[lasata]

Voda je uopsteno korisna i potrebno je piti vodu i zbog metabolizma i zbog ciscenja organizma a naravno i zbog hidratacije... Kod osoba koje ne piju vodu ten je los, koza suva... Tokom dijete je jos vaznije jer se stvaraju otrovi u organizmu pa nema nacina da ih izbacimo ukoliko ne pijemo dovoljno vode...

[Kamenčić]

Hvala Lasto

[mamy]

Samo da javim da mi vodeni dan ide dobro.
Čitav dan pijem samo vodu. Popila sam do sada 3 litre
Još malo i ovaj dan je gotov.

[zivacdeset]

Da li mogu za proteinski dan da jedem jaja i npr sir? hvala vam
Moram da pitam jer se meni pre dijete dan nije mogao zamisliti bez mleka jogurta i sira

[314pezos]

jaja i sir su po pravilima dve vrste proteina i oni se ne mešaju, ni u obroku a ni u danu.

[zivacdeset]

Ok, a rekli ste mi npr ako ocu mleko i jogurt da pijem onda za rucak da jedem spanac uz malo mleka. Zar sme zaprska da se stavlja? Jer drugacije ne znam kako da napravim spanac? Pravim kombinacije da spojim lepo i korisno
Da li sme sojin maslac da se koristi umesto ulja? a jesam dosadan

[314pezos]

rekli ste mi npr ako ocu mleko i jogurt da pijem onda za rucak da jedem spanac uz malo mleka. Zar sme zaprska da se stavlja?

Samo spanać sa dodatkom mleka, ko je spomenuo kompletnu zapršku.

Jer drugacije ne znam kako da napravim spanac? Pravim kombinacije da spojim lepo i korisno

Stare navike u spremanju hrane što ti je pre bilo lepo i korisno te je i dovelo do situacije da si na dijeti.

Da li sme sojin maslac da se koristi umesto ulja? a jesam dosadan

Hranu možeš spremati po jednoj porciji hrane na jednoj supenoj kašiki ulja ili na adekvatnoj količini maslaca, svejedno da li je mlečni ili sojin.

[Nodi]

Imam prijateljuci koja hoce da pocne sa UN dijetom, ali ona redovno uzima tablete Omega 3-one su na bazi ribe. Sme ili ne sme da ih pije za vreme dijete?
Hvala

[314pezos]

može da pije slobodno i nek joj je srećno sa dijetom

[cokII]

Pošto ne znam tačan sirovinski sastav ne mogu da dam bilo kakvu procenu proizvoda da li sme šta znači do ne nađem "tačan" sastav ništa od konzumiranja ... znači ako u nešto nisi sigurna onda je najbolji izbor ne konzumirati nago učiniti pogrešku.

Znaam ja.
Sadrzaj: Zrna zitarica 88.2% (cjelovito zrno psenice 53.6%, pirinac 34.6%), secer, djelimicno invertni sirup smedjeg secera, ekstrakt slada jechma, so, glukozni sirup, regulator kiselosti: trinatrijum-fosfat (iii), anoksidans: ekstrakt bogat tokoferolima. Vitamini i minerali: Vitamin C, niacin, pamtotenska kiselina, vitamin B6, tiamin (B1), riboflavin (B2), folna kiselina (folacin), vitamin B12, kalcijum-karbonat i gvodze.

[314pezos]

Evo direktni odgovor autora na svojevremeno pitanje o pahuljicama u toku dijete.

Muslije možemo jesti po našem drugom priručniku (za uzdržavanje težine, to je sljedećih 90 dana posle dijete), u dijeti je bolje na UH dan pojesti kosmiče (kosmiči su pahuljice: ovsene, ražene, sojine...) s sokom od naranđe ili možda muslije bez šečera i čokolade i ostalih dodataka u juhi od povrća.

Što znači da Nesstle fitness ne samo da ne zadovoljava za prvi deo dijete nego teško i za drugi deo ... kad doteraš liniju i ne budeš na dijeti ... slobodno.

[lea.]

da li su karfiol i paradajz neutralno povrce?

danas mi je UH dan, koliko palacinki smijem da pojedem, i da li tijesto pravim bez jaja?

[lasata]

Karfiol i paradajz su neutralno povrce...
Mozes da pojedes dve klasicne palacinke, ne moraju da budu bez jaja...

[lea.]

a cim smijem da mazem palacinke? da li smijem sa kremom i plazmom ili nekim dzemom?

[314pezos]

Možeš sve što si nabrojala