Dijeta.net

Ne treba masnoće izbaciti, nego ih ograničiti. I masnoće su neophodne za normalno funkcionisanje organizma.
Kuhinje naših starih su podrazumevale gibanicu iz koje curi masnoća kad je zagrizeš, dok ja stavim ulje u kapima ... S druge strane, oni su fizički puno više radili od nas, pogotovu oni koji su živeli na selu ... i njima su te kalorije bile neophodne . Promenio se stil života i mi našu ishranu moramo prilagođavati našim potrebama.

Prepričava se u mojoj familiji komentar mog dede, kad je prvi put video momke kako vežbaju da bi nabacili mišiće: "Neiskorišćena radna snaga, sve to treba na njivu, da radi ...". Da me sad vidi na spravi, odmah bi mi nabavio neku njivicu

hahaha , leonida bas me nasmejao komentar tvog dede, ali je potpuno u pravu

77/91 UH
D:banana
R:prazan burek i djevrek(nisam bila kod kuce
V:3 baklave,crnu cokoladu zaboravila da kupim
Bas nesto posustajem,cak sam mislila jutros i da prekinem dijetu,ne zato da bih jela nesto sto ne smem,nego zato sto sam ubedjena da ni kilogram do kraja nece spasti.

Ivaiva , dakle u istoj smo situaciji. Ja sam potpuno beznadna.

Ivaiva...kakvo odustajanje ženo! Pogledaj svoj predjeni put i uspeh koji si ostvarila u tom periodu! Imaš još tako malo do kraja i do svog cilja. Zainati se i drži ritam! Bićeš još više ponosna na sebe kad ostvariš zacrtano, a tako malo ti je ostalo! Sutra je voćni dan! Verujem da će rezultat biti bolji posle njega

ivaiva ne smes sada nikako odustati, samo vidi koliko ti je malo ostalo, samo 14 dana do cilja, bices ponosna kad zavrsis, glavu gore i jos samo malo...

signorina mi smo na samom pocetku i nikako se nesmes dvoumiti , idemo dalje svi zajedno ...

Signorina,ti ne smes da odustanes!Tek si pocela!
TZLJ i Olivera,bas zato sam smorena sto mislim da do cilja necu doci,a odrzavanje cu preskociti.Resila sam da jednostavno budem disciplinovana,a ako izmakne kontroli,okrenucu jos jedan krug unke,tamo negde na prolece.Vec imam okvirni plan kako ce da izgleda moja ishrana,jod samo da budem pametna i ne pokvarim ovo sto sam unkom postigla.

Imaš još samo 2,5kg, održi taj voćni pa da vidimo kako stojiš sa brojkom

Halo bona kakvo sad odustajanje u posljednjih 100 metara? Ubjedjena da neces skinuti.... (jedva cekam trenutak da ti kazem "jesam ti rekla"). Ozb. un-ka ti se zavrsava prije nove godine. Izdrzi! I onda idi na to odrzavanje koje si smislila. Ne budi malodusna i vjeruj u svoj minus.

slazem se sa narcisom, ostalo ti je jos manje od 20 dana, izdrzi

Izdrzacu,malo sam se sabrala danas,ali u minus i dalje ne verujem. Neka ga i ne bude,zadovoljna sam i ovim do sada postignutim,ali sve nesto racunam,ako mi se vrati nekih 1-2 kg posle dijete,sto je normalno,vrtecu se oko 60,a tada necu biti ni malo zadovoljna.
78/91 VITAMINI
D:dve narandze
U:kikiriki
U:kivi
R:karfiol
U:kikiriki,kivi
V:karfiol

Guramo dalje do kraja, pa ćeš videti kakvo je stanje. Ako bi odustala biće ti krivo što nisi izdržala još tih par dana

Jos malo ti je ostalo, nemoj odustajati.
A period posle dijete ti je vazniji nego ovo vreme do kraja, pa iskoristi vreme da razmislis o njemu.

Ma izguracu jos ovih 12 dana i to je kraj.Sad,mozda se i predomislim,pa izguram i odrzavanje,ali cisto sumnjam.Bas,bas mi je dosadio ovaj rezim.
Dajte mi neki predlog kako da nastavim dalje.Znam sigurno kakvi ce mi biti ruckovi,ali ne znam sta mi je pametno za dorucak i veceru.

Sta najvise volis da jedes za dorucak i veceru?