Dijeta.net

Bravo za vodenka

Misice draga, super ti ide! Svaka cast za minuse! uzivaj i mislim na tebe

Kratka samo,jer ako sam na netu kao sada,znaci da sam u kaVani il restoranu,a u drustvu...pa da ne kuckam bas bas...znaci danas zadnji dan dijeticeee...a nema merenja sutra,jer nemam vagu...kriminal danas bio kod tetke stala na vagu (pokvarenu) koja je prvo pokazala 159 kg,a posle 101 rekoh super...od sutra odrzavanje...tra la la.
Mislim na vas sve.

srećno sa odrzavanjem, i svaka cast na upornosti...

Hej hej uspela i ja da se konektujem,ali od kuce od tate,tako da cu pisati kada budem imala vremena...
Zamisljala sam kada sam pocinjala dijetu,jao kakav ce biti kraj,koliko cu skinuti,tj da li cu uopste i skinuti ista kilograma, da li cu istrajati,da li cu biti iskrena prema sebi i drugima u pisanju dnevnika, sve mi je nekako bilo strano i strasno, i brate daleko, a opet sa druge strane ako se ne varam,cak sam i napisala na pocetku da sam jedna od onih - ili nedelju dana ali kako treba ( ili koliko god vec ) ili nista...znaci nema varanja sebe i drugih i eto, uspela sam...zaista sam zadovoljna sa dosadasnjim rezultatima, prezadovoljnaaaaaa jer se lepse osecam,tj lakse sebi, i zadovoljna jer sam pre svega ponavljam pre svega uradila nesto za sebe
Uvek je bilo, "joj kad bi skinula 3-4 kg"...i sve tako u krug a bas je bilo i suprotno...malo malo pa na vagu kad ono pola kg vise...a sada se iskreno vam kazem osecam kao da sanjam nekad,kao da sam u snu i super izgledam vadim stare farmerke iz ormara i glat ulazim u njih,i puno njih kaze joj sad extra izgledas i nista ne menjaj i onda paf ...zvoni sat...ha ha...ljudi ne budite me a onda hop i kazem sebi ne ne MISICE tvoja je zasluga,i naravno zasluga svih onih koji su me gurali napred,tj vas moje drage zene, da da i one koje trenutno nisu tu a ostale mi u lepom secanju i one koje ste sada tu...punooooooooooo vam hvala na podrsci,pomoci,savetima da istrajem i uspem.
Ali ima jos jedna osoba koja je isto tako bila uz mene i jos uvek je, i zasluzna je kao i vi i ja...moj Muz Puz koji me je bodrio i zna napamet i dane i pravila i kome sam dosadjivala kada sam bila gladna i nervozna,i koji je u pocetku dijete kuvao za mene, koji je vas mnoge upoznao preko mene,i koji mi je najveci oslonac
Da ne duzim i dosadjujem,odoh na "gledanje lubenice kod kume" a ja cu...kao i neko vece...nista...casu ladne ali ladneeeeee vodeeeee...
ljubim vas zene moje...
P.S. Necete me se lako otarasiti...ha ha ha (nemoj da je neko pogresno shvatio)

uja uja devojkeee....dijetica traje i dalje,danasnji dan je vitaminski samo sa ruckom od Uh,ali hajmo dalje,toliko je bilo toplo a ja dva sata pravila deci valjuske sa prezlama...i sedoh i pojedoh 4-5 komada ali hajmo dalje....najmanje se radujem proteinima, jer nemam vise ideja sta za jesti...a opet samo na povrcu ne mogu izdrzati ali mi se u sustini oni najvise jedu po ovoj toploti, a onda ogladnim brzo...
Pozdravljam vas

Mishoooo, pisi nam jelovnike odrzavanja, i svaka cast na postignutom,najbitnije je da si ti postigla 0no što si zamislila.

Evo jelovnika,bar tako "vika" sveska

91/91 19-og jula vitaminski
D: banana,kafa
U: jabuka, nes 2 u 1
R: 50gr lesnika,brusnice,badema
U: 2 zalogaja karadjordjeve snicle, jabuka, kaki
V: /

ODRZAVANJEEEEEEEEEEE

Proteinski 20jul 1/91
D: banana,kafa
U: kikiriki 20-30 gr (ovde nemam moju malu vagicu,pa odoka)
R: belo meso,sopska (bez sira), hleb 1/2, bez supe,kafa
V: par zalogaja belog mesa, ( nista vise,glava me otkidala)

skrobni 21jul 2/91
D: banana,kafa
U: kikiriki 30gr odoka
U: narandza, nes
R: krompir peceni,paradajz,bez hleba
V: 2 cevapa,paradajz
brljcic u pola 12 (1 cokoladica iz bombonjere mala mala tolika da se ne vidi )

22jul skrobni 3/91
D: banana,kafa
U: lubenica manje parce
U: kikiriki,pistaci
R: krompir mladi,paradajz, nes
V: krompir, paradajz
p.s. stigla veca vestica,izgleda da deluje dijeta i na regulisanje ciklusa,jer sam pre na svaka 2-3 meseca imala...praticemoooo

