[Debeliccka]

Magi, taman sam htela da te svrstam pod a) u zavodu za statistiku, ali si se opravdala.
Ana, da znaš i da je bio lepo. Danas sam opet pojela istu salatu za ručak na poslu.

Danas ništa posebno maštovito...

18. Nov ’13 – I dalje zeleno, Čobanska salata
1. Banana, mandarina
2. Banana, mandarina
3. Salata (zelena + kockice kozjeg sira i pančete), hleb (zvaćemo je Čobanska salata)
4. Sarma (+ parče hleba ako zinu oči!?)

Nije sarma morala baš večeras….s obzirom da je bilo pančete u ručku (ok, ne puno ali ipak)….ali da se ne razvlači više…Poješću to večeras, a ostatak u zamrzivač…
Potežak dan….mesec… godina …. (čudni smajli koji ne zna šta da radi…)

[moravka]

Mrso, jedna pesmica....znas ona...."zeleno, zeleno zeleno je sve, zelene su oci tvoje......"
Zar je pocelo da se komplikuje???? Verujem u tebe.....progurala si ti dosta toga....
Veliki ljubac od mene!!!

[Debeliccka]

Moravka, ljubim i ja tebe...Kako je tako je, šta da se radi....

Hrana ništa neobično....

19. Nov ’13. – slično...
1. Banana, mandarina
2. Banana,
3. Mandarina
4. MMT čorbica, hleb (mleveno meso tikvice)
5. Salata (predivna zelena, mladi luk, malo kozjeg sira i domaćeg suvog mesa – po koja kockica, svemu dodata kašičica pavlake da ,,zakremi,,), jogurt (sa karijem, cimetom, lanom), hleb

Ovaj mladi luk gore, mogao bi da bude i malo mlađi, ali dobro...

[AnaV]

Odavno nisam videla mladi luk! Baš odavno!
Meni je takodje jako težak dan!

[madam mim]

Dobra ideja sa tvojim čorbicama....kad završim sutra prvi ciklus Sonome, mislim da ću da ih uvedem kao jedan obrok. Ja videh danas na pijaci mladi luk, ali "cijena prava sitnica" , kao uostalom i za plastični paradajz i ostale biljke kad im vreme nije (mada volim bar da vidim - što me podseća na jedan brezobrazan ali neću da ti skranvim dnevnik ). Pozdrav Mršićka

[Debeliccka]

Ana, ne znam da li luka još uvek ima...Ovaj sam kupila nedelju dana ranije i taj jedan (jedan iz te vezice koju sam kupila) se razvlačio po frižideru, pa eto da i to pojedem....Nije bio tako tanan i sitan pa zato kažem ,,mogao je da bude i mlađi,,..... Lepo da ukus salati ali, po mom ukusu, ne treba da ga bude previše... u mojoj najdražoj zelenoj salati...

Madam Mim, čorbice su uvek dobra ideja. Ovo je neka porcija iskopana iz frižidera i mislim da više nema ovakve kombinacije....Imam zalihe nekih drugih varijanti čini mi se, pa ću vaditi redom. U svakom slučaju, moj najbolji prijatelj je zelena salata i važno mi je da imam tu salatu pa šta god da u nju dodam, zadovoljna sam i jako mi prija.


20. Nov ’13....
1. Banana, mandarina
2. Banana,
3. Salata (zelena, kuvana jaja, 2-3 kašike pavlake), hleb
4. Pečeni kikiriki, palačinka sa nutelom i plazmom
5. U planu kasnije neki alkohol...verovatno vino....

[Cirkončić]

Baš mi se sviđa tvoj jelovnik, zato što jedeš opušteno i priuštiš sebi po neki slatkiš kada proceniš da možeš. To je pravo održavanje težine, ali zato treba i karakter. Nadam se da ćemo tako i svi ostali koji smo ovde kada dođemo do svog cilja. Puno ti hvala na poruci u mom dnevniku, posebno za ono dijeta za debljanje, zvuči smešno, ali je istina nažalost. To mi se upravo i desilo, a tvoj post me je brzo vratio na pravi put kojim sam krenula. Zato, hvala ti puuuuno!

[bebe]

Dusice najdraza..samo da te poljubim i zagrlim i stisne tako mrsavu beskonacno..recimo da sma u redu,da ne patetisem.i nadam se uskoro druzenju,sa kakvim takvim jelovnikom..cuvaj se..ljubim te

[AnaV]

Zelena salata bi bio i moj izbor, i to baš tako sa sirom, ali ne smem mnogo zeleno. Kupih glavicu kupusa za salatu-i nju baš volim. Ne volim kuvani sladak kupus.Paradajz nije više tako ukusan, a i nema nekog izbora, krastavce sam zaboravila naravno, ali kupiću ih- volim sa jogurtom. Moj zamrzivać je mali, samo ona komora na frižideru, pa ne mogu nešto mnogo da zamrznem, ali sve što skuvam ostavim za po jedan ručak, tako i ove današnje paprike samo izvadih da se odlede još sinoć.

