Odgovori 9033 postova
Puževska dijeta (slike str. 3, 78)
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Hvala! :009: Još samo da dođete, pa da mi ne date da zbrišem u poslednjem momentu... nisam dosad nikad zbrisala, ali nikad se ne zna šta naplašen čovek može da uradi. :D

    Da prijavim brlj-brlj, sinoć mi se straaaašno izlazilo u čaršiju, nismo nijednom izašli od pre mora, a od iduće nedelje neću baš biti mobilna, pa reko' da iskoristim... plan je bio da popijem jedno dva pivca, ali u našem najmilijem kafiću imaju samo lav pivo, a ono mi se nikako nije pilo, i onda ja odaberem kaktus-limun verziju... a pošto sam večerala u 7, naravno da sam u pola tri noćas bila gladna kao pas. Tako da sam pojela nekoliko ceđenih čvaraka, jedino to je moglo da mi zavara glad, inače da sam zasela s nekom normalnom hranom, ne bih umela da stanem. Znam da je totalno nepametan brlj u ovom trenutku kad treba da jačam imunitet, ali baš mi je mnogo falio naš kafić, a i veče se namestilo onako fajn... toplo, pa izmileli ljudi iako je radni dan, uživali smo onako svojski. :)

    Danas nemam u planu nikakve brljeve, trenutno mi je zapao komplikovan i zamoran posao, pa nemam ni mnogo vremena da mislim na hranu. :cry: A ne znam ni šta spremamo, upisaću naknadno. :)

    Edit*: iz priloženog se vidi da ništa nismo ni spremili :16: , užasna je sparina i ne mogu da trpim šporet iza leđa; ja sam se snašla, a momci imaju još nekoliko ONIH paprika, pa nek ih jedu kašikom. Doveče pristavljamo teleću kavarmu, da vidimo kako izgleda u domaćoj režiji. :) Izveštaj sutra.

    D: jogurt s biljčicama
    U: breskva, šaka smokava
    U2: neskafica s mlekcem
    R: duvan-čvarci i sveže paprike (ljutkaste) - a sad će pasti i pivo
    V: izmena - kavarma se ukrčkala pre 10, tako da je ona pala za slobodu :) , plus salata od krastavaca
    Poslednja izmena od dudank u 25 Aug 2010, 23:17, izmenjeno 2 puta ukupno.
  • Anatema
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 90
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od Anatema » pre 15 godine

    Juče je baš bilo fino i prijatno za šetnju.U mom kraju je dosta mirnija atmosfera,ali vidim da je u centru bilo baš dosta šetača. :)
    Slika
    "Sudbina nije stvar slučajnosti, već je stvar izbora; to nije nešto što treba čekati, već nešto što treba postići."
  • Misha79
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 757
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od Misha79 » pre 15 godine

    Sve ti je oprošteno, a ova kaktus- limun verzija- to je za unutrašnju dezinfekciju :evil:
    Dudić,mogla bi da pojačaš doručak... Ne znam šta smeš, ali samo jogurt sa biljčicama...mnogo je to malo.
    Najjači samo ostaju i nikada se ne daju, svome Bogu veruju i svima prkose
                             Najjači samo ostaju i nikad se ne predaju, najjači samo veruju u zakon pobede!!!


    WHERE THE HEAD GOES, THE BODY WILL FOLLOW
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Nije da se vadim, ali to je napredak, prethodnih 40 godina nisam uopšte doručkovala. :D

    Ali ni sad ne mogu pravi doručak, uvali mi se u želudac najstrašnije, plus krenem da se gojim kad god probam da ga pojačam... tako da mi je ovo neko srednje rešenje, koliko da obloži želudac. Zato pijem punomasni jogurt od 3,2 (jedna čaša ima oko 150 kcal), pa kombinacija biljčica i začina, pa neko zrnce morske soli i eventualno kašičica maslinovog ulja... sasvim to fino bude. Mekinje i razne žitarice ne smem iz više razloga, a trenutno ni lan (on mi baš fali :cry: - kad preguram s docom, probaću kako mi ide s mlevenim), tako da malo kasnije dopunim doručak voćem... a i nadoknadim po podne i uveče. ;) Sad sam ustalila neke prosečne dnevne količine kojih se već dugo držim: 2,5 dl jogurta, od jednog do 3 dl mleka (to popijem sa neskafom), 100 g sira (ponekad 200), dve voćke (ili tolika količina sitnijeg voća), oko 200 g mesa, povrća neograničeno, maslinovo ulje koristim umereno do obilno, a skrob ubacujem samo povremeno pošto mi smeta, uglavnom ga čuvam za brljeve ili ga unesem kroz neku zdraviju namirnicu, npr. bob, proso, pasulj, grašak. B vitamin unosim u vidu piva, uglavnom umereno, čaša-dve... i evo vidiš kakvo je stanje, sve to pokrkam za jedan dan, i trenutno opet mršavim sa nekih 1600 u proseku (verovatno i više), plus obavezni brlj bar jednom nedeljno, pokrenuo se metabolizam, a sigurno utiče i izbor i razmera namirnica. Prošlog leta sam se bila zakucala na 1200 i ni makac, znači da je nešto bilo pogrešno. Ovo sad je savršeno, a usput mi se zdravlje mnogo popravilo (ne računam ovaj problem koji se tiče hirurgije), rad srca, reuma, koža, kosa, nokti... jedan ogromni okoštali grumen na plećki maltene mi se skroz istopio... verovatno sad unosim taman sve što mi treba. (A i ponešto što ne treba. :16: )
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Da upišem šta sam jela, inače ću da zaboravim do sutra... :D

