Dijeta.net

Staaaaa? Samo tri vrste mesa za veceru?
Podbacila si nacisto...

Jel' vi to meni sugerišete da večeram suvu drenovinu?

ne.......nismo mi takve zloce.

Hvala vam svima što mi ulepšavate dnevnik svojim prisustvom. I ekstra hvala za kuče, nije mi jasno, ali ono deluje kao da uživa.

Nego ja danas zamalo da zaboravim da se ovde prijavim... juče sam jela sve dijetalno, a danas na vagi nešto više, ali neću da se sekiram dokle god mi je mirna savest u pogledu jelovnika. Danas ne izlazim nikud (moram da završim jedan ogroman i naporan posao, šmrc), pa sam se počastila čašom piva "onako", čisto da osetim da je vikend, tako da je to brljić, ali sve ostalo biće pod kontrolom.

Svima želim lepo veče - ovde je trenutno predivno.

D: šaka golice
R: komad kuvane junetine (valjda oko 150 g), pola kuvanog krompira, 2 šargarepe
U: čaša piva 0,33, neskafa sa 1 dl mleka
V: (neću da pišem upitnike jer ćete opet da me zavitlavate ) - prva polovina: bareno zeleno povrće preliveno sa 1/2 čaše jogurta i malo maslinovog ulja
- druga polovina - salata, 2-3 kašike sitnog sira, oko 100 g stišnjenog karea

BRLJ (ne iz alavosti)

I jeste, divno je vece, ja sam bila u kratkoj setnji, divota
Nadam se da ce i za vikend biti lepo vreme, mada moram da radim, donela sam s posla, ali naci cu vremena i za skitanje i za kucne poslice, a i za hobby, ma vredna sam, sve mogu.
Dudic, i tebi prijatno vece zelim

Auf, sad sam gledala šta kaže RHMZ i baš ćemo imati nekoliko bljakavih dana. Meni je svako vreme lepo dok se ne smrzavam, ali ovo će bogme biti i smrzavanje, za ponedeljak najavljuju 11 stepeni. Ništa od našeg skitanja, Neno, do idućeg vikenda. (Bar da imam hobi, nego samo rmbam - kod mene postoji prekidač samo za dva moda, spavanje i rad, i ponekad "kratak spoj". )

Sinoć sam imala prinudni brlj (upisala sam), krenuo je vrlo uporno da mi se srozava šećer, na kraju mi je pripala muka pa sam iskopala neke skroz neslatke štrudlice i polako i oprezno ih grickala i žvakala dok nisam malo došla k sebi. Nije nešto mnogo, ali najžalije mi je kad unesem višak kalorija s tako nekom glupošću, pri čemu mi se nisu ni jele, bukvalno sam ih uzela kao prvu pomoć jer se potrefilo da smo ostali bez voća i meda. Plus što sam se posle celo veče gušila od to malo šećera sa skrobom. Baš bez veze, brlj bez ikakve želje za brljem. (Za utehu, nije mi krenula prava alergija, izgleda da je konačno počeo da mi se sređuje imunosistem.)

Danas se nadam da neće da mi padaju nikakvi šećeri, pošto čak nisam raspoložena za brljanje. Sinoć sam uzela da pretresem fotografije u kompjuteru (pošto mm stalno kuka kako "neću" da mu prebacim u njegov laptop) i naletim na neke koje sam zaboravila... majko mila. I još na tim slikama igram i digla mi se majica. Odmah sam izgubila svaku volju za brljosanjem.

D: jogurt s lanom i začinima
R: bistra juneća supa, salata (ovo u velikim količinama, iz dva-tri puta)
U: neskafa sa 1 dl mleka
V: našla sam ostatak one "musake" od prekjuče, biće to i mlad luk

za ponedeljak najavljuju 11 stepeni.

