Dijeta.net

A što bih prekidala održavanje, ako ti lepo ide u dijeti šta treba da se desi da bi prekinula održavanje

od mnogih ljudi sam cula da su se u toku odrzavanja ugojili, pre no sto su smrsali..
A vidim da je i marayya prekinula na 30 i nekom danu.. Pa ne znam ukoliko i ja idem u + , da se lepo prekine i vrati na UNku..
Uskoro je kraj, mesec dana prodje ocas posla... Pa se vec sada raspitujem, citam i tako..

Ako se pametno sprovodi i održavanje može da da skoro iste rezultate kao i tokom dijete. Maraya to nije ozbiljno shvatila a trebala je da izgura održavanje do kraja pa tek onda sledeći krug dijete po želji.

ajd da trosimo kalorije na listanje al kad treba da se jos zamislimo e to je vec visa faza knjigica mi je stigla tek jucer tako da pomalo imam i opravdanje za navalu pitanja.....makar i knjigica rada ona nova pitanja tipa smijem li sljedeci put da preskocim uh dan?pise da se smije a meni on nikako ne odgovara....a vi ako mozete ljubaznost na on pa odgovorite

U knjizi piše nekima će pomoći ako ponekad preskoče skrobni ili uh dan ... ali ponekad i to je obično praksa ako uštimavamo dane sa nekim nama važnim događajem a najveća primena tog izbacivanja je primenjena u TurboUN režimu.
A ti bi preskočila svaki UH dan ... e to ne može, mora postojati balans u ishrani i mora biti sve zastupljeno, kad ne budeš na dijeti radi kako ti je volja.

ma nebi svaki mislila sam samo sljedeci a onda bi ga opet imala pa poslje njega mi ide i vodeni to bi mi bilo super..al dobro...pratim dalje i hvala na odgovoru...

Sutra mi je proteinski dan, mislila sam pojesti domaću paštetu od tune. Obzirom da sadrži topljeni sir, majonezu, senf, tvrdo kuhana jaja... hoću li napraviti brlj ako to pojedem ?
Naravno u nekoj razumnoj količini

zillyca73 napisao:mislila sam pojesti domaću paštetu od tune. Obzirom da sadrži topljeni sir, majonezu, senf, tvrdo kuhana jaja... hoću li napraviti brlj ako to pojedem ?

Oćeš i to generalno najstrašniji brlj ... u jednom obroku pomešano 3 vrste proteina, majonez koji je extremno zabranjen u dijeti i senf koji ima strogo kontrolisano ograničenje u upotrebi zbog slane materije u njemu ... ova kombinacija je za
Okani se tih kombinacija i okreni se samo čistim stvarima gde je samo jedna i uvek samo jedna vrsta proteina.

Hvala puno na expresnom odgovoru
Sutra dakle, proteini jedne vrste...
Hvala puno

Da li su vam se vratili kilogrami po završetku UN dijete?

Svakome ko se vratio starim navikama kilogrami su se vratili... Postignute rezultate treba odrzavati i to je zapravo i najtezi deo cele price...

imam pitanje......
krem supa od sampinjona iz kesice mnogo mi je ukusna kada nju mogu i da li mogu da je jedem?

odgovor je ne i nikad!!krem supice zaboravi kao sto sam i ja zaboravila

uf sta da se radi ako je tako.ok.zaboravicu.a ostale supe iz kesice?jel mogu?

Marija, najbolji izbor u vezi supice jesu povrtne u kocki i to one sa smanjenim procentom slane materije (gallina blanca, maggi, podravka)