    Bio je neki gladan dan, prilično mi se muljka još od podneva, ali zasad se junački držim:

    D: 2 dl jogurta s biljčicama
    U1: 5-6 malih smokava, nektarina
    U2: neskafa sa 2 dl mleka
    R: sir 150 g, 2 sveže ljutkaste paprike
    V1: pola tanjira kavarme (sa oko 100 g mesa)
    V2: računam na još pola tanjira, + salata od krastavaca + možda pivce


    Ostavljam ofrljativni dijetalni recept za kavarmu (jednu od bezbroj varijanata), ništa ne mora da se meri:

    - teleće ili lepo juneće meso iseći na male tanke šnicle, malo izlupati i brzo propeći na suvom tiganju
    - propeći 2-3 krupno isečene tikvice na nekoliko kapi ulja, da se malo zasuše i zamirišu (da ne bi posle zbljaknule)
    - na vrlo malo ulja propeći 2-3 glavice crnog luka na rebarca, ali kratko, ne prži se u pravom smislu
    - sve to izmešati s velikom količinom nasečenog paradajza (ja sam uzela pola količine svežeg, pola pečenog iz tegle) i jednom ljutkastom crvenom paprikom, i sipati u zemljani đuveč - estete mogu da ređaju meso okolo, pa povrće da sipaju u sredinu, meni je ukusnije kad je izmešano pa se meso napije soka
    - kome se ne kosi s kombinacijom namirnica, može da doda i jedno dve naseckane šargarepe
    - ubaciti šaku-dve celih ili samo izlomljenih pečuraka (ja sam ovog puta izostavila)
    - začiniti solju, planinskim čubrom (rtanjski čaj), majčinom dušicom, trunkom aleve paprike i crnim biberom po ukusu, i obavezno zaliti makar trunkom crnog vina
    - staviti u rernu i na tihoj vatri pustiti da se ukrčka

    Ispadne nešto između đuveča i leskovačke mućkalice, u nekim varijantama ubacuju se krompiri ili kiselo mleko i jaja, rendan sir itd., ali meni je najlepša ovako klot. :)
    Poslednja izmena od dudank u 27 Aug 2010, 12:50, izmenjeno 1 put ukupno.
  • Misha79
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 757
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od Misha79 » pre 15 godine

    :09: Dudić, još ako je dragec pravio, ja se definitivno useljavam (sa Dejzi) kod tebe, pa makar ribala klonju i prala sudove i ono što najviše ne volEm - slagala veš. :D
    Najjači samo ostaju i nikada se ne daju, svome Bogu veruju i svima prkose
                             Najjači samo ostaju i nikad se ne predaju, najjači samo veruju u zakon pobede!!!


    WHERE THE HEAD GOES, THE BODY WILL FOLLOW
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Mišo, baksuze, noćas sam se JA ukočila... :16: Bolelo je kao đavo, na kraju sam spavala sa pola tela na krevetu, pola nogu u vazduhu, i stopalima na fotelji, i jutros sam se uredno tako i probudila. :010: Mada više ne boli, samo sam još ukočena.

    Danas mi nikako ne ide jelo, muka mi od diklofenaka, ni jogurt još nisam popila... a i petak je... pa ću eventualne brljeve upisati kasnije. :)

    Svima lep dan želim! :mahac:

    D/R: jogurt s travčicama
    nešto između: neskafa sa 1 dl mleka i pivo :010:
    - išla sam da kupim detetu jorgan za novi stan i smlatila me vrućina, pa svrnuh da se rashladim
    R: sir (100 g) i ljutkasta zelena paprika
    U: još 50 g sira i još jedna paprika
    V: verovatno brljić
    - ogromna je vrućina i moram nekud da izađem, inače ću da prokuHam.