Ne znam sta ce biti sutra, ali jutros je bilo 11 .. sad ne znam koliko ima, ali je jednako hladno kao i jutros .. treba da idem u radnju i mislim se sta da obucem .. ja bih zimsku jaknu (koju sam oprala i odlozila) pa mi blam da posle 30 stepeni idem u jakni, al` 11 je zimska temp, plus duva kosava

Bravo za imunosistem! A kako se to sredjuje.. samo od sebe, ili pijes lekove, ili je od hrane koju (ne)jedes?

kod mene postoji prekidač samo za dva moda, spavanje i rad, i ponekad "kratak spoj". )

ništa ne razumijem? de svega ti prevedi šta ti znaci "kratak spoj". poceo šejtan da me golica..... ima dubinu ta tvoja recenica, jeste kratko al izgleda da je slatka.da li smo na istoj talasnoj dužini?

Sinoć sam uzela da pretresem fotografije u kompjuteru (pošto mm stalno kuka kako "neću" da mu prebacim u njegov laptop) i naletim na neke koje sam zaboravila... majko mila. I još na tim slikama igram i digla mi se majica. Odmah sam izgubila svaku volju za brljosanjem.

davaj fotke pa da mi odlucimo!?!?!?!? nemoj ti nama tamo....da nam stvaraš predrasude prema lijepim ženicama.

To je 11 bilo najavljeno kao najviša temperatura sutra... a sad kažu da će najviša sutra biti 9. I mi smo pooprali i spakovali u plakar sve jakne, mada sam ja sebi mudro ostavila jedan pleteni đubretarac... ali nisam sigurna ni da mi se izlazi iz kuće po ovoj hladnoći. Od petka valjda konačno kreće letnje vreme... dotle ću da se pravim da je mart, pa ću samo da se iznenadim što je došao topli maj.

Imunosistem - šta znam, verovatno ga je diglo sve u spoju. Izgurala sam dvostruku turu aloje, počela sam da pojačavam i uvodim neke namirnice i bilje koji se preporučuju (tu još nisam dosledna, ali tek kreće leto i sve moguće povrćke), ali mislim da je najviše odigralo ulogu izbacivanje skroba. Pisala sam negde, to sam radila jednom pre mnogo godina, jednostavno mi je pukao film od hroničnih alergija i samo sam ukinula sebi svu hranu koja mi smeta, praktično sam bila na Atkinsu (zato što su kod mene problematični UH), i za nekoliko meseci dovela zdravlje maltene do savršenstva. Sad sam išla na blažu varijantu, ali ima efekta... za poslednja dva meseca bukvalno sam dvaput kijala, nijednom nisam imala koprivnjaču, prestao je da mi hronično curi nos, i nadula sam se samo jednom (kad sam jela onaj nesrećni domaći hleb). Poenta je da kad si stalno "zatrovan" jednom grupom alergena (konkretno hranom), imunitet pada i onda ne može da se brani ni od drugih alergena. Znači, izbaciš one koje možeš da izbaciš... i čim se pređe neka kritična granica, imunosistem kreće uspešno da se bori. Tako je sad kod mene sa izbacivanjem skroba prestala i alergija na prašinu i neke hemikalije, (konkretno mi je šampon bio najveća noćna mora), e sad, koliko će to da potraje... trajaće dokle god se hranim ovako, to je sigurno, ali bilo bi lepo da bude i nekog produženog efekta. Izvinjavam se što sam se raspisala, ali meni je ovo radost...

Mirni, zbog nečeg imam osećaj da jeste ista talasna dužina... Šta da radim, život je jedan, ne mogu da ga provedem u gledanju televizije i drugim "mirnim aktivnostima". Znači spavanje, rad i udri do zore da isteraš muku.

Danas začudo imam malo kreativniji jelovnik, stariji sin nije tu pa možemo da spremamo dijetalno za sve troje.

