[signorina]

Ja ne znam za zgušnjavanje sa tikvicom. Ona čorba koju sam pravila prije par dana sa karfiolom i tikvicom je bila drama neukusna. Skoro pa .

[tamy]

nisam probala, ali neki ljudi skuvaju to povrce pa ga iseckaju u blenderu ili secku i dobije se gusta kasa
da probate tako ?

[ivaiva]

Ja isitnim povrce stapnim mikserom i meni je uvek ukusna.Dodam malo bibera,persuna i mrvicu soli.Tu kombinaciju sa tikvicom nisam probala,ali karfiol,brokoli i sargarepa su po meni dobitna kombinacija.

[Pink]

I ja usitnim stapnim, ali ja stavim i krompir mali. Mozda moze i bez?

[leonida]

Ja sam davno našla recept za krem čorbu - osnova - koliko luka, toliko šargarepe i krompira. Uz to dodam povrće koje mi padne na pamet. Sve skuvam, izblendiram, ponovo prokuvam, dodam perš. list, celerov list, mirođiju (ja je obožavam pa je guram u svaku čorbicu), malo soli i na kraju, kad već skinem sa vatre, ako ne postim na vodi, 1 kašiku masl. ulja. Meni je preukusno.

Dok postiš, teško je uneti dovoljno proteina. Zato su obavezne mahunarske i orašasti plodovi. Nešto proteina ima i žitaricama, ali sve to nije dovoljno ... Pasulj i sočivo su odlični biljni izvori proteina. Postoje divni recepti po internetu kako spremiti ove namirnice, čak i na vodi.

Ja gustinu uglavnom rešavam crnim lukom - može se dinstati na ulju - ako želiš da se raspadne posoliš luk, ali ako se posti na vodi, i u malo posoljene vode. Raspadne se i da lepu gustinu bilo kom jelu. Mada i ja nekad ubacim kašiku brašna - nije to količina koja bi napravila neku štetu!

[Betmenka]

Super ideje, ali baš na to mislim. Jedna kašika brašna ne može da napravi neku ogromnu štetu. Niko od nas nije dobio kilograme od jedne kašike brašna ili jednog kolača.

[Tebi_Za_Ljubav]

25 dan

Doručak: banana, B. Orah, lan =150 kcal
Užina =3 kašike pirinča sa karijem, 2 kašike salate od kupusa i šargarepe = cca 300kcal ( u resotranu jela)
Užina 2: 20 gr čokolade sa 70% kakaoa = 154 kcal!!!!!!
Večera: 150gr heljdinih kora, šampinjoni, luk paprika, pelat, krompir, ulje =685 kcal

Ukupno = 1300kcal za kaznu!!!

Danas sam u gužvi, ceo dan sam u putu i jedva sam uspela i ovo da spremim...večeru i doručak sam uspela da "izvagam", a "užina" je bila u restoranu.

Sutra obavljam posao od za mene životnog pitanja...nadam se da ce sve da ispadne kako treba! Sutra se pišemo više

[signorina]

Sretno onda sutra!

[Pink]

Drzim palceve

[narcisa]

Fora s tikvicom je da se skuva s tim i da se izgnječi na kraju ili da se skupa posebno izgnječi i doda. Baš držim palčeve zarazrješenje situacije. Dobro si se snašla u vanrednoj situaciji

[Tebi_Za_Ljubav]

Basna sam sama na sebe!!!!
Bambijeva crna čokoladica ona mini od 28gr ima groznih 154 kcal!!!! Mogla sam da pojedem 2 banane i da budem sita

Bem ih u sitna slova

[ivaiva]

Srecno sutra!!!!

[narcisa]

Lupu sestro nabavi, lupu . Ima kod kineza i neka kao igračka koju možeš da staviš umjesto privjeska za ključeve. I s tom čokoladom si u dobrom odnosu s kalorijama. No sikiriki.

[signorina]

Najgori je onaj neki kao zdravi integralni keks sa smokvom koji ima 2000 kcal. To je mila majka.

[Betmenka]

Hahahah taj keks sam ja jela i bila ubeđena da ću smršati. Još kao ima komadiće crne čokolade u sebi, moš misliti.