    Edit*: Nije brljić nego brlj, pre grada šaka duvan-čvaraka za podlogu, u gradu... limun, pa u 3:20 noću tanjir kavarme sa oko 200 g mesa i ljute paprike, i komadić sira (oko 50 g). Ovo noću nije bilo planirano... omače se. :x
    Poslednja izmena od dudank u 28 Aug 2010, 12:40, izmenjeno 2 puta ukupno.
  • Misha79
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 757
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od Misha79 » pre 15 godine

    dudank napisao:Mišo, baksuze, noćas sam se JA ukočila...


    :16: Pa dobro Dudić, majka mu stara, pa šta smo rekli za preterivanje sa FA?! Znam da si želela da se...prikladno...zahvališ dragecu za svo ono kuvanje, ali kažem ja, polako, skrljaćeš se...al' nema mene ko da sluša...!!! :D :D :D
    I posle ja baksuz! Pa ja samo pričala iz iskustva! :16:

    Sad ozbiljno -diklofenak i pivo?! :nasilan:
    Najjači samo ostaju i nikada se ne daju, svome Bogu veruju i svima prkose
                             Najjači samo ostaju i nikad se ne predaju, najjači samo veruju u zakon pobede!!!


    WHERE THE HEAD GOES, THE BODY WILL FOLLOW
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Znam, Mishkule, ali danas u mom kafiću nisu imali diklofenak na točenje. :bas_tuzan:

    Dragec danas peva i farba vrata :x - ne znam da l' sam rekla da je uzeo da farba tišljeraj, svakog leta me nečim izdrogira - a ja osta' ukočena... :010:
  • Misha79
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 757
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od Misha79 » pre 15 godine

    dudank napisao: a ja osta' ukočena... :010:

    A jel' moram sve da ti crtam? :D
    Najjači samo ostaju i nikada se ne daju, svome Bogu veruju i svima prkose
                             Najjači samo ostaju i nikad se ne predaju, najjači samo veruju u zakon pobede!!!


    WHERE THE HEAD GOES, THE BODY WILL FOLLOW
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Ama to ti i pričam... ja ukočena, a Fata farba i pjeva, ne zna jadna da će sutra umrijet... :16:
  • KsendŽa
    Amater
    Amater
    Postovi: 104
    Pridružio se: pre 15 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od KsendŽa » pre 15 godine

    A kakav je to jogurt sa biljčicama? Prvi put čujem za takvo nešto.. 8)
    I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

    "Force yourself, and you will be suprised what you can do!"
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    To je mix biljaka po preporuci knjige dr Davida Servana-Šrajbera (Schreiber), imaju protivupalno dejstvo (što meni treba) i ujedno su preventiva i pomoćni lek protiv kancera (to mi ne treba konkretno, ali svaka preventiva je dobra). Uzimaju se uz druge namirnice i po pravilu uvek sa malo ulja, tako da ih kombinujem svako jutro s jogurtom i eventualno lanom - ukupno bude oko kašičica bilja, kašičica maslinovog ulja, 2,5 dl jogurta, nekoliko zrnaca morske soli (so pomaže boljem iskorišćavanju lekovitih sastojaka) i malo tople vode - to umućkam i pijem... Glavne biljke su kurkuma (nje obavezno sipam oko 1 gram), đumbir, crni biber, majčina dušica, ruzmarin, bosiljak - a kad sam raspoložena, ubacim još neke zdrave travčice i malo mlevene slačice... naravno, ono što trenutno imam sveže, ubacujem sveže, mada su korisne i suve, samo treba da odstoje i napiju se vode, tj. razređenog jogurta. Fora je slična kao bugarski kupovni tarator-ajran, samo što je ovde bogatija kombinacija bilja. :)
  • mica66
    Amater
    Amater
    Postovi: 209
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od mica66 » pre 15 godine

    Kako da stavim ovaj duli ticker?
    Stupid stupid me
    sto me ovaj ticker nervira, stalno mi nabacuje da mi je idealna 55kg !
    ovo nam je staro stanje - dok nam je Djolence bio veseo. a onda smo zavrsili sa veseljem ...
  • dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 3713
    Pridružio se: pre 16 godine

    Re: Puževska dijeta (slike str. 3, 78)

    od dudank » pre 15 godine

    Pa bre, isto kao ovaj tvoj... tj. ja sam drugi napravila na nekom drugom sajtu da ne bih morala da pišem različit nik i šifru (ne mogu da popamtim :17: ), i samo dodala link u potpis, sa jedno dva reda razmaka. (Prvi sam morala kao img, zato što su mi iskakali repovi od linka, ali ovaj drugi bez problema, samo копи/паста.)
Odgovori 9033 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 8 gostiju