[mamaDAM]

Da li smeju light sokovi(sa zasladjivacima),i da li smeju sokovi na razblazivanje bez dodatog secera u toku dijete(samo secer iz voca)?

[314pezos]

Jedini sokovi koji su dozvoljeni su sveže ceđeni sokovi i eventualno paradajz sok, ali se ti sokovi smatraju i jednim obrokom te se obično konzumiraju kao užina.
Mera je 1 šolja = 1 obrok (užina)
Sokovi na razblaživanje takođe sadrže zaslaživač tako da i oni ne mog da sse konzumiraju, ali možeš da iscediš jedan limun na 1.5 do 2L vode i to da piješ tokom celog dana.

[mamaDAM]

imam sok za razblazivanje,za bebu,pise bez dodatog secera,napravljeno od 5kg voca,sadrzi jedino secer iz voca.nema zasladjivaca jer je namenjen bebama

[314pezos]

Pravila ne pišem ja, samo ih prenosim Vama ... izbor je Vaš.

[guzza]

Zdravo, imam pitanjce jedno

Evo danas je 74. dan UN dijete i strogo se pridrzavam iste, poceo sam sa 126 Kg a sada imam 104 Kg, pa zanima me jel to ok sto sam izgubio 22 Kg za ova 2,5 mjeseca

U svakom slucaju hocu do kraja da budem na dvocifrenom broju

[314pezos]

Sasvim je u redu Vaš gubitak kilograma

[KPJ]

I ja bih da smrsam 22kg za 75 dana, bilo bi idealno.

[BorisTheSpider]

Ljudi ja imam 21 god i danas krecem sa ovom dijetom. Nisam ranije bio ni na kakvoj dijeti ali kad se mora, mora se
E sad, proteinski i UH dani su ok, snaci cu se lako. Mene muci ovaj skrobni dan. Trebao bih da jedem neko povrce ali ja veze nemam da napravim bilo sta.
Pitam se da li bi neko mogao da mi preporuci nesto bas jednostavno. Ako moram da kuvam nesto, neka bude, ali radi je ne bih Svaki predlog je dobrodosao.

[lasata]

Borise, imas temu u kojoj se nalaze recepti za skrobni dan pa pokusaj nesto da odaberes...

[3 BEBICE]

MOLIM VAS ,DA LI BI NEKO MOGAO DA MI ODGOVORI STA TO ZNACI TURBO UN REZIM ISHRANE?!
NERAZUMIJEM KOLIKO DUGO TRAJE TAJ OBRNUTI REDOSLIJED DANA I KAD POCINJE?!
UNAPRED SE ZAHVALJUJEM NA ODGOVORU!

[314pezos]

Sve o turbo un ćeš pročitati na viewtopic.php?f=1&t=2384

p.s. Po pravilniku foruma viewforum.php?f=13 je zabranjeno pisanje velikim slovima jer to znači viku, dreku, bes a verujem da nisi bila u tom stanju kad si pisala pitanje.

[KPJ]

Borise i Bebice pisite gde zivite,lokacija.

Borise, kao za 21godisnjak ti je pravo vreme da pocnes nesto i da kuvas,pa kreni da se vezbas na sebi jer ce ti to biti dobar trening kad pozoves neku curu i iznenadis je nekim ruckom. Ako bas nisi voljan sigurno u tvom gradu imas prodavnicu domace kuhane hrane pa tamo mozes kupiti za skrobni dan porciju pasulja, boranije, pirinca, krompira pa neku salaticu. Pa kad izracunas da ti treba obrok za rucak i veceru znaci za 1 dan oko 5eur pa to pomnozi koliko skrobnih dana ima u mesecu videces da je varijanta 1 da sam kuhas jevtinija i zabavnija.Pitaj Gigu, covek ima iskustva u kuhinji i cini mi se odlican

[BorisTheSpider]

Ja na Medakovicu, nemam nista blizu ovde. Bio do prodavnice, kupio konzervu graska Ali makar imam jaku volju a za ostalo cemo lako
I da, definitvno moram otici kod tetke na par dana da me nauci par fora o kuvanju Nego da pitam, jel ok da uzmem 1-2 kriske sira uz ovaj grasak?

[314pezos]

Nego da pitam, jel ok da uzmem 1-2 kriske sira uz ovaj grasak?

Grašak (skrob) i sir (protein) se nikako ne mogu konzumirati u jednom danu !!!

[lasata]

Bolje bi bilo da si uzeo smrznuti grasak u kesi nego taj u konzervi...
Svo to smrznuto povrce mozes da pripremas na vrlo jednostavan nacin... Obaris ga u malo slane vode, zatim zacinis kao salatu sa kasicicom maslinovog ulja i jabukovim sircetom... Mozes da dodas malo belog luka npr. ako baris zelenu boraniju ili karfiol koji je jos bolje da kupis svez... Napravicemo mi od tebe kuvara, ne brini...