Dijeta.net

Evo i ja prestajem da lupetam ...bar prestajem javno...

Eh, mladost, mladost.... Samo vi lupetajte, kako bih se inace ja nasmejala....

Majkić, ma ne bih ja nego ova Duda kvari omladinu po forumu

Zivele vi meni, moje omladinke
Lepo je citati kako ste vesele...steta sto nije zarazno

U međuvremenu sam sva zakrkljala... srećom, nema temperature

Eto, a kod mene proslo Ma, samo da nije grip, ostalo se lase pregura.


Vidi kod Dormea, imaju kao neki tanak dusek, koji se prebaci preko postojeceg duseka.

---------------------------------------

Pazi sta sam nasla:


Kako da povratite snagu kad ste prehlađeni


Kada već niste mogli da izbegnete prehladu, onda bar učinite sve da povratite izgubljenu snagu i što pre ozdravite. Bečki profesor Hademar Bankhofer objašnjava šta treba jesti i piti da oporavak ne potraje dugo. Pre svega preporučuje se konzumiranje čaja od šipka, lipe, zelenog čaja ili sirupa od vučjeg trna razblaženog s vodom i to u velikim količinama. Hademar Bankhofer tvrdi da, dve litre tečnosti na dan jača odbrambenu moć organizma. Važno je izbegavati mleko i sve mlečne proizvode jer oni podstiču stvaranje šlajma u bronhijama.

Svakog drugog dana potrebno je jesti pileću supu. Važno je da to ne bude gotova supa, već domaća, jer je bogata cinkom. Tokom prehlade preporučuje se unošenje lako svarljive hrane i to više puta dnevno. Idealne su takođe i mlake supe od povrća, pire od krompira i dinstani pirinač. Od voća su najbolji: pomorandža, grejpfrut, jabuka, kivi i papaja. Bankhofer preporučuje i banane, jer one daju snagu i bogate su vitaminima, mineralima, mikroelementima i bioaktivnim supstancama.

http://www.poslovnazena.biz/zdrava-ishrana/

Uhaaa... šta ga je literature za čitanje...

Nema ništa od poboljšanja kreveta jer je na rasklapanje (kud bih onda dušek?), a generalno mislim da i ne postoje meki kreveti na rasklapanje... bar ja još nisam videla to čudo, tako da mi jedino preostaje da se nadam većem stanu gde neću morati da pakujem nameštaj.

E, ali pazi ovo... meni stvarno duša traži kivi i pomorandže kad se razbolim, ovih dana sam se prilično davila njima (sinoć smotah dve pred spavanje, treba da upišem u jučerašnji dan), dakle nije ljudski organizam glup.

U celoj priči mi jedino nije jasno kako je ovo kod mene krenulo... skroz unatrag. Prvo bolovi u grudima (kao u poodmaklom stadijumu dobrog bronhitisa), pa tek onda kašalj, pa počelo da se penje naviše... dušnik, grlo, ždrelo... očekujem da mi danas retroaktivno zaslinavi nos. (Nadam se da neće stvarno.) Obično ide odozgo nadole...

D: limun, kivi
R: čorbica od boranije (od juče), jogurt (podelila u dva obroka - po tanjir čorbe i po 1 dl jogurta)
U: 40 g crnog hleba & jogurt (2 dl)
V: šnicla, salata, mleko

BRLJ: probao se podvarak...

Jesi li zavrsila setnju?
Ja nisam imala hrabrosti. Samo sam ocistila terasu i ulaz od snega i smrzla sam se...
Izgleda, kao i svaki medved, moram cekati prolece...

Vera, ovo je bilo više od šetnje. Mm, koji uvek bira neke "prečice", vodio me je po takvim klizavicama (a ja na tankim štiklama jer sam zaboravila da donesem štrapacirke iz podruma) da sam za tih sat vremena ili možda i manje dobila upalu butnih mišića od balansiranja. Usput sam izvela i jedno dva-tri "aksla na levoj nozi" (što bi rekla Milka Babović), tako da je to bila zavidna FA.

Završila s nekim papirima... nadisala se vazduha... odolela svraćanju u neke prodavnice... zasad.

Bravo!!!
Jos samo da patentiras umetnicko klizanje na stiklama!

Samo te čekam kod mene u dnevniku... Znam te puško... Spremila sam se psihički, znam da ćeš da mi vratiš svo ono zezuckanje od juče.

Ovde nedostaje jelovnik, ili ce biti zderovnik?
Sta kazes?

I ja bih malo napolje, na sneg...mozda mi nece nista biti, isla sam pre podne u prodavnicu, iako sam nocas i danas do neko doba imala stomacnih tegoba...sad se dobro osecam, a napolju je tako romanticno. Sutra ce vec biti bljak.
Mozda je i dobro, Dudic, sto si bila na stiklama, tako se vise kalorija trosi, kad moras da pazis kako ides.
Citala sam davno clanak, ne verujem u to, ali ko zna, da se vise kalorija trosi izuzetno sporim hodom, nego brzim, verujete li da je to moguce?

Evo žderovnika gore, sve sam redno upisala.

Neno, i meni se čini da je napornije sporo hodanje - ja uvek vitlam kao da imam baterije u... - i zamorim se čim silom prilika moram da hodam laganije, a danas ne da je bilo sporo nego još i uz egzibicije , u pravu si, nisam za džabe dobila upalu mišića. Kad god se vraćam kući, trčim uz 63 stepenice (to mi je ponos i dika, još sam brža od sinova), a danas sam se jedva uzvukla. Ako sutra bude snega, mogla bih opet na jednu turu pirueta.

Napolju divno sunce, a meni stvarno zakrkljao i nos... urekla sam samu sebe.

Samo da prijavim brlj (već je upisan gore) - pravio se podvarak, posle valjda tri godine - pošto moji momci to preziru iz dna duše - e, juče sam se izborila, rekla sam im da ne moraju uopšte da jedu, rasporediću ja sebi u male kutije pa u zamrzivač... mislim, rasporediću, ali očigledno neki drugi put, pošto su se noćas okupili kao muve, izjedoše mi pola šerpe... morala sam da branim svoje. Nisam preterano ubrljala, pojela sam vrlo odmeren tanjir, pa ni vaga me nije kaznila, ali ipak da se zna zašto tiker još stoji gde stoji.

D: limun
R, U: u 2-3 obroka raspoređena tarator čorbica i 2 dvopeka (ukupno oko 450 kcal)
V: podvarak s parčetom mesa - i verovatno čaša mleka i 2 dvopeka

Nemam pojma koliko kcal ima podvarak... oceđen je od masnoće maksimalno, ali svejedno... ne znam kako da računam. Videćemo po vagi.

hehe eto ja sam sada naucila sto je podvarak, nisam nikada cula za to jelo i nema veze za taj brlj, treba prihvatiti cinjenicu da je brljanje sastavni dio svake dijete. Ko je vidio dijetu baz malo varanja samoga sebe puno srece u daljnjem nebrljanju