Dijeta.net

Mršo, puno ti hvala zato što si mi pomogla i osvestila si me na neki način. Tačnije navela si me na razmišljanje o dijeti za debljanje i potpuno si u pravu.
A što se tiče ove bande i ja se nadam da će ih Giga uskoro skloniti.

Ja sam očigledno nešto propustila- kakva banda?

Sa ovim spamom je stvarno prekardašilo...Ne samo da su postavili 30 tema nego su i u dnevnicima, pa još tona postova....Čini mi se da ih je ovde kod mene preko 10, na dve strane su....
Ostaje mi samo da se nadam da će ovo konačno biti obrisano....sve redom....mada ne znam šta očekivati posle, kao da neće ponovo da bude navala....
Mislila sam ranije da postoji više moderatora koji vode računa o forumu i sajtu, sad shvatam da je verovatno Giga jedini....Znači ako je on odstutan, ne postoji niko ko može ovo da briše....Mogli bi da angažuju još nekoga da se bavi ovim....da ne bi stajalo to sve tu tako dugo.....

U nadi da će ovo brzo biti obrisano, pretvaraću se kao da se ništa nije dogodilo i napisati jelovnike ako se tačno setim.....

23. Nov ’13....
1. Banana, pomorandža
2. Banana
3. Opet lonac (malo mesa, neutralno povrće, poneko parče krompira), zelena salata, hleb
4. Ruska salata, zelena salata, hleb
5. Ničim izazvano, neke napolitanke ili tako nešto#

#Nađoh se izložena ovom ,,desertu,, i shvatih da nisam u kontroli....bacih pogled na kalendar (bukvalno), shvatih da je vrhunac pms-a i da je za 4-5 dana vreme, pa prebacih krivnju na pms. i uradih što se uraditi moralo.....jela sam taj keks....

24. Nov ’13.....nezadovoljna haosom u dnevnicima....
1. Banana
2. Banana
3. Lonac, zelena salata sa dodatkom mladog luka, hleb
4. Nekoliko zalogaja salate (ostatak od ručka), čaša jogurta sa zez, pola kriške hleba

Ovaj br.3 je bio jako kasno, pa ne verujem da će biti još obroka, a ako baš bude...biće valjda nešto minimalno pa ću dopisati....
Edit: ipak sam dodala i br.4.....br.3 je bio pet sati ranije....

Jooooj, ovo je baš strašno sa spamovima....

Konacno je sve obrisano pa mozemo na nas dragi forum.... i ici u posetu kod dragih drugarica! Sto se tice moderatora i ja sam isto mislila ali nema nikog osim Gige! Slazem se s'tobom.....treba jos nekog angazovati.....Dudu npr! Ja svoj nisam ni otvarala do veceras....bojala se virusa!
A te napolitanke sto su te bezobrazno izazvale bas su nevaljale!!! E nece vise!!!

E da, i ta epizoda je iza nas....
Prosto mi sve lepo i slatko na forumu kad pogledam, sada kada nema spama....

Pogodite šta sam danas jela?! Zelenu salatu!!!!!!!!

25 Nov ’13.....
1. Banana
2. Banana
3. Zelena salata, ruska salata, hleb
4. Pita 2-3 zalogaja
5. Isto kao br.3 + čaša jogurta sa zezalicama
Kasnije: neko piće....vino ili pivo...


Ruska salata jeste kalorična stavka, ali bar nisam pomišljala da je jedem uz nešto nego kao glavno jelo, a i količina je sasvim skromna….A zelena salata se podrazumeva i to u ogromnim količinama….Jogurt sam uključila evo i sinoć i večeras…računam možda pomogne jer mi je malo probava slabija nego inače…nije problem ali jeste slabije nego inače… Moraću tu malo nešto da izeksperimentišem….
I naravno, nisam ja pravila rusku salatu nego sam dobila jedno pakovanje ,,za poneti,,…..
Računam, s obzirom na pms…sve je još i dobro…

Znam da voliš zelenu salatu, ali ne znam da li znaš da ona zatvara stolicu? Probaj da je malo isključiš ili smanjiš pa ćeš videti kako će se regulisati stolica.