4/91 23jul proteinski
D: banana,kafa
U: dinja,bademi,lesnici,kikiriki
R: jaja,kajgana,hleb,paradajz,supa,nes
V: /

5/91 24 jul UH dan
D: prvi put jogurt i kornfleks
U: jabuka,malo kikirikija
R: spagete sa paradajz sosom domacim,i sampinjonima, paprikom,nes
V: 3 cokoladice iz bombonjere,5-6 gumenih bombona,3 reda cokolade,i kocka crne

25 jul vitaminski 6/91
D; banana
U: 3 breskva,malo kikirikija
R: brljjjjjj testo sa prezlama i sipurkom, nes
V: lubenica 1 parce

26jul 7/91 proteinski
D: kornfleks sa jogurtom,kafa
U: lubenica
R: karmunadle 2 male,paradajz,supa
V: /
Eto ga ispisah, jedva
Komentar:
Posto ovde nemam vagu,neki blagi osecaj imam da sam se ugojila, a mislim da je problem nes kafa, tj ona kupovna 2 u 1, nju bas mogu takvu,znaci ne dodajem ni malo secera,ali opet je sa "mlekom", a vooooolEm kafu i malo mi je vec dosta crne turske obicne,pa ajd da probam racunam jednu dnevno,nije valjda strasno...a rezultate cemo videti za dve nedelje kad se vratim kuci...nadam se da se necu razocarati
I jos nesto,par puta smo bile u izlasku pa je pao jedan bambus,znam da je alkohol zabranjen,ali svakako da jedan bambus na vece nije toliki problem...mada "nista me ne sme iznenaditi" ...videcemo kao sto rekoh za 2 nedelje
Dosta pisanjaaaa...eeee dostaaa...odoh praviti krompiriceeeeeee i cekati kumu na kafuuu
LJUBAC

Drugarici dani prolaze polakooo, ovako je biloooo
27jul 8/91 skrobni
D:banana,turska
U: kikiriki 30gr odoka
R: peceni krompir,paradajz
U: 3 cokoladice iz bombonjere,nes
V: 10ak krompirica

28jul 9/91 skrobni
D: kornfleks sa jogurtom,turska
R: pomfrit,paradajz, i 10ak kasika supice
V: /
Nesto mi brzo prolaze daniiii i u odrzavanju,valjda sto smo u gostima pa je sve drugacije nego kod kuce,nekad i "zaboravim" da jedem, ali potkrepim to sa onim cokoladicama
Osecam da mi se vise jede slatko sada,tj vise mi fali, pa nekad bude tih malih, bar ja racunam "malih" ispada,ali mi je puno da cekam svaki 6-ti dan na Uh veceru...a taman mi je dosta ovoliko koliko pojedem sa izletima,valjda sam se navikla na ono svaki 4-ti dan...
Odoh,pozdrav

Nema netaaaaaaaa...tj ima ali kociiii...i treba da cekam da se uloguje,a nece pa neceee...onda racunam,ne vredi ni da pisem, strahujem da ce me izbaciti....brzinski da upisem jelovnike i kako je biloooo:
29jul proteinski 10/91
D: kornflex sa jogurtom
R: 1 snicla,pola parceta belog obicnog hleba,paradajz salata i paprika,supa
(2 gumena bombona,nes)
V: krompir peceni,bas malo i bez salate

Uh 30 jul 11/91
D: kornflex,jogurt
R: 1 velika palacinka sa eorokremom
V: 1 palacinka sa eorokremom,kocka crne

danasnji vitaminski 31 jul 12/91
D: kornflex,jogurt
U: jabuka,pola breskve
R: pizaaa znam sa sve nadevom kod kume
V: nes,kikiriki,bademi oko 20/30gr
P.S. "Priznavam" ima malo brljeva,juce palacinka za rucak, a danas piza...ali malo opustanja valjda nece da skodi...ostalo je sve bilo po PS-u...jos nedelju dana i kuci pa da vidimo sta vaga ima da kaze,samo da ne bude plusica, neka stoji tamo gde je i bila...pozzzzz

Eto i mene, posle nekoliko dana, sve tece po planu i divno se osecam,nisam naduta, nisam gladna,bas imam energije za sve i bas malo jedem, ali valjda je i do vremena ili nekako i zaboravim, jedem tri puta dnevno bez grickanja izmedju obroka,a nisam gladna, a svima sam se cudila kako to uspevaju...jedino mi fali ono "svaki 4 dan vecera" ali onda napravim svesno brlj kao danas a vaga ce kazati svoje kad se vratim kuci,ako bude plusa onda cu se striktno drzati onog svaki 6-ti dan,ako je sve ok onda...pa superrrrrr
proteinski 1avgust 13/91
D: prvi put kafa turska,pa tek onda dorucak pola dinje
R: pileci paprikas,tj belo meso iz njega,i bilo je par galuskica i 2 mala krompira,kupus salata,malo hleba
V: 1 snicla bez icega drugog

skrobni 2avgust 14/91 Ilindan mom Iliji Imendan
D: musli,jogurt,kafa
R: peceni krompirici,kupus salata,malo supe
V: 1bilo je za pocetak samo nes,jer nisam bila gladna a posle malo parce pice

danasnji 3avgust skrobni 15/91
D: musli sa mlekom(nisam imala jogurta),kafa
R: peceni krompir,paradajz,nes
V: svesnoooo 5-6 keksica
ljubacccc

