[alfa]

Margarin je sam po sebi vrhunski nezdrava namirnica, treba ga koristiti u najminimalnijim moguićim količinama.
U dijeti, kada je upotreba masnoće svedena na minimum, čak i da je "dozvoljen" šteta je upotrebiti margarin umesto maslinovog ulja npr. U svakom slučaju je i pomenuti kajmak mnogo bolje rešenje. da ne kažem manje loše.

[lasata]

Margarin je - ne... Gde god da bi stavila margarin zameni to maslinovim uljem... Nije da nije dozvoljeno ali ti definitivno ne bih preporucila da jedes takvu hemiju...

[tica]

Cetvrta nedelja moje un dijete se zavrsava.Visoka sam 168 imam 72kg,nijedan kilogram nisam izgubila za ove 4 nedelje.Pocinjem bas da se nerviram,jeste da se osecam lakse ali nisam izgubila nijedan jedini kg.da li moze neko da mi kaze zasto se to desava jer citam po forumu da ljudi izgube po 10kg za mesec dana a ja nista
Pridrzavam se svega.jedina greska za 4 nedelje je pola parceta proje na UH dan u 9 uvece.osim toga sve u normalno vreme striktno kao sto pise.nemam preveliku fizicku aktivnost,samo sto se setam svaki drugi dan,ali mislim da bi pored ovakve ishrane trebala da vidim bar neke rezultate???

Hvala puno unapred!!!

[314pezos]

Ako nisi puno grešila i ako su količine hrane bile u granicama umerenosti onda je glavni razlog da ne reagujemo svi isto na određeni režim ishrane a pogotovo osobe koje nemaju puno da skidaju. Možda bi trebala da probaš sa UN održavanjem jer se ono može držati nezavisno od dijete ili sa nekim drugim načinom ishrane ali svakako uz pojačanu fizičku aktivnost.

[tica]

Nisam gresila cak nisam
ni mogla da pojedem kolicinski koliko treba, zbog toga sam i zabrinuta sto nisam ni malo smrsala. A opet trebam 15 kg da skinem nije ni to tako malo. Ja bih volela da nastavim sa ovom dijetom jer je jedina koje mogu da se pridrzavam. Sacekacu jos jedno 2 nedelje, a imam pitanje desava mi se da idem u wc dva puta nedeljno tj imam zatvor:) da li to mozda ima neke veze i jel imate neki savet?

Hvala vam puno!!!

[314pezos]

Naravno da ima veze to što imaš zatvor te je najbolje da pijeeš neke čajeve za regulisanje zatvora.

[BlackMaja]

da se nadovezem da je krusina najbolja za zatvor...

[tonka-balonka]

imala bi i ja koje pitanje....dali bi se na proteinski dan smijela raditi corbica sa jajima?onako da skuham neutralno povrce i unutra ubacim dva jaja?tu bi bila i supica i jaja sve u jednom

[314pezos]

Ja stavim 2 jajeta kad kuvam 3 litre supe ... u suštini bi generalno moglo, al pošto se 3 dcl supe "pije" na kraju ručka onda je ipak bolje da to bude bistra supica a jaja pojedi posebno.

[tonka-balonka]

hvala na odgovoru ...

[tica]

Hvala!!!

[tonka-balonka]

mozda je pitano sto puta al u knjizi ne nalazim odgovor a stranica ovdje je bas puno da bi tragala i to bez kompasa pa cu pitati ovdje predpostavljam da se na uh dan smiju jesti palacinke e sad mene zanima..moraju li one biti bez jaja?posto ja u palacinke stavljam jaja,kiselu,limunovu koricu,malo soli,brasno......smiju li se jesti takve?ja bi ih jela prazne..dve ili tri???i pekla bi ih na teflonu bez ulja...hvala unaprijed....

[314pezos]

Pošto mogu i rezanci sa jajima što ne bi mogle i palačinke ... samo bez preterivanja sa jajima

[tonka-balonka]

pa vijerojatno samo jedno..hvala vam puno.....

[Dandzi]

Par pitanja:


Spanac,kada i koliko?

Smedji secer,da ili ne?

Sarma da ili ne? ili mozda malo


Bice pitanja jos,odoh malo da prelistam temu.Unapred hvala