Dijeta.net

Ali nista ne mirise tako lepo nego svez, tek pecen domaci hleb!

A pica, burek...? Ma nisam čak ni toliki fan hleba, mislim na ukus, više sam ljubitelj tankih i krtih peciva tipa pide, ili testa bez kvasca (za pogaču žilavicu bih već ubila nekog ), ali me uporno vuče, vuče... Danas ću možda uspeti i da se prelomim jer sam se toliko nešto nasekirala (komplikovano za objašnjavanje, bespotrebno sam pukla zbog glupog nesporazuma) da sam skroz izgubila apetit. To treba iskoristiti.

Ja sam isto slaba na testa - cudo bozije! (sestro slatka, medicinska ...)
Al ja se zasitim kad klopam leba - ma'ke mi.
Citav dan mogu da fizikalisem najgore ako ujutro smotam vruc burec.
Al i da se ne lazemo - volim gotovo sve da jedem.
Jedino bas ne gotivim slatkise (tipa torte, koljaci), ali zato sladoled - JIPI!
Volim, volim, al' ne mogu mnogo - onako malo i to je to - basta.
Negro, negde sam kod tebe procitala da aspartam lose radi za artritis (sad sam u fazonu da mora da imam i to), pa sam se ukakala posto ga ja pijam vec 25 godina, a rucice me bole, znas vec.
Jel' to stvarno il' si to sad izmislila ?

p.s. jel' slusas ono sto sam ti poslala? moras svaki dan, inace ne vredi ...

Otkucaj "rheumatoid arthritis and aspartame" na Guglu... što bih izmislila.

Mico, ako misliš na ONO... ono je američki narodnjak. Ne mogu.

A mozes Harija ?!? Moram da dodjem da te propustim kroz sake ...

Bas sam htela da ti predlozim da ponovo pokusas da delis veceru na dva dela ali vidim da si se vec i sama toga dosetila...

Samo da pozdravim devojčicu koja deli večeu na dva ili više delova i slabi .Stvarno ,pužiću si legenda .Uvek sam se čudila čitajući tvoj dnevnik,pošto si noćna tica,jedeš noćom ,a slabiš.To je dokaz da smo svi različiti i da je sve induvidualno.Negde sam pročitala,da što se tiče jela,nekada nije važno da li čovek jede u pola noći,ako nije prekoračio dozvoljen broj kalorija za taj dan.Tako da nije čudno,što si ti na taj način oslabila.Svašta čovek treba probati,jer od gladovanja nema ništa.Samo ti nastavi svojim starim tempom i eto nama dude mršavice za Novu godinu.Voli te drug .

Ma bila sam počela jedno vreme da se tripujem da mi ne trebaju dve večere... dok nisam uhvatila sebe kako pojedem jednu obilnu, a onda svejedno ogladnim pa je dopunim u sitne sate. Neverovatno, ali potpuno se isto zasitim kad pojedem dve male... znači, nije toliko fora u količini koliko u ravnomernom dopunjavanju gladne pupe. Ponekad i ručak podelim, kad je kabastije povrće.

Mikić, upravo to, pravilan broj kalorija i dovoljan broj obroka u toku dana. Jedino mislim da ipak treba poštovati ono da se ne jede 2-3 sata pred spavanje, i da ne treba doručkovati u 4 po podne kao ja nekad, ali sve ostalo može i treba da se prilagođava našem ličnom tempu. Ovo ću da ponovim verovatno milioniti put, ali dijeta stvarno ne sme da bude naporna, jer onda samo jedno mučenje zamenjujemo drugim, a kao da nam je malo muke i bez toga.

E, a sad glavni deo - juče sam uspela da se otmem napasti zvanoj hleb (tj. pojela sam tačno koliko sam planirala, ni grama više), i držala sam se planirane satnice jela (tj. moje stare), i bukvalno odmah se vidi razlika. Prvo što nisam imala napade gladi uveče, drugo što danas na vagi imam KILO manje, dakle, počela sam da splašnjavam. Još nisam sigurna kolika mi je prava težina, mislim da je negde oko 53 (onih 52 su bili samo trenutni pad, kao što sam i pretpostavila), ali sigurno nije ni 54,6, koliko mi je juče pokazala vaga. Nikad nisam imala ovako dugačak period naduvenosti, ali se vala i krkao lebac, a i voće u preteranim količinama. Maltene se radujem što uskoro više neće biti sezonskog voća, jer stvarno ne umem da se uzdržim. Ne znam je li neko primetio, grožđe je ove godine bilo slatko kao nikad. Možda je to samo u ovom našem kraju (mi se graničimo sa vinogradarskim područjem Smedereva, pa je na pijaci i inače uvek dobro grožđe), ali bukvalno je svaki grozd bio kao med. Sad mi je krivo što nisam ostavila malo grožđa u teglama, za malo dete. Uopšte se nisam setila, zato što smo poslednjih nekoliko godina omanjili kompote maksimalno.