[gana]

draga ja te molim da me posetis i da me iskritikujes

[Debeliccka]

Cirkončiću maleni, nemaš pojma kako mi je drago ako sam ,,potrefila,, način da ti kažem to što sam htela....jer, to što pričam ne pričam samo da bih nešto pričala, nego tačno znam o čemu pričam kada je ta tema u pitanju. Uvek tražim neku ,,filozofiju,, iz toga...
Odustajanje! Od čega odustajanje? Neko se razočara u sporo mršavljenje ili u sebe zbog jednog dana brljanja. I šta radi kao rezultat tog razočarenja? Pređe na to što ja već duže vreme zovem Dijeta za debljanje. A to je najveća zamka i greška koja postoji. Skoro svi koji su se ikada ugojili, zbog toga su se ugojili. Skoro svi koji su ikada ponovo vratili izgubljene kilograme, zbog pogrešnog stava su ih vratili. (svi uključujući i mene). Zamisli da se ja danas iz nekog razloga prežderem i tu budem razočarana i kažem ,,e odustajem!,,. Od čega odustajem? Od normalne ishrane? Rešila sam da se gojim od danas zato što sam juče imala jedan gladan dan?! Ovaj klin se klinom ne izbija.
Ako uravnoteženu i koliko toliko zdravu ishranu shvatamo kao nešto što želimo da nam bude ishrana do kraja života, čitaj da izbacimo nekadašnje loše navike i zadržimo nove dobre, onda nema od čega da se odustaje. Kao kad bismo rekli ,,Napolju je zagađen vazduh i puno je smoga. Ja odustajem od disanja, neću više da dišem!,,

Bebe, vrati nam se u društvance! Samo da ti kažem, ako nisi znala draga moja, ti si polako ali sigurno, a za prilično kratko vreme skinula 21 kilogram! Presrećna sam lutkice! I opet ću da napomenem, ko nije čitao pre da ti nikad ne bih dala te kilograme (videla sam sliku).

Ana i kod mene je komorica u pitanju, kao deo frižidera. Nije premala ali nije ni velika kad uzmemo u obzir da zamrzavam i porcije hleba za jedan obrok plus ostalo....Ali brzo se to obrće, ne zadržava se dugo....što bi ekonomisti rekli po FIFO metodi....

Gana, ako ti tako kažeš.....selim se kod tebe dokle god je potrebno! Dobro došla ponovo u društvo!


Ja sam prvo sinoć ostala budna do kasno, pijuckala takođe (HA)....i sve što ide.....danas hrana bila prilično slična uobičajenoj. Sutra neću jesti meso, imam drugačiji plan.... Pojedoh ovu bonžitu - standardna greška. Onako pospana, a bez prave kafe tokom celog dana (popila jutros rano dobru kafu a na poslu pila one brlje iz automata)...i onda, u povratku s posla u autobusu sam bila toliko pospana da mi je glava padala...Zna se šta se tada radi, dođe se kući i prilegne se. Ali ne, ja nisam otišla da prilegnem, nego sam po izlasku iz autobusa kupila dve bonžite za momentalno dizanje i buđenje...pa pila kafe itd...bez spavanja, pa kasnije večerala......(Btw bonižita je najobičnija glupost što se mene tiče, ne pričam o gojenju nego inače mislim da je bezvezna namirnica).
Ovaj paradajz na meniju niže, fantastičan domaći onaj koji je više roza nego crven, međutim malo prezreo, baš šteta....ipak sam jela ali nije mi bio baš baš....To je Lični trener doneo jer on povremeno ima izvor tih baš proverenih proizvoda bez prskanja i bilo čega, a tako nešto mi bude žao da ne pojedem....



21. Nov ’13....slično...
1. Banana, pola jabuke
2. Banana
3. Salata (zelena, opisani paradajz, pečenje od sv.buta 100gr, malo kozjeg sira), hleb
4. Glupe 2 bonžite
5. Salata (zelena, paradajz, malo slanine i kozjeg sira u kockicama), hleb
6. Možda i večeras bude neko pićence (u stvari pre da će biti nego da neće)....

[moravka]

Aha, ponovo se pojavila ta palacinka....u pravu si...Pa i te dve bonzite...nije cunami....a ti znas sve to da kontrolises i iskoristis pozitivno!
Nemoj puno preterivati sa tim nespavanjem, nije to dobro!
Kasni paradajz iz baste....imam jos jedan! Njam! Ljubac!

[AnaV]

Ja volim prezreo paradajz, pa kada pusti onaj sokić, to mi je najlepše da popijem na kraju!
Bonžitu volim i kupujem one bez čokolade sa voćem i medom, bajagi zdravije, ali kada mi se jede, jedem!

[Debeliccka]

Moravka, bonžita je suvišna što se mene tiče, a palačinku mi ne diraj, ko Boga te molim. To mi je sastavni deo ishrane a ne brlj! Hehe
Ana, prezreo paradajz mi ume malo da pokvari ugođaj, ali pošto je ovo bio 100% domaći, oprostila sam mu. Ima još jedan. Nisam ni videla, bio među jabukama....

Uh, upala nam neka banda na forum....jedva čekam da ih raščiste....

22. Nov ’13....prazilučno raspoloženje...postim danas.
1. Banana, pola mandarine
2. Banana
3. Banana (male su banane)
4. Salata (zelena, paradajz, tunjevina, dinstani praziluk), hleb
5. Isto kao br 4 (druga polovina tunjevine iz salamure)

Odoh sad....

[moravka]

Necu Mrso, znam da ti je palacinac jako vazan detalj u zivotu!
Ja vec pisala Gigi da tu bandu istera! Ovo je nas forum!!!