Eh kad preziveh jucerasnji dan...bas je bilo gadno,skoro za bolnicu...uh oko 11h pocela glava da me boli,hajde reko skuvacu spagete i paradajz "sos" pa ne izdrzah glava me svaki minut bolela jace,i popijem lekic,nastavim sa kuvanjem,jedem oko 1h pa opet lek,jer je bilo za neizdrzati,odem legnem i nikako da zaspim...odjednom muka i lose lose,oko pola 6 popijem treci lek kao da sam limunadu popila a ne lek,bar da me malo opusti ili popusti bol nista...bas nista i posto sam oko 6h pojela sladoled,racunala sam to kao Uh veceru...a onda oko 8h popustila glava i naisla jaka jaka glad,sednem i pojedem sa klincima 10-ak krompirica,3-4zalogaja pljeskavice i krastavac salatu sa belim lukom,mozda mi je bas on smetao..e tu pocinje "dramaturgija"...i bol nesnosan u zelucu kad sam legla,oko pola 11 i sve do jutros bol uopste nisam spavala i povracala jednom sinoc...do 6h sam se dizala i na svakih 20-ak min pola sata pila vode,i nista...zaspala oko 7 do 9 i sad jela malo malo muslija sa jogurtom,i osecam i olaksanje...nadam se boljitku jer je uzasno bilo...ne ponovilo se....a danas vocni,a ni voca nemam jer smo trebali do grada i kupiti omiljene mi banane...kombinovacu danas mislim...
Jelovnike cu dopisati...ljubim vas sve

Eh kad preziveh jucerasnji dan...bas je bilo gadno,skoro za bolnicu...uh oko 11h pocela glava da me boli,hajde reko skuvacu spagete i paradajz "sos" pa ne izdrzah glava me svaki minut bolela jace,i popijem lekic,nastavim sa kuvanjem,jedem oko 1h pa opet lek,jer je bilo za neizdrzati,odem legnem i nikako da zaspim...odjednom muka i lose lose,oko pola 6 popijem treci lek kao da sam limunadu popila a ne lek,bar da me malo opusti ili popusti bol nista...bas nista i posto sam oko 6h pojela sladoled,racunala sam to kao Uh veceru...a onda oko 8h popustila glava i naisla jaka jaka glad,sednem i pojedem sa klincima 10-ak krompirica,3-4zalogaja pljeskavice i krastavac salatu sa belim lukom,mozda mi je bas on smetao..e tu pocinje "dramaturgija"...i bol nesnosan u zelucu kad sam legla,oko pola 11 i sve do jutros bol uopste nisam spavala i povracala jednom sinoc...do 6h sam se dizala i na svakih 20-ak min pola sata pila vode,i nista...zaspala oko 7 do 9 i sad jela malo malo muslija sa jogurtom,i osecam i olaksanje...nadam se boljitku jer je uzasno bilo...ne ponovilo se....a danas vocni,a ni voca nemam jer smo trebali do grada i kupiti omiljene mi banane...kombinovacu danas mislim...
Jelovnike cu dopisati...ljubim vas sve :009

Ostah ziva jedva...pretekoh...prethodni jelovnici tj dani su bili ovakvi:
4avgust 16/91 proteinski
D: dinja,kafa
U:kikiriki,bademi,malo lubenice
R: rucak kod kume tj meso iz paprikasa,i malo "corbe",kafa
V: 1 mala cokoladica

5avgust 17/91
D: 1 parce hleba,malo margarina,kafa
R: spagete sa paradajz prelivom,nes
V: Sladoled od jagode
V2: neocekivano,ali glava me bolela i zbog leka,ali i veeelike gladi 10-ak krompirica,i 3-4 zalogaja pljeskavice,krastavac salata,beli luk

Vitaminski neodrzan
D: musli sa jogurtom
ostatak dana zbog bola u zelucu ...
grisini,supa, caj, keks integralni, plazma, bez vecere

7avgust 19/91 Proteinski
D: musli i jogurt
U:mala proja u gradu (morala,nista dr.nisam imala) i pola pogacice,nes
R: pilece belo 1vece parce
V: pilece belo manje parce
Nesto i nisam zadovoljna kako sve tece, jer brljam dosta, ali ne mogu drugacije...da ne nabrajam koliko sam puta odbila svasta nesto lepo...ali eto...sta je tu je...danas stize muzic po nas,i u nedelju put pod noge za nasu lepu kucicu...pa da nastavim ozbiljno kao i do sada...pozdrav za vas

Draga moja,pročitala sam tvoj dnevnik od početka do kraja. Svaka ti čast, iskrene čestitke
na upornosti i ostvarenim rezulatima, bićeš moj uzor