[ildiko]

jasminaw hvala puno na brzom odgovoru! Proteini su mi danaske Od sutra ću malo biti rigoroznija po pitanju doručka... Ma samo kad sam krenula, ću ja ove viškove
Pozz!

[mila1975]

Ne mogu da nadjem odgovor na ovo pitanje, mada znam da sam negde procitala, ali nisam zapamtila...

Kada mogu da koristim lan i susam ?
Hvala !!!

[EnciMenci]

Ako ustanes u 5h i odmah doruckujes, uzinas oko 10h, a rucak je moguc tek oko 15.30h, da li postoji mogucnost jos neke vocne uzine do rucka? Ranije sam mogla da izdrzim, ali juce i danas sam na poslu bila bas gladna, skoro su mi se ruke tresle, nalivala se vodom dok nisam dosla kuci da rucam, ali sam zajista jedva izdrzala

[314pezos]

Kada mogu da koristim lan i susam ?
Hvala !!!

Samo na UH dan

Ako ustanes u 5h i odmah doruckujes, uzinas oko 10h, a rucak je moguc tek oko 15.30h, da li postoji mogucnost jos neke vocne uzine do rucka? Ranije sam mogla da izdrzim, ali juce i danas sam na poslu bila bas gladna, skoro su mi se ruke tresle, nalivala se vodom dok nisam dosla kuci da rucam, ali sam zajista jedva izdrzala

Popodnevna užina je dozvoljena samo na vitaminski dan ... a što samo jedna užina kad možeš u taj period bar još 2 užine da umetneš u raspored.

[ildiko]

Ja sam za današnji ručak (skrobni dan) mislila da pečem krompir u rerni sa paprikama, lukom, šangarepom na kašici ulja (u kesi za pečenje), kad sam to rekla dragom i njemu se prijelo, ali sa kobasicama... E sad, jel bih ja mogla to sve zajedno da ispečem(isto na 1kaš.ulja i u kesi za pečenje), ali da ja ručam samo povrće??! I zanima me da li na skrobni dan mogu da se jedu čorbice sa povrćem pre nego se uhvatim nekog krompirčeka, pirinča (pošto sam ja ranije to praktikovala) ...?!Navikli na kašiku i baš bih ručala neku čorbicu Pozz i

[314pezos]

mislila da pečem krompir u rerni sa paprikama, lukom, šangarepom na kašici ulja (u kesi za pečenje),... ali sa kobasicama... E sad, jel bih ja mogla to sve zajedno da ispečem(isto na 1kaš.ulja i u kesi za pečenje), ali da ja ručam samo povrće??! I zanima me da li na skrobni dan mogu da se jedu čorbice sa povrćem pre nego se uhvatim nekog krompirčeka, pirinča (pošto sam ja ranije to praktikovala) ...?!Navikli na kašiku i baš bih ručala neku čorbicu

- Nikako se ne smeju mešati skrob i proteini ni u pripremi, posebno pripremati krompir a posebno kobasicu ... pa kome šta zapadne
- Naravno da možeš napraviti recimo krompir čorbu

[ildiko]

HVALA!

[melani]

dobar dan svima,imam jedno pitanje:)gde mogu na netu da nadjem kniga UNdijeta?

[314pezos]

Trenutno nigde u Srbiji osim kod autora u Sloveniji ali i zdanje na slovenačkom

[Minimaus]

Ima li ogranicenja u kolicini jagoda i tresanja na vocni (vitaminski)dan u UN dijeti? Citam da neki broje koliko su komada pojeli. Buduci da ovo voce obozavam, bolje da ne jedem ako ne smijem da ih se najedem .

[Rajacica]

pa ja pojedem oko 10-ak. imam pitanje, da li na skrobni dan mogu da ispecem krompir na jednoj kasiki ulja naravno?!

[314pezos]

Ima li ogranicenja u kolicini jagoda i tresanja na vocni (vitaminski)dan u UN dijeti? Citam da neki broje koliko su komada pojeli. Buduci da ovo voce obozavam, bolje da ne jedem ako ne smijem da ih se najedem .

Za doručak ili ručak ili večeru jagode u težini 2 osrednje jabuke koje bi inače pojeli za doručak a za užine plovina od toga.

da li na skrobni dan mogu da ispecem krompir na jednoj kasiki ulja naravno?!

možeš povremeno ali i dalje ti je preporuka kuvano ili dinstano

[EnciMenci]

Danas mi je vitaminski dan, po programu sutra pada proteinski, da li ga je moguce zameniti sa UH danoma?

[Minimaus]

Da li je moguce drzati vodeni dan umjesto vitaminskog dana, a ne nakon njega?

[314pezos]

Danas mi je vitaminski dan, po programu sutra pada proteinski, da li ga je moguce zameniti sa UH danoma?

ne

Da li je moguce drzati vodeni dan umjesto vitaminskog dana, a ne nakon njega?

ne, mora biti sled vitaminski pa vodeni dan, ako je problem zbog usaglašavanja dana onda se izbaci uh dan i umesto njega održi vitaminski pa onda vodeni i dalje kako ide