I još samo da se opravdam za sinoć... salamčuge skoro nikad nemamo u frižideru, poneki put uzmemo po 100-200 g da nam dete želja mine , ali pre neki dan nalete mm na neku novu tirolsku, pa kao da je probamo... ne pamtim kad sam probala tako kvalitetnu salamu, nema aditiva da štipaju jezik, puna komada čiste šunke... pa sam je juče naručila sebi za večeru II namenski, pošto verujem da će da je profušere u najkraćem roku, pa bar malo da se osladim dok je još dobra.

Uuu, ala sam se raspričala...

D: 2 mandarine
U: jogurt
R: prokeljčići 200-300 g(bareni pa bačeni na malo masla s belim lukom i limunom), 50 g sira, parče hleba (17 g)
V1: gulaš čorbica, veliki tanjir (paradajz, zelen, trun suvog mesa kao začin, pileće belo meso)
V2: veliki ražnjić od belog mesa (skoro 200 g), 1 parče hleba, ljute sveže paprike
u toku dana - oko 700 ml mleka
noćno okrepljenje - 2 dl piva

Zavisniku od 'leba... Najbolje ti je da primjenis moj recepat. proglasis da ti smeta gluten i problem rjesen Salim se, ne brinem ja za tebe, ti dobro poznajes sebe, a to je velika stvar.

Stvarno je bilo super grozdje ove godine... Zapravo ima ga jos uvek i bas je dobro... Mozes i sada da ga ostavis u tegle...

Mislim da tebe ubija sedenje. To je moj problem-mnogo sedim, ali ti radiš i zato sediš. Čitam koliko pojedini vole hleb i testa. Ja napr.uopšte ne volim hleb ni testa, ali zato volim slatkiše i torte. Dobro se ja branim, mada jedem slatko isto koliko po neka od vas hleb.
Neka las napiše kako stavlja groždje u tegle? Zanimljivo. Ja sam ga ove sezone veoma malo jela, skoro uopšte. Obožavam jabuke,njih najviše jedem, pa kivi.

Ana, ne stavljam ja grozdje u tegle nego Duda pa sam samo komentarisala da nije kasno jer jos uvek ima jako lepog grozdja...
Hajde Dudo, kako stavljas voce u tegle?

Kao kompote... skuvam vodu sa šećerom (računam 6 ravnih kašika po tegli - može da se smanji i do 4 ako je baš slatko voće, ali ja ne rizikujem, ionako taj šećer većinom ostane u vodi, mada je i taj saft lep ), prohladim je, stavim voće u teglu, nalijem, zatvorim, pasterizujem u loncu s vodom samo koliko mora da bi uhvatio poklopac. Tako ostavljam očišćene šljive (u njih dodam cimet i trun ruma), kruške sečene na kriške (dodajem vanilu i poneki listić rozetle), grožđe (samo zrna, u belo može i trun vanilina), breskve, kajsije (isečene na kriške, i u njih obavezno malčice limuntusa da ostanu čvrste)... mogu i višnje ko nema mesta u zamrzivaču. Ove godine ostavila sam samo šljive, ne znam zašto samo njih. Inače voće ostane veoma čvrsto (osim šljiva), npr. grožđe baš onako pucka kad se jede, a sok ispadne kao najlepša šira.

Edit* - Zaboravila sam najlepše voće, bele trešnje, one krupne (što budu trun rozikaste, pa ih izbegavaju za slatko). Ista razmera šećera i vrrrrlo malo vanilina... može i ne mora rozetla. Mislim da njih još imam u podrumu... od neke godine.

Mirka, nažalost nisam alergična na gluten, alergična sam samo na svoju proždrljivost.

Moja svekrva pravi takve kompote. Od grozdja je neprevazidjen. Grozdje je hrskavo, kao svjeze. Malo dijete obozava.

Pa sad pazi, meni se kolju grožđe i trešnje... i one ostanu puckave, uf. Pokušavam sad da se setim šta smo još ostavljali, one vinogradske zelene breskve ("praskice") bile su isto fenomenalne... ali to dok smo imali svoje, na pijaci ih nema, ili budu nikakve.