Dijeta.net

tijanov - možeš različitu salatu, samo pazi kod doziranja ajvara pošto ima dosta ulja.

Da li sme da se koristi vestacki zasladjivac?

Ne, ali za toa ke ti dadat Gigo ili Las kade da procitas. Mozes da koristis braon seker kako zamena.

Sanjili napisao:Da li sme da se koristi vestacki zasladjivac?

Zabranjen nije, ali nije ni preporučljiv ... radije smanji šećer a za ono koliko ga smanjiš uzmi smeđi šećer jer je najmanje zlo od ponuđenog

Hvala na odgovoru
Meni je danas bio UH dan,pocela sam dijetu u ponedeljak i meni je stvarno tesko,uzasno sam gladna,sve vreme mi creva zavijaju.Problem je sto jako jako kasno lezem,bukvalno pre 6 ujutru ne zaspim,a ustajem npr u 12 i onda mi je to sve stvarno malo,probala sam vec da se unormalim u vezi spavanja,ali nema sanse,je l' bih ja onda mogla da ubacim uzinu i izmedju rucka i vecere,ili nesto,nemam pojma?Bas sam ocajna,nema sanse ovako da izdrim dugo.
Zanima me i je l' bih mogla nekako da pecem krompir za skrobi dan,jer ne volim nista od povrca,to mi je bas problem,jedino krompir i to nikako kuvani,bas sam komplikovana :/
Je l' smem kisele krastavce?

Bolje ti je da krompir skuvaš ... čisto zbog lakšeg varenja
a što se tiče tvog noćnog vilovanja tu ti nema leka već da nateraš svoje da te bude kad je stvarno vreme ustajanja "ujutru" pa malo pomalo ćeš se ustaliti ali ništa bez pomoći drugih jer sama sebe nećeš naterati da ustaneš ... ako si odlučila da ideš na dijetu, pregrizi i napravi neku novu sebe i počni da živiš novim životom,
inače smeš da jedeš kisele krastavce jer su oni salata

Pokusacu da se unormalim u vezi spavanja.
Za skrobni dan sam za rucak nekako i uspela da pojedem kuvani krompir,ali za veceru sam bukvalno uzela zalogaj i povracalo mi se,i nista nisam jela onda,bas mi je bilo uzas,sutradan sam imala vrtoglavicu i drhtavicu i bukvalno jedva izdrzala do rucka da pojedem spagete.Probacu onda jedino pasulj sa onom hladnom zaprskom ili nesto,verujem da ce i tako biti napretka,s' obzirom na moju sadasnju ishranu.Vidim da uglavnom retko ko oseca glad,a meni je bas katastrofa,plasim se da tako mozda poremetim sebe jos vise,da ne usporim jos vise metabolizam ili sta znam,da kad posle budem uzela nesto da jedem da ce se odma zalepiti sve.Od kad sam na dijeti od moje probave nista,da li da ukombinujem mozda neki caj za to,tipa kirkolina ili slicno?

Možeš slobodno da piješ sve vrste čajeva

Svako jutro popije m casu mlake vode pa me interesuje da li smijem sda dodam malo jabukovog sirceta.

Možeš

Dosadna sam malo ali bi da sve sprovedem kako treba,pa interesuje me kakvo je misljenje o pecenim jabukama na vocni dan.

Može ali bez ikakvih dodataka

Danas sam sesti dan na dijeti. Interesuje me da li sam pogresila jela sam za salatu cveklu (u tegli kupljenu) i ajvar?

Posle koliko se obicno merite?

povremeni bucko napisao:Danas sam sesti dan na dijeti. Interesuje me da li sam pogresila jela sam za salatu cveklu (u tegli kupljenu) i ajvar?

Nisi pogrešila ... cveklu slobodno i vrlo je zdrava ... ajvar takođe samo namoj puno jer u ajvaru ima veći postotak ulja

Sanjili napisao:Posle koliko se obicno merite?

Uobičajeno merenje je na svakih 8 dana t.j. posle svakog drugog vitamniskog dana i nakon svakog vodenog dana