[signorina]

Bravo, draga !

[Tebi_Za_Ljubav]

Čestitam na minusu i na predivnoj kilaži

[leonida]

Hvala na čestitkama.
Ja nigde ne žurim, pa ćemo se intenzivno družiti još bar 3 meseca, a i kad stignem do cilja, sigurno je da ću vas posećivati ... navukla sa na forum.

sreda
doručak: kaša, ukus čokolada
užina: narandža
ručak: potaž čorba od krompira, brokolija, luka i šargarepe 3 tanjira, 2 tonusa, 50 gr mešavine orašastih plodova i suv. grožđa
većera: pečena bundeva 2 parčeta
Ukupno: 1100 kcal
FA: vežbanje na spravi 35 minuta

Bojim se da mi je onaj virus ostavio neke posledice ili jednostavno sporo prolazi ... još uvek kašljem, pun mi je nos, sva sam umorna ... s mukom sam odvežbala svoju turu na spravi ... doduše, predvidela sam ja da će se to vući 2 nedelje ...

[ivaiva]

Mislim da sam i ja navucena na forum. Ranije sam dok pijem jutarnju kafu igrala slagalicu na fb,a sada piskaram i citam sta se ovde desava,slagalica je otisla u zaborav.

[Pink]

Bravo

I na mene ovo vreme utice, jedva vezbam, a vidim da je tako i sa ostalima u teretani. Samo polako, dok se ne priviknes.

[MiShīCá Mãllä]

Leonida zaista ti se divim na rezultatima, pre svega sto si istrajna, jer veliki broj nas je bio na Un ili je jos uvek a ti si sa brojanjem kalorija, mislim jedina, bar od onih koje sam ja pratila, ides polako ali sigurno ka svom cilju...
I baaaas me raduje to
Cestitke iskrene

[leonida]

četvrtak:
doručak: ovsena kaša, ukus jabuka
užina: narandža
ručak: pasulj gotovo jelo, 2 tonusa, 2 paradajza (to je ona varijanta snađi se na brzaka)
večera: 3 tonusa, ajvar, sojina pašteta (pomislih ajde da probam i to čudo ... više ga neću probati ....)
Ukupno: 1200 kcal
FA: šetnja 4,1 km

MiShīCá Mãllä, meni više odgovara brojanje kalorija iz više razloga ... jedan je što ponekad imam želju da pojedem nešto što na taj dan ne bi bilo na meniju po UN ili nekoj drugoj dijeti, pa ja to i pojedem .... ne želim da završim dijetu željna bilo koje namirnice.
Drugi razlog je baš to što ću jednom doći na željenu težinu, a onda ću jesti sve ... moram u svojoj glavi, bez ikakvog računanja, imati osećaj šta je to čega smem da pojedem puno, a šta je to što sebi mogu da priuštim samo u minimalnim količinama ... prosto ne želim da se odričem nekih namirnica . Meni lično je problem to kombinovanje. Ja recimo morske plodove čitavog života jedem sa krompirom (da li je sa perš. listom ili blitvom ...), gulaš ili riblju čorbu sa testom ... to su kombinacije koje definitivno nisu najbolje, ali ... nekako mi je lakše da smanjim količinu svega toga nego da se odreknem kombinacije koju obožavam ...
I na kraju, ja nigde ne žurim, moja deca su, moram sebi to da priznam, već ljudi, ja samo hoću jednog dana da budem lepa i što je najbitnije zdrava baka kad odem po unučiće u vrtić ... da se nisam presabrala i krenula ovim putem sumnjam da bih bila u stanju da se igram sa unučićima kad za to bude vreme ... dobro se sećam koliko energije je potrebno za malo dete ...

[signorina]

leonida, fantastično razmišljanje o ishrani i nakon dijete! Slažem se!

[Tebi_Za_Ljubav]

Bilo mi je drago kad sam otvorila forum i videla tvoje rezultate...to me je motivisalo da pokušam i ja jer si ti tad već bila uveliko uspešna :*

[Pink]

Ti si vec skinula 25 kg! Tako da ces definitivno uzivati u unucicima

[leonida]

Hvala drage.
Kao što sam već više puta rekla, ja bih bez ovog foruma odavno odustala ...
Nekako me to drži ... kad mogu svi, mogu i ja ...

[signorina]

Valjda će i mene da drži da ne pokleknem (ne mislim da ću, ali eto).

[leonida]

petak:
doručak: ovsena kaša, ukus malina
užina: narandža
ručak: slatki kupus od prekjuče, 2 puna tanjira, 3 tonusa, 30 gr kikirikija
večera: 2 tonusa, 50 gr paštete od tolstolobika (inače sam protivnik pašteta, salama i ostalih konzerviranih namirnica, ali, eto, ponekad, kad vidim nešto što nikad nisam probala ....)
Ukupno: 1250 kcal
FA: vežbanje na spravi 35 minuta

[Pink]

Ta pasteta deluje zanimljivo, kakav je ukus? Inace, te namaze sa ribom mozes i sama da pravis.

[Tebi_Za_Ljubav]

Uh...nekada sam obožavala sve preradjevine, paštete, salame itd...onda sam počela da radim u industriji svega toga i da budem bliska sirovini od kojih se sve to pravi...sada kada znam sve...strah me je i da jedem svinjetinu...a verujem da je i sa ostalim životinjama ista situacija...povuče me želja pa opet posegnem za nečim nezdravim al gledam da to budu zaista minimalne količine. Sreća je što sam ljubitelj hrane na "kašiku" inače...