Dijeta.net

Dan 45 24.10.2018

Jabuka
Pecena skusa, parce razenog hleba, paradajz
Pileca prsa 150g, dva parceta razenog hleba i velika solja jogurta

Dan 46
Jabuka
Tanjir pasulja, parce hleba, paradajz

Uzela dam malo cipsa pre rucka, ups veceras idemo na rodjendan, verovatno ce biti svasta nesto, ali trudicu se da bude umereno. Ne zelim nikome osim porodici da pricam da sam dijeti, uvek kad raspricam posle ubrzo odustanem pa me bude sramota.

Vraćaj se Megi, idemo u nove pobede! Ne odustaj!

Megi, javi se, kako napreduješ?

Cao drustvo!
Evo mene opet, uspela sam normalno da se za ovih nekoliko meseci utovim kao svinja i unistim ono sto je lepo zapoceto i cak i nije islo lose.
Mislim da bi trebala na neku hipnozu, psihoterapiju da idem, jer ovo nema smisla vise... Osecam se a i izgledam kao debil.

Situacija je sledeca- 98,5kg 25.02.2019
Prvi cilj je naravno ulazak u klub 8. Ishrana ce verovatno biti kombinacija unke i brojanja kalorija, vec sam pisala sta mi je ranije odgovaralo... Problem je sto kad krenem da gubim kg, ja se opustim jedan dan, pa onda drugi, pa ajde ovaj vikend i tako odeeeee. Merenje cu uvesti obavezno svaki ponedeljak, da ne bih odustala.
Kuckamo se, poooozzz

Dan 1 25.2.2019
Dorucak-dve jabuke
Rucak-dva przena jaja, parce hleba, 30g cajne
Vecera- solja kefira i parce hleba

Edit
Vecera je bila parce hleba i kefir i plus pola virsle i oko 50g kackavalja

Dan 2 26.02.2019

Dorucak-dve jabuke
Rucak- tanjir kuvanog pasulja, parce hleba, salata kiseli kupus
Vecera- solja jogurta (2solje ) i parce hleba

Pokusacu da izbacim hleb iz vecere, barem svaki drugi dan, ili pola parceta, mnogo me navlaci da jedem.... Ocekujem uskoro krizu za slatkisima, ali ne dam se! Moram da se max uzdrzavam od slatkisa bilo koje vrste, zato cu uvesti za pravilo da ih jedem samo za specijalne prilike. Jer ja sam zavisnik, i ako budem kao na unki svaki 4.dan jela slatko za veceru, ta vecera ce se zavrsiti sa 3000kcal.

Samo napred...tu smo uz tebe...

Hvala Bakice

Dan 3 27.02.2019

Dorucak-banana
Rucak- spagete s kecapom, kasicica majoneza, suvo meso, oko 50g verovatno
Vecera- dva reda cokolade, 7-8 keksa, parce hleba namazano eurokremom- uzaaas

Gladna sam jako od pocetka dijete, do 19h se i drzim nekako, posle creva pocinju da mi se cuju, bas sam bila gladna ova dva dana. Sinoc sam isto pojela parce hleba s jogurtom. A ne jedem uopste malo za rucak. Bas sam preterivala s hranom u poslednje vreme. Valjda cu uskoro da se priviknem... Prosli put sam izdrzala 45 dana, kako mi sad to daleko i nedostizno deluje

Meni je prvi put bilo lakshe jer sam drzala UNku sa cerkom a ona se bila bash dosta trudila pa onda i ja uz nju. Ovaj put ne mogu da gladujem tako da jedem vece kolichine i jedem kasno ( ne mogu zaspati gladna a ne mogu ni sita ). Tako da rezultat nije ni blizu onoga od prvog puta. Ja sam prvi put pre dve godine izdrzala celu UNku i pola odrzavanja a onda sam preshla na brojanje kalorija . Sada sam odluchila da guram dalje (danas mi je 36 dan UNke) bez obzira shto nisam striktna pa makar i izgubila josh samo par kila te da mi rezultat bude bar 10kg manje za ta 3 meseca pa da se bar vratim na kilazu pre Beograda. Posle cu videti shta cu...mozda opet brojanje kalorija uz napor da smanjim broj kalorija i izgubim josh koje kilo. Ne zurim se i ne nerviram se...Malo me nervira to shto jedem kasno uveche a ne bih htela ali opet jedem ono shto smem taj dan.Zezaju me i neke zdravstvene tegobe pa mi i to malo kvari prichu da se koncentrishem na dijetu samu...ali proci ce i to...ja guram dlje...

Tako je Bakice, mora da se izdrzi! Da pobedimo konacno

Dan 4 28.02.2019

Dorucak-dve mandarine
Rucak-banana, dve sake pecenog suncokreta
Vecera- do veceras cu pojesti jos neku vockicu i spremicu kokice, one nisu previse kaloricne a zasitice me. Nadam se

E ovako, vece je stiglo, ja sam bila uzasnooo gladna, znaci stomak mi se vrti, izgleda da jos nisam spremna za vocka, a i sutra radim prvu smenu, sto znaci bez hrane do 15h, ne bih mogla da izdrzim. Spremila sam rizoto s povrcem i pojela tanjir. Za ceo dan definitivno sam unela manje od 1200kcal, tako da noje strasno.

Samo napred...idemo dalje

Ради форум после дуго времена како треба