Pa ja je jedem godinama i mesecima i dosad mi je upravo ona odgovarala na tom polju.....ili sam bar tako mislila i bila ubeđena...
Probleme nisam imala do pre nekoliko dana....
(nije ni sada zastoj, kao što rekoh nego samo promena....)

Edit:
Moguće je da si se ipak prevarila u proceni....
Sve što sam ikad čitala o zelenoj salati isključuje to što ti kažeš....
Evo jedan copy&paste:

Zelena salata je niskokalorična namirnica koja na sto grama ima manje od 20 kalorija, a vlakna iz zelene salate pomažu u snižavanju kolesterola. Zelena salata pripada grupi lisnatog povrća. Zelena salata se prvenstveno uzgaja zbog listova koji se upotrebljavaju u ishrani.

Ova namirnica u svom sastavu ima 90 % vode .

Preporučljivo je svakodnevno jesti zelenu salatu. Isto tako, važno je voditi računa o prelivima koji se koristite, jer ako se koriste visokokalorični prelivi u većim količinama povećače se u monogome energetska vrednost zelene salate. Zelenu salatu trebalo bi odmah jesti nakon branja, jer ako se drži u frižideru gubi se njena prehrambena-nutritivna vrednost.

Lekovita svojstva
Zelenu salatu jeli su stari Grci i Rimljani. Grčki lekar Hipokrat preporučivao je zelenu salatu kao lek. Neosporan je i uticaj zelene salate na dobar san.

Nervoznima, odnosno napetim osobama pod stresom preporučuje se uzimanje zelene salate. Najbolje je salatu jesti uveče, pred spavanje. Posuta sa nekoliko kapi jabukovog sirćeta uz dodatak nekoliko kapi maslinovog ulja sa komadom neslanog sira predstavlja odličnu večeru.
Zelena salata bogata je biljnim vlaknima koja pomažu u snižavanju kolesterola, a pomaže i kod rešavanja problema sa zatvorom.
Zelena salata daje i osećaj sitosti, sto je vrlo korisno prilikom redukcionih dijeta jer se konzumiranjem neće imati osećaj izgladnjivanja.
Takođe, svakodnevnim konzumiranjem zelene salate, povećaćemo nivo antoksidanasa koji štite naš organizam od slobodnih radikala (vitamina C I E, likopena, folne kiseline, likopena, alfa I beta karotena)

Ja znam za to od lekara. Takođe i bareno jaje zatvara stolicu, to isto znam odavno. Meni se pokazalo kao tačno.

Nemam pojma...
Ja sam uvek imala utisak da zelena salata jako koristi po tom pitanju....čak sam primećivala razliku u danima kada je ne jedem....
Možda sam se predozirala pa na mene više ne deluje...hehe...

Hahaha, jaoj što si slatka! Predozirala si se pa na tebe više ne deluje!

Eto vidis, sad si postala "salatoman"!

Čekaj bre, sumnjaš na rusku salatu u kojoj dominiraju masnoća i povrće (idealno za varenje), a ne sumnjaš na tolike banane? Znaš šta se od voća dozvoljava deci kad imaju dijareju? Ba-na-ne. A kad se posle operacije leži u bolnici, znaš koje voće zabranjuju, da ne bi nastao zakoč u probavi? Ba-na-ne.

Toliko o ruskoj salati.

Čekaj ti bre!
Ne sumnjam ja na ništa...nego je Cirkončić sumnjala na zelenu salatu a ja se tome čudila....jer imam utisak da je zelena dobra za to....pa sam i članak pastirala...
Nismo uopšte spominjali rusku salatu...Nju sam samo jela juče i pre neki dan a pre toga pre pet meseci....
Ma nije ništa strašno sa zatvorom nego malo smanjenje u odnosu na inače, ali evo sad napravismo aferu....otkako mi je Cirkončić optužila moju omiljenu zelenu salatu...Ne dirajte mi zelenu salatu!
Banane, nemam pojma...
Razočarala se u mandarine pa neću više da ih kupujem....
Jabuke stoje na podu, na pločicama, one domaće a ja i zaboravila da ih imam...

Pogrešno sam ukopčala.

Ali svejedno, banane usporavaju "promet", čisto da imaš u vidu. Udri po tim jabukama, grešna ti duša.