[jeca_pereca89]

Zdravo,narode! Ja sam ovde nova. Danas mi je deseti dan i nista nisam skinula,ni gram. imala sam jednu gresku,pre 2 dana sam popila casu belog vina. Sta da ocekujem? Da li ce krenuti nesto? I da,sta mislite o tome da se pije limunada sa natreenom?

[gaga_81]

Jeco najprije dobrodosla
Limunadu mozes da pijes svaki dan(1 limun na jedan litar vode)ali vjestacke

zasladjivace nemoj da koristis jer su stetni za zdravlje.
A sto se tice toga sto nisi skinula ni gram zavisi od mnogo faktora visina,pocetna tezina,nacin na koji si drzala dijeti itd itd tako da ti ja licno na to pitanje nemogu odgovoriti

[Sonjicak]

..E ja se upravo pridruzih,na UN dijeti sam 33 dana i jesam zadovoljna primecujem da su neki kilogramcici otisli ali kako citam tudje komentare malo se obeshrabrim posto mi se bas i ne cini da je otislo 10 kg...kao kod vecine,iako svaki dan vozim kucno biciklo i pijem dosta vode..Ali ne dajem se idem do kraja ...E sada imam pitanje da li smeta to sto pijem zeleni caj svaki dan (naravno bez secera) pre svakog obroka,i da li je pravilno da ide i hleb (ja jedem osusen obican hleb) za veceru kod proteinskog i skrobnog dana?...Kako ste vi gubili kg,vise posle prvog meseca ili manje....?...Hvala unapred.... ..pozzzz

[BUCKICA]

Danas mi je skrobni dan, jela sam pitu sa pirincem, pojela sam nekoliko parcica , da li sam preterala, kolio je dozvoljeno?

[BUCKICA]

Znaci, koliko je parcica pite dozvoljeno ako s enpr.pravi pita sa krompirom, integrlanim pirincem, ili s akupusom....To me bas zanima,nisam nacisto sa tim pitama?Milsim da je najboje da ih totalno izbegavam.

[jeca_pereca89]

Pa,ja verujem oko 300 gr,ali kore su ti ugljeni hidrati.

[BlackMaja]

Znaci, koliko je parcica pite dozvoljeno ako s enpr.pravi pita sa krompirom, integrlanim pirincem, ili s akupusom....To me bas zanima,nisam nacisto sa tim pitama?Milsim da je najboje da ih totalno izbegavam.

KOmbinacija pite sa krompirom nije dozovoljena, jer je to belo testo koje se jede na UH dan, a krompir je ipak skrobna namirnica...
Pita sa kupusom je dozvoljena samo na UH dan, naravno jer se pravi pita od belog testa.. Osim ako ne uzmete integralne kore, ali opet je krompir skrob... Ja sam za svoj UH dan jela pite sa pecurkama, kupusom do 150gr

[BUCKICA]

Ja sam pitu napravila na skrobni dan, bila je kombinacija kora sa integralnim pirincem.Mada, koliko ja vidim sve je to diskutabilno, tako da se ja u buducnosti bolje pita manem.... Ne znam sta bih rekla, neko kaze moze, neko kaze ne moze...Mnogo je bolja varijanta drzati se proverenog.Znam da ne smeju da se mesaju namirnice, i na uh dan , znam da ne sme krompir, ili bilo sta da je skrobno, ali posto obozavam pite, ja sam juce pravila pitu sa integrlanim pirincem, ali sporna je kolicina....
Mada, vidim neki i gibanicu prave na proteinski dan
Hvala

[tonka-balonka]

pitanje koje nebi postavila da mi je knjiga vracena al nebitno..grrrrr......
koliko se gramazno moze pojesti mladog svijezeg sira na proteinski dan??pise u kolicini mesa?to je 220 gr???molim odgovor do 12 )

[Sonjicak]

...E sto se tice pite ja pravim praznu kao burek za UH dan...Procitala sam negde da pita sa sirom ide u proteinski,s tim se kore podrazumevaju umesto hleba ,ali hleb ne ide za veceru i sve je to malo

[lea.]

da li na proteinski dan smije meggle svjezi sir light sa 10%mm ? i koja kolicina?

[BUCKICA]

...E sto se tice pite ja pravim praznu kao burek za UH dan...Procitala sam negde da pita sa sirom ide u proteinski,s tim se kore podrazumevaju umesto hleba ,ali hleb ne ide za veceru i sve je to malo

Koliko ja vidim sa tim pitama je toliko diskutabilno da ih je bolje ne praviti uopste.

[makila]

Ja sam nova,dijetu drzim tek 6dana i skinula sam neka 3kg,interesuje me da li na Uh dan moze i dijetalna pica(ima malo sira u njoj)?

[tonka-balonka]

za rucak bez sira..sir je protein....

[sladjana984]

I evo je jos jedna nova Smrsala sm 5 kg za 2 nedelje i jako sam zadovoljna Kilogrami se gube postepeno i to mi se svidja, malte ne svaki treci dan ode po 1 kg
Ja ponekad i izbacim nesto iz dijete, npr nisam imala integralni hleb i nisam ga ni jela, ponekad ne mogu da jedem salatu i kuvan krompir pa izbacim salatu... Da li je to problem??? Ja bih da smrsam jos 7 kg i nadam se da ako se nastavi ovakvim tempom gubitak kg da ce to biti do polovine maja. Recite mi da li mogu, kada postignem zeljenu kilazu, da prestanem sa dijetom i da predjem na odrzavanje iako je to pre navrsenih 3 meseca?
I jos nesto, od kada drzim dijetu, desava mi se da dosta tecnosti izbacujem i mnogo sam vise zedna nego pre i cim popijem casu vode za pola sata idem u wc??? Da li je to normalno?