Dijeta.net

Hvala ti Iva na uputstvu gde da nadjem odrzavanje
Pa to odrzavanje ima da bude gore od same UNke
Nisam imala predstavu da i tu ima raspored dana ( uz neshto malo slobode kod proteinskih i skrobnih dana ...bar neshto ).
Iskreno nisam sigurna da cemo uspeti josh tri meseca pa praktichno na istom rezimu
Ali znam sigurno da cemo probati pa koliko izdrzimo a onda cemo verovatno preci na ono shto neke devojke ovde predlazu a to je normalna ali zdrava i kolichinski kontrolisana ishrana. Ja ne znam za ceru ( bojim se za nju da ne vrati sve i vishe ako nastavi po starom) ali ja za sebe znam sigurno da necu NIKAD vishe da se opustim i zderem i vratim kilograme. Dacu sve od sebe da u tome uspem jer zaista zdravlje mi je ugrozeno i to sebi ne smem da dozvolim.

E pa svashta.Ja sad tek vidim da na proteinski dan nije dozvoljena supa izgleda Pa mi sve vreme pile supu na proteinski ( osim kad zaboravimo) a vi me ovde uopshte ne opominjete

Meni je daaaavno kada sam prvi put bila na dijeti receno da ne sme.Zao mi je sto neki stari clanovi koji su mnogo kompetentniji od mene(Giga,Narcisa,...) nisu aktivni.Ja ne smatram da imam pravo da bilo kome ukazujem na greske,pa i izbegavam to da radim. Bilo bi lepo da se vrati neko ko treba to da radi.

Da bilo bi lepo Ali Giga je chovek pred operacijom i nije mu sigurno sad do nas ovde Bice on opet nazad kao nov
Narcisa skinula kile pa nema kad da se mlati sa nama Shto se mene tiche slobodno me opominjite. Nisam ljutica

Ja znam da je supa obavezna za proteinski dan,na skrobnom moze,ali nije obavezna.

Bakice, izgledas super na slicici!

Iva , ja isto bila ubedjena da supa ide i na proteinski dan a onda kad si mi dala onaj link za odrzavanje , odem da chitam tamo i vidim Giga lichno kaze da nema supe na proteinskom Posle odem na onaj drugi sajt ( s kojim sam i pochela dijetu) http://www.undijeta.rs/grupa-1
i vidim nema supe na proteinskom.
Ma dobro ne pravim dramu, i onako smo brljale tu i tamo pa ta "prazna" supa nije mogla mnogo da shkodi Ali prosto nisam to znala.
Cacacac hvala na komplimentu. Ide to mada sam opet najvishe smrshala u gornjem delu ( lice i ramena) a stomak , zadnjica i butine jesu spale malo ali ima tu josh mnogo da se teshe
Danas vocni dan a sutra idemo na merenje u apoteku.Slikacu vam vagu da vidite to chudo (josh malo pa kao stochna vaga veliko)
Danas cemo jesti voce , salatu i napravicu opet spanac na vodi a mozda i karfiol baren...videcemo.

Ma obavezna je supa na proteinskom danu 100 %(pogledaj Gigine jelovnike za proteinski dan).Ne brini,niste pogresile.
Karfiol je super resenje za vitaminski dan!Ja,naravno,ne smem da ga jedem.Jedva cekam da beba prestane da sisa i da pocnem sve da jedem!Prva beba je sisala do godine i 6 meseci,vec sam bila opet trudna i to poprilicno dugo ,a on je i dalje sisao. Ova mala ce do godine i to je to.
Volela bih i ja da imam neku takvu vagu u blizini ,nesto sam izgubila poverenje u svoju.Po odeci mi se cini da sam vise smrsala,a ona se vec duuugo vrti izmedju 62 i 63.

Karfiol je super resenje za vitaminski dan!Ja,naravno,ne smem da ga jedem.Jedva cekam da beba prestane da sisa i da pocnem sve da jedem!Prva beba je sisala do godine i 6 meseci,vec sam bila opet trudna i to poprilicno dugo ,a on je i dalje sisao. Ova mala ce do godine i to je to.