D: jogurt s lanom i začinima
R: brokoli i karfiol zapečeni sa sirom
U: neskafa sa 1 dl mleka
V: goveđi rezanci s povrćem, neka salata - ovo je odlična kineska fora, samo što su lokalne prodavnice tako divno opremljene da moram da karabudžim pola sastojaka. Ali ukusno je i u domaćoj verziji. Jedna od varijanata (tako spremam večeras):

- govedinu (400 g) narezati na što tanje rezance, zaliti sa 2-3 kašike vermuta (ili belog suvog vina, ali meni je vermut lepši) i ostaviti da tako odstoji oko pola sata
- spremiti celer (oko 200 g) i jedno dve manje mlade tikvice, sve narezano na tanke štapiće
- od začina: đumbir (kašičica), soja sos (2-3 kašike), ljuta paprika (bolje ako je u sos-varijanti, kao tabasko - količina po želji), izgnječen biber u zrnu (može šarena mešavina bibera), so, kašičica-dve šećera (nepotrebna ako se koristi vermut), malo susamovog ulja ili susama (mlevenog ili celog blago propečenog)

Govedina se pročvari minut-dva na malo običnog ulja (na jačoj vatri), izvadi se u tanjir da se ohladi (po potrebi se razdvoje "rezanci" ako su se slepili), zatim se u tiganj sipa još malo ulja pa se meso vrati na srednju vatru, da ispari višak tečnosti. Posle pola minuta se doda prvo povrće pa začini (ovo je za "kuvaniju" varijantu, za "prženu" se dodaju prvo začini pa povrće), uz mešanje... minut-dva i to je to. I lepo je kad se preko nareckaju perca od mladog luka ili vlašca.

Lepo ti to karabudzis... Odlican recept...

Uh, uh, puzicu, moj, ne daj se, zdravlje je najvaznije.
Sutra dakle nije dovoljan kostim sa nekom toplijom bluzicom, morace mantil da se vadi...
Prezivecemo i to

dudank napisao:Auf, sad sam gledala šta kaže RHMZ i baš ćemo imati nekoliko bljakavih dana.

dudank napisao:Meni je svako vreme lepo dok se ne smrzavam ...

dudank napisao:...Bar da imam hobi, nego samo rmbam - kod mene postoji prekidač samo za dva moda, spavanje i rad, i ponekad "kratak spoj". )

dudank napisao:...i naletim na neke koje sam zaboravila... majko mila. I još na tim slikama igram i digla mi se majica. Odmah sam izgubila svaku volju za brljosanjem.

e ... suze mi podjose - ludo jedna ...
a za klopu, pusti ti ove dijetalce - znamo mi sta je dobro

dudank napisao:...majko mila. I još na tim slikama igram i digla mi se majica. Odmah sam izgubila svaku volju za brljosanjem.

ahhhh ... ubi me ... ne mogu vise ... odo odavde

Uh, kako smo svi isti, ja bih trebala da uveličam svoju fotku od proslog leta i zalepim je na frizider

cuj ... mnogi su na tu foru nasli snage da istraju u dijetama ...

Sedim i gledam kroz prozor, i baš nešto razmišljam - pa i nije toliko loš ovaj decembar...

A i peć smo uključili, ura.

Da prijavim stanje... juče sam se upropastila od dijetalne 'rane, pa se noćas častila džinovskom jabukom i kriglom piva... i dabome da danas na vagi imam nešto strašno, ali te efemerne brojke nećemo da prijavljujemo, dajem sebi dva dana da se to zbriše. Jedem isto što i juče, samo ću se potruditi da i količina bude dijetalna.

D: jogurt s lanom i začinima
R: karfiol i brokoli zapečeni sa sirom
U: neskafa sa 1 dl mleka
V: goveđi rezanci, salata (ako mi ne pojedu)

Sedim i gledam kroz prozor, i baš nešto razmišljam - pa i nije toliko loš ovaj decembar...

da li planiraš doci na jahorinu,sezona skijanja pocinje.
nema više prijava! ne primamo nešto tako beznacajno kao te male brojke.koga to još ovde interesuje?

šta su to goveđi rezanci?(slutim da je nešto dobro