanje stomačića garderobom) čini čuda ... danas me prijatelji pitaju koliko imam kg, ja prvi put pošteno (i ponosno) priznam cifru ... uglavnom sam izbegavala odgovor na slična pitanja ... a na to oni ... "mi bi ti dali pedeset i nešto" - doduše, jesu ljudi u godinama i vid im je kao i meni vrlo upitan, ali nema veze ... lepo za čuti !! A i daje mi volje da ne pokleknem pred kiflicama, štrudlama i drugim dragim mi stvarčicama ...

Ne daj se leonida...mene je mama danas pomazila po leđima i rekla "mršo" hahahaha. Vrlo dobar osećaj

Dobar osećaj, nema šta!!!

Ja nekako nikad nisam svesna svog izgleda ... verovatno zato što nisam pretereno opterećena njime (osim kad imam neku proslavu na koju se nikako ne može otići raščupan i u starim farmericama, a takve prigode me prilično živciraju, prosto ne volim da se sređujem - uglavnom me ćera našminka i sredi ... ). Nisam bila svesna ni da imam višak, a sad eto nisam svesna da sam još malo pa taman ...

Kako si me nasmejala sa ovim kad muzevi kupuju zelenis zenama....sto bi trebal da je zdravo. Eto tvoj bar razmislja, mom nesto slabo pada na pamet.
U svakom slucaju, komplimetni gode, pa kako god, eto sad ce i cera da dodje...pa ce komplimenti tek da zaprste. Mama ce tek sad da bude doterana .

Naravno da zavređuješ komplimente! Pa pogledaj svoj BMI! BMI nije presudan ali u većini slučajeva bi trebalo valjda da govori nešto.
Mislim da si pre nekoliko dana spominjala dilemu da li ti treba ili ne da dalje mršaš... to je sve relativno. Ti sa svojom kilažom definitivno više nemaš višak kilograma. Par kilograma gore-dole je stvar ukusa.
Ja sam za nečije kriterijume premršava, za nečije normalna, za nečije baba a za nečije seks bomba... tako je sa svima, ne samo sa mnom... Stvar je ukusa i našeg nekog ličnog izbora da li želimo da izgledamo oblije ili mršavije, da li je ta dostignuta kilaža nešto što spontano održavamo ili sa mukom. Da ja svoju kilažu ne održavam spontano i sa lakoćom, da kucnem, ja ne bih ni insistirala na njoj. Ovako je spontano.

Za moju visinu, kalkulatori koji uzimaju u obzir i godine daju mi idealnu kilažu - za moje godine- od 63 kg recimo ili čak 65.
Za moju visinu i npr 25 godina - daju mi 58-59.
Ja evo imam 57 i ponekad 58 i potpuno je stvar ukusa da li je to ok ili ne. Zbog svoje građe ja ne volim da imam mnogo kilograma, ali da sam recimo drugačije građena, ne bih imala ništa protiv ni da imam 65 kg.

Taj stomak koji spominješ, ne treba da te opterećuje. Savršenstvo teško da postoji. Ne verujem ja da je taj stomak toliki da treba da te zabrinjava. U svakom slučaju, sve je na tebi i naravno bez opterećivanja.

Odlična ti je kilaža / bmi, očigledno si visoka, pretpostavljam pravilno građena, sada možeš da se oblačiš maltene kako hoćeš.... Svi razlozi da budeš zadovoljna! (na temu izgleda i kilaže, ne ulazim u druge životne sfere).
Pametan ti taj muž što ti je kupio salatu!

Debeliccka, hvala na podršci - napisala sam ja sinić jedan lep dugačak post, ali je forum pukao .... i ništa od mojih razmišljanja.
Sve u svemu, neću pokušavati na silu da dođem do zamišljene kilaže - biće koja god na kojoj se organizam zaustavi ovim režimom ishrane koji smatram normalnim ...

Varenje se sinoć pokrenulo samo od sebe !!! Znači, štrudla - zastoj trajao otprilike dan i po, što je definitivno prihvatljivo - naravoučenije samo ne smem mešati picu i štrudlu, tj. ne smem pojesti preveliku količinu kvasnog testa, ova tri parčeta štrudle je organizam prihvatio sasvim normalno (a ruku na srce ... trebalo bi da je 3 kolača svakom od nas više nego dovoljno).

Težina kao na tikeru. To će sad trajati jedno vreme ... organizam se privremeno stabilizovao na toj kilaži,

Jelovnik:

D: ostatak šampinjona sa prazilukom i jajima, komad pogače (svečano je dovoljno bajata da mi je količina dovoljna ... znači nipošto jesti svež hleb). Inače, sasvim se dobro drži u onoj debeloj kuhinjskoj krpi ...
U: narandža
R: tanjir spanaća kuvanog sa malo brašna, mleka i jaja, komad pogače, sir oko 200 gr, 1 pečena paprika iz salate
V: belo meso 150 gr, zelena salata samo posoljena

Razmisljam o tome sto si napisala da se organizam trenutno zaustavio na toj kilaži iz nekog razloga...ukoliko budemo strpljivi i nastavimo sa pravilnom ishranom i ne preterujemo, pomak ce sigurno da dodje Bolje je i tako nego da se vratimo starim navikama.

I ja sam pomislila, imas dobar BMI. A sad te neke zavrsne estetske korekcije da bi bila potpuno zadovolja, budi uporna sa umerenom ishranom i malo trbusnjaka i mora da padnu i tu obimi i istopi se masno tkivo. Kad ga sa svih strana pritisnes(ishrana i vezbe), nece mu biti druge nego da se istopi.

Sviđaju mi se tvoji posljednji postovi. Drago mi je što je TM ukapirao kakav buket priželjkuješ.
Stomak se vizuelno rješava uskom potkošuljom, a ne vjerujem da hodaš gola . I pantalone mogu da budeu elegantne, čak i farmerke, ako se izabere prikladna bluza i dekor. Na svadbama želim dobar provod i demonstraciju sile na podijumu za ples.