Dijeta.net

da li mogu npr caj od sumskog voca, jagode i td? i imam par kesica caja 'zeleni zmaj' pa da li smem i to da popijem? i da li smem kafu 3 u 1 ili 2 u 1 i kojim danima? bitno mi je da mi odgovorite na sva pitanja hvala

Rajacica napisao:da li mogu npr caj od sumskog voca, jagode i td? i imam par kesica caja 'zeleni zmaj' pa da li smem i to da popijem? i da li smem kafu 3 u 1 ili 2 u 1 i kojim danima? bitno mi je da mi odgovorite na sva pitanja hvala

Vocne cajeve mozes, bez secera naravno... Zeleni zmaj, to bese nesto za mrsavljenje... Pa caj je caj, potrosi ga... 3u1 nemoj jer tu imas secer a 2u1 mozes mada je tu punomasno mleko u prahu pa je bolje da sama lepo napravis nesicu sa mlekom 1.6% mm...
Forumski je dogovor da kaficu sa niskomasnim mlekcem mozemo da pijemo svakodnevno...

Danas mi je 12.dan smrsala sam samo dve kile
Zanima u kom periodu dijete su vama bas pocele da se tope kile ?

Ponekad krenu baš naglo kilice u početku (uglavnom ako si baš mnogo jela pre dijete, pa ode višak vode), a ponekad od starta bude lagano.
2kg za 12 dana uopšte nije malo, čak bih rekla da je poprilično.
1kg masnih naslaga ima 7700 kalorija, što znači da ti treba da ostvariš minus od 7700 kalorija u odnosu na svoje dnevne potrebe, da bi tvoje telo potrošilo jedan kilogram masnih naslaga.
Nisi kile ni dobila preko noći, pa neće tako ni otići. Samo hrabro i lagano, rezultati su već tu.

Lena, to je odličan rezultat. Ne vidim zašto bi se osećala demotivisano, samo guraj dalje.

Treba mi jedan prijateljski savet, ovih dana tj. u nedelju se vracam kuci i odmor u Bg-u je zavrsen kako se nas stan kreci (pocinje u ponedeljak) bicemo kod prijtelja 4-5 dana dok se to ne zavrsi. Sta cu sa ishranom? Zaista mi je neprijatno da maltretiram prijateljicu i jos da biram sta cu jesti, a zao mi je da pokvarim svoj trud, lepo mi je krenulo. Ja imam na umu da od ponudjenog izaberem sta mi pada taj dan, da se to ne primeti puno (kako nebi uvredila prijateljicu) i da gladujem... Ne znam ni sama, posle toga cu ponovo krenuti (po treci put) iz pocetka... Sta mi savetujete?

Pitanjce stra mi je 58 dan vodeni pa ga preskacem da drzim vocni ili proteinski,a dijetu 1 dan duze?

EnciMenci napisao:Treba mi jedan prijateljski savet, ovih dana tj. u nedelju se vracam kuci i odmor u Bg-u je zavrsen kako se nas stan kreci (pocinje u ponedeljak) bicemo kod prijtelja 4-5 dana dok se to ne zavrsi. Sta cu sa ishranom? Zaista mi je neprijatno da maltretiram prijateljicu i jos da biram sta cu jesti, a zao mi je da pokvarim svoj trud, lepo mi je krenulo. Ja imam na umu da od ponudjenog izaberem sta mi pada taj dan, da se to ne primeti puno (kako nebi uvredila prijateljicu) i da gladujem... Ne znam ni sama, posle toga cu ponovo krenuti (po treci put) iz pocetka... Sta mi savetujete?

ma samo nastavi, i biraj od ponudjenog sta ti taj dan pada...i bice sve ok...ipak je to samo 4-5 dana...mislim ja bih tako uradila...

mama83 napisao:Pitanjce stra mi je 58 dan vodeni pa ga preskacem da drzim vocni ili proteinski,a dijetu 1 dan duze?

Jednostavno ga preskoci i pisi sutra 59/91 proteini...

Jao divno !Hvala Las!

da li na UH dan sme da se jede pita sa sampinjonima???

Da... Sampinjoni su neutralna namirnica...

Samo zavisi šta sve ide u tu pitu ... mnogi recepti idu u naslovu "pita sa nečim" a ono "nečeg" ima najmanje

pa u pitu idu kupovne kore za gibanicu, sampinjoni, luk i sargarepa....nadam se da je to ok za UH dan.

Sutra mi je UH dan i planiram za večeru da jedem sutlijaš, koliko smem da pojedem, jednu-dve šolje za belu kafu?