Dijeta.net

Super, odličan i vrlo poučan odgovor. Hvala Debeliccka, upetljaj se što češće.
Naučih opet nešto i drago mi je što se i to dešava na forumu. Nije mi sad od glavu da moram, moram pojesti 200-300gr nečega ili ću da lipsam, al eto...interesovalo me, jer kod nekih namirnica nije mala stvar ako se pojede 100gr više. Sa nekim drugim sastojcima, ako se sprema pametno, to je gotovo ceo obrok. A ja moram da spremam pametno jer ne želim da ostanem gladna, a da se natovarim praznim kalorijama. Mada je odgovor donekle i logičan

9 dan.
Doručak: jabuka = 50 kcal
Ručak: svinjsko meso, boranija sa šargarepom, hleb = 730 kcal
Vecera: boranija, paprika, šargarepa, hleb = 400 kcal

ukupno: 1180 kcal

Edit: signorina napisa "opet boranija" hahaha. Jednog dana cu da proklijam. Prošle nedelje sam se ubijala od paradajza, sad je on na pauzi. uskoro imam nameru da predjem na kupus ili tako nesto

Ujutru je merenje, pa da vidimo šta su praznici napravili

Opet boranija, mljac ! Baš je koristan ovaj Mršin tekstić o mesu! Zahvaljujem i ja.

Cekamo jutro i sigurno da ce biti minusa, jelovnici su ti bili sasvim ok...

Izmerila se i evo ga novo stanje zvanično konačno, konačno posle toliko godina vaga više ne pokazuje 100 i nešto kilograma. I posle svih praznika i jedenja u većim količinama vaga me je ipak obradovala. Sreća, sreća, radost i novi ticker i novi cilj

Bravooo, odlicna vest, dobrodosla u dvocifrene ....... tiker ti je super , samo napred i bice novi cilj uskoro...

oliveras, hvala...ne mogu da verujem da sam u 2 cifre. Samo čekam da se spustim na 98 za svaki slučaj ahhaha što dalje da sam od 100.

Aaaaaaaaaaaaaaa. Bravooooo!!! Sad ja tebi disem za vratom . Super ce nam biti ova dodatna igrica i kvazi takmicarski duh.

Bravo bravo

narcisa zavrtimo točak i čekamo sredu sa novim rezultatom

10 dan

Doručak: hrkanje
Ručak: belo meso, luk, karfiol, šargarepa, šampinjoni, hleb, kupus salata i kašika pavlake =555 kcal
Uzina: sok od šargarepe, jabuke i pomorandže=150kcal
Večera: ostalo do ručka =600kcal

ukupno: 1305 kcal

Pokupila sam svo povrće, da ne daj Bože propadne jer je blizu i napravila varivo ukus belog mesa je fenomenalan. Moraću da napravim zalihe za par dana da ne bi malo po malo skakala u radnju jer nije ni malo blizu.

Cestitam na minisu!!!!Bas vam je svima Nova godina fino pocela!

Bravo!!!
Super je što smo promenili ukus i što nam se zaista sviđa povrće, u stvari je hrana spremljena na ovaj način puno ukusnija, samo smo se tvrdoglavo držali naših očajnih navika ...

Srećo, čestitam! Tako mi je drago! Ponosna sam na tebe!

Bas tako leonida, ta nasa tvrdoglavost i odbacivanje povrca nas je dovelo do ovo, barem mene sigurno....

Hvala vam devojke, mnogo mi znači podrška kao i svima ovde pretpostavljam.

Imam neki utisak da mi PMS polako kuca na vrata. Ne zbog gladi, već zbog nervoze i razdražljivosti. U tim danima sam nimalo tolerantna i preosetljiva na ljudske gluposti. Nisam ni jela nešto kao što sam sinoć mislila da ću Bila sam u kupovini, kupila malo mlečnih poizvoda, piletine, voća, povrća itd. Probala sam onaj Elin sir iako ne volim to što piše 0% masti ( iskreno ne moguće je da nema ni 1% masti, al ajde) al je bio na nekoj akciji pa hajd rekoh da probam i to čudo i ukus nije loš, mada mislim da cu sledeci put probati neki drugi sir
S obzirom da sam od ranoh jutra (podne) nervozna i da ne trpim ni sebe, isto tako nisam ni doručkovala i ljuta sam još više jer mi to nije prvi put ovih dana da preskačem doručak! PRe sam bar sažvakala neku voćku, sad me i to mrzi i to moram da menjam.

Ručak: Povrće za sataraš* (paprika, paradajz(?) luk), jedno jaje, šampinjoni, belo meso, sir, hleb = 492 kcal
Užina: japanska jabuka = 116 kcal
Večera: slana "torta" (oblande, sir, paradajz, malo suvog mesa) = 300 kcal

ukupno: 908 kcal


*htela sam napraviti sama sataraš, ali nigde nisam našla svežu papriku, a u ovoj mešavini nigde nisam naišla na paradjz iako piše da ima Uglavnom izjela sam celu kesu (100gr ima samo 19 kcal) dodala sir, šampinjone (da se ne baci) i celih 40 gr mesa sto je mojima ostalo.
Mislim da sam unela sve vrste proteina, mogla sam dodati još nešto koštunjavo, a? Nakrljala sam još i mirodjiju i kari na sve to. Iživljavala sam se na hrani hahaha.
Možda je ono jaje bilo suvišno, al eto, baš mi je trebalo. Nadam se da ću ujutru biti boljeg raspoloženja nego danas.

Kod nas jugo piči i svi su polu ludi. Doslovno stakla padaju sa zgrade.... Umijeće je spasiti živu glavu.
Bićeš bolje volje čim dođe dobiće.
Nisi se baš pretrgla sa jedenijem.
Doručak vrati, taj faktor pokretanja metabolizma je baš bitan.