Dijeta.net

Joj, kako je kod mene jaka navika hleba ... ja baš teško gutam ove večere bez hleba, jedino mogu mlečne proizvode, jogurt, kiselo mleko ili sir + povrće (uz prva dva ne mogu povrće) ... ručak bez bar mrvice bilo kakvog parčeta hleba, pa makar bar minijaturnog, ne mogu da zamislim ... navika je čudo ... dosta loših navika sam uspela da izbacim ali ovo ... nikako

Da...drugačije je u praksi...i kao što sam i očeklivala i primetila, ova nedelja nije urodila plodom. Mada je nerealno ali vaga pokazuje 1,3kg više nego prosle neelje...s obzirom da mi je VK dan bio blizu i da mi je jučerašnji dan bio malo "testast" izmeriću se opet za par dana. Iako znam da pojedene količine nisu bile ogromne. Ulazim polako i u PMS inače. Generalno se trudim što se tiče kombinacije hrane. Ali nekad zaista ne mogu da izvoljevam i da svaki dan kuvam sebi pa se pojede i ono što ima u kuci već spremljeno.

Mislim da cu danas da napravim pauzu od brojanja. I razmislim šta cu i kako od sutra. Možda mi i treba daj - 1 prazan dan-. Ticker necu menjati čekaću sta će sledeća nedelja da kaže

Misam u panici niti sam razočarana. Znam da ima rešenje i da ce biti ok

Izgleda stvarno da je svima talas zastoja ... možda nešto i sa vremenom ili mesečevim menama ... ili ko zna čime ... ma mora to da ide nadole ovakvom ishranom, pa sad nekad malo brže, nekad malo sporije ... nekad i stane, pa onda naglo krene ...

A i ja sam se danas nadula sva, osjetim. Nešto je u zraku.

Šta god da je idemo dalje
Rekla sam da cu danas pauzirati ali ne da mi djavo mira. Pa sam se sabrala.

Doručak/ ručak: kobasica, pavlaka, paradajz mešavina povrća sa brokolijem, hleb= 920 kcal
Večera: boranija sa belim mesom, povrće, hleb= 450 kcal

Ukupno: 1370 kcal

Bila sam u šetnji nekih pola sata i jako mi je prijalo, konačno malo lepšeg vremena za protegnuti noge.
Sutra se mesečari od 15: 38 možda prihvatim delimično taj izazov, ali će nešto lagano za doručak biti obavezno.

Ja ne mogu, nema šanse, gladna sam i previše! Dobar meni, draga! Boranija mljac.

Definitivno nisam rođena za rano ustajanje....radno vreme preko noci bi mi idealno bilo

Juče sam unela oko 1100-1200 kcal do 15:38 kada je počela faza mladog meseca. S obzirom da sam ustala u 5h doručkovala sam dva puta zbog predstojećeg mesečarenja Prvo dve voćke- jabuku i pomorandžu, oko 7h, a oko 11h nešto feta sira, parče slanine i hleb. KAda sam došla kući ručala sam varivo od šargarepe karfiola i brokolija sa 1k pavlake i parčetom hleba. Mesečarila sam do danas u 11h i današnji jelovnik izgleda ovako:

Doručak: bukvalno jedan kolut pečene kobasice i hleb =100kcal
+ pomorandža =40kcal
Ručak: som, oslić, praziluk, šargarepa, paradajz, hleb =580kcal
Večera: smuti-la bananu, kivi, jabuke, pomorandžu, cimet, lan + voda = 400 kcal

ukupno: 1120 kcal

Juče ujutru sam imala ponovo "divnih" 100,2 kg, kako? Nemam pojma. Danas kad sam došla sa posla izmerila sam 98,3kg. Sad sam ubedjena da je ipak neka tečnost ili šta već u pitanju. A mesec je ipak to malo pogurao hvala mu. Čekam nedelju i još jedno merenje pa ću tačno znati šta i kako

Ak malo bolje pogledam svoje jelovnike prošle nedelje sam imala jedan dan leblebije, zatim VK dan, pa dan sa pitom( krompir i šampinjoni). Ne verujem da me je to ugojilo jer sam se držala dozvoljene količine. Ali moguće je da je to malo uznemirilo organizam i napravilo zastoj.

Ma vjerujem da je to slučajno. Čitala sam kako se alfa jedan dan puno puta vagala i svaki put vidjela drugačiju brojku. Možda si zadržala vodu, možda je pms u najavi, ko zna.

Ni ja ne verujem da si se ugojila vec hrana ostaje u crevima, hranis se lepo, sto ti kazes na kasiku, prosto mislim da ćeš sutra imati i manje nego u potpisu, i kako si rekla mesec je uradio svoje

I taj mesec.... Sledeca nedelja ce biti bolja svima.

PMS u toku ne stajem na vagu narednih nedelju dana...Jedva čekam vikend Danas je jedan od onih dana kada je bolje da ne ustajem iz kreveta + kiša i bljak vreme...

Doručak/ručak: oslić, šampinjoni, šargarepa, sir, hleb= 550 kcal
Večera: sarma, kašika ruske salate, hleb = 700 kcal

ukupno= 1250 kcal

Stvarno je vreme užas ... ja sam danas hodala nekih 5 minuta od prodavnice do kuće ... mislila sam da će me vetar odneti (skoro da sam požalila što nema onih kila da me drže stabilno ).

Da li ćemo jednog dana i mi morati "nositi cigle u džepu da nas vetar ne oduva"
Nadam, se da je kod vas stanje sa vagom boje, moja se krece već druga nedelja izmedju 98,3 -99,5...neverovatan i nadam se prividan plus sa 97,6!!! Čekam "one dane" trebalo bi da dodju u roku od 5 dana posle kojih se nadam boljem stanju.

Fluktuacije su normalne, ako te bas brine..prati i obime.

TZLj nema metar. Zašto TZLj nema metar?
Pljeska- znam taj osjećaj razočarenja. Ja sam baš imala peh na pola svojih VK-dana. Saosjećam.
PMS, kao PMS. Privadan plus isto tako, ali da je hrana bila besprekorna - nije. Izbačena si iz svoje komforne zone i bačena u sasvim drugačiji ritam, ali moraš malo da pročačkaš kako da ostaneš u zdravom sistemu.
" Svi mi imamo one gutače energije tj energetske vampire a ovi su retki pa i vredni pljeske od stare krmače"
Drugarica iz treće smjene ti šalje sto poljubaca.