Iva, jel si vec probala ''teske'' namirnice pa bebi ne odgovara ili neces da rizikujes?

Probala sam i svaka proba je prosla lose. A kada sam imala vitaminski dan plakala je to vece i do pola sutrasnjeg danOd kada sam ukinula vitamine,sve je u redu.
Uskoro ce da napuni 8 meseci,ali dosta sisa ,pa joj i dalje sve smeta.

Beba je na prvom mestu a onda sve ostalo.Bice vremena kad bebica prestane da sisa.Drzi se ti Iva svoje formule za sada.
Nama prolazi vitaminski ...josh malo pa je proshao
Sutra merenje pa CEVAPI...yupiiii. Nisam mesozder ali volim cevape

Dakle bilo je merenje u apoteci i ...NISHTA. Ja sam "izgubila" 100gr a cera nishta (brljala je dosta a ni ja nisam bash bila striktna ). Znachi nema pomeranja tickera
Danas proteinski
D vocka
R komadic slanine barene, cevapi, ajvar , luk i parche hleba ( supu izbacili)
V nema cevapa pa ce biti par komada slanine ( nek je i masno ali je protein )
Na slici je ta vaga iz apoteke.
Kako se blizimo kraju dijete a kile teshko spadaju pomalo gubimo volju ( narochito cera jer ochito nece postici shta je htela -23 kg). Ni ja necu postici tih - 20 kg vec mozda izguram samo -15kg. Ali ja ne marim jer nameravam da nastavim sa odrzavnjem i moj cilj je dugorochan ( do nove godine 95kg).

Au bakice, pa ova vaga samo sto ne kaze koje su ti boje oci ☺☺☺ a to za posustajanje, i meni je pocelo da se desava, vagu nisam kupila a l mi se mota po glavi da sam smrsala vidno i onda brljam kao ma nece to uticati na dijetu al moram da se kontrolisem, ako zelim uspeh i dalje.

Kak'a je ovo skalamerija, bokca mu....

Mislim se neshto koliko smo brljale (obichno po malo ali dovoljno da ne dobijemo rezultat) narochito u zadnje vreme dobro smo i ovo skinule
Teshko je jer dugo traje UNka pa je teshko ostati fokusiran i striktan. Ljudi se radije odluchuju zato za brze dijete ali svi to vec napamet znamo " brzo izgubish kile ali josh brze ih vratish i dodash josh". Ne mogu da kazem da sam ichega bash ono pravo bila zeljna na UNki (mozda pita sa mesom i gibanice pomalo) ali jeste mi dosadila hrana u kojoj vrtish 7-8 namernica pa kako god da ih spremish imaju isti ukus. Da li sam mentalno "sazreala" u smislu da prihvatim ovako neshto kao nachin ishrane do kraja zivota ...ne znam...nisam sigurna...Spremna sam medjutim da se uobrochim i smanjim kolichine i da definitivno uveche (posle vechere a pred spavanje) ne jedem nishta ozbiljno (salatu , ajvar i tako neshto lagano vidim da cu morati jer sa time i sada na UNki brljam sve vreme). To mozda i bude dovoljno dobro da kilograme odrzavam ali ne i da gubim dalje.
Tvrdoglavo sam reshena da i ako brljam odradim UNku do kraja i izdrzim na odrzavanju koliko god budem mogla ( opet s ovim malim brljanjem jer kad nisam mogla da ne brljam na UNki kako bih tek mogla na odrzavanju ). Pa makar i ne gubila dalje kilograme nego se samo odrzala na ovome neko vreme dok smognem snage da opet krenem na neshto rigoroznije pa do nove godine izguram na tih 95 kg.Imam taj plan i necu sebe da kinjim sada krivicom shto nisam bila striktna. I polovichan uspeh je uspeh a sve je bolje od totalnog neuspeha...Neshto sam pala u bedaka danas