Dijeta.net

Ja za Uh dan spremam nešto što mi mnogo prija, pa bih htela da podelim sa vama recept. Meni te proje, zemičke ne odgovaraju.

Izdinstam na vrlo malo maslinovog ulja tikvice, dodam papriku, može praziluk. Zalijem pelatom pa jos malo prodinstam. Kada je gotovo, dodam blanširane brokoli i blitvu. Kada je gotovo, pomešam sa kus kusom ili nekom testeninom.

Nigde nisam naišla ni na šta slično da spremate, a kus kus može za Uh dan, pa pako je nekome dosadila varijanta sa pitama, zemičkama, picama, može probati ovao nešto

Svaka ti čast za uključivanje povrća u UH dan! Bravo!

Debeliccka napisao:Svaka ti čast za uključivanje povrća u UH dan! Bravo!

kontam, ako je neutralno, zašto ga ne bih uključila.

Za šampinjone, po raznim sajtovima, sam videla da je mišljenje podeljeno. Negde ih svrstavaju u neutralno, negde u proteine. Ja ih, eto, za svaki slučaj izbegavam na uh dan. Ne znači da ih ponekad ne ubacim, ali ne često.

Slobodno gljive jedi u količini, pogotovo na taj dan, jer istina je, one jesu proteini i treba koristiti svaku priliku na ih nadomjestimo u ovoj visokougljikohidratnoj dijeti. Autorke ih svrstavaju u neutralno povrće.
I sama dođoh do zaključkada na UH dan treba jesti neko dinstano neskrobno povrće, salatu i nešto više hljeba.

Hvala narcisa, sada mogu češće da ih spremam i na UH dan.