Dijeta.net

Verujem da postoji razlog za supu posle obroka ali veruj mi da ne ide Pa se mislim bolje i pre obroka nego da je preskachemo
Salate znam da mozemo koliko hocemo ali nam se nakon mesec i po dana smanjio apetit pa ne mozemo neshto mnogo da pojedemo ni salate
Danas je SKROBNI dan pa cemo ovako :
D vocka
R pirinach ( pravljen kao pilav sa jednom kashikom ulja) u kome su izmeshani luk, paprika i kukuruz iz konzerve. Salata od paradajza.
V Pola od ruchka
Hleb cera ne jede a ja ne mogu sa pirinchem.
Uz to dosta chaja ( kupila zeleni mada smo dosad pili one vocne i ukusniji su) i 4-5 kafa sa malo mleka ( brlj).
Sutra vocni dan pa se merimo
Pozz

Bakice, drzim vam palceve obema! Meni nekako vaga zakovala na 74 i nikako da se makne...

Cacacac probaj sa ovom Turbo varijantom ako si 46 dan ...da li radi javicu prekosutra posle vage.
Ali avaj ja danas zgreshih ...brlj, brlj, brlj Naime ishla sam na "baby shower" kod jedne mladje prijateljice ( ovde to prave pre nego se zena porodi pa joj prijateljice donesu poklone za bebu , igraju se igrice neke i pricha se o deci...chisto zenska zurka). I nisam odolela da ne probam neke od tkz. "finger food" djakonija koje inache volim bash. Nije to neka ozbiljna klopa ali dovoljno da zabrljam.Barem nisam ostala do kraja kad su sekli tortu i jeli "cup cakes" tako da sam barem slatkishe zaobishla. Zato sebe kaznjavam pa sam vecheras bez vechere ( a i nisam gladna ). Probacu da okachim par slichica kako su oni to dekorisali

A ovde sam se da prostite zeznula sa ovim rolnicama sa suhomesnatim i kojechime unutra i sa onim pecivom u coshku

Da sam se bar ozdrala

Joooj, ni ja ovome ne bih odolela... puste oci gladne...
Krenuce i kod mene vaga, ipak sam tek na pocetku, trudim se da ne brljam i da sam fizicki aktivna (kad god sam u mogucnosti), ali mi je posao takav da ne mogu ni da budem aktivna cak i kad bih htela. Zato sam krenula sa vezbama i pored UNke pijem sagorevace masti. Za mesec dana sam uspela da smaknem 1kg i da smanjim obim struka (nisam merila, ali primetim po garderobi).

Samo napred...ochito nemash mnogo da skinesh pa mozesh i polako i bez gladovanja...ali nas dve treba mnooooogoooo da izgubimo pa mora malo restriktivnije. Moja cera bash restriktivna ovih dana. Bojim se samo da joj vaga ne bude po volji pa da ne odustane
Njoj je teze skidti kilograme jer je na terapiji koja bash chini da dodajesh kilograme ( zbog nje ih je i dobila u kratkom roku chak 23kg). Ali je uporna i striktna pa se nadam da vaga nece izneveriti prekosutra a valjda ce pomoci i vocni dan

Cekam ujutru rezultate!!! Nemojte poostravati pravila UN dijete.Ako je dozvoljen hleb,jedite ga ako vam se jede.Ako je vitaminski dan predvidjen i za voce i za povrce slobodno ga konzumirajte na svaka dva sata kao sto i pise u pravilima .Treba da budete site i zadovoljne da bi izdrzale do kraja.Ako trpite i gladujete,kad tad cete da puknete i sve ce da padne u vodu.Zelim vam da obe dodjete do svog cilja!

Danas nam je VOCNI dan pa cu ovako neshto da smutim:
Rendane jabuke cu pomeshati sa malo suvog grozdja. Dodacu masu koja mi je ostala posle cedjenja pomarandzi za sok kroz djevdjir. Tome cu dodati mlevene orahe i mozda neshto badema. Dodati i cimet i muskatni orashcic. To cu poredjati u pleh a odozgo staviti kolutove banane i mozda malo sechene krushke. To cu peci u rerni neko krace vreme. Zamrznute maline cu da prokuvam/proprzim ( bez shecera ) da dobjem kao neki sirup.Kad se "kolach" ohladi ovim sirupom cu ga preliti odozgo. Reci cu vam kako je ispalo.

Shta da vam kazem ali to je neverovatno da i ako mozemo da jedemo voce i povrce svaka dva sata mi ne mozemo Apetit se jeste smanjio drastichno ali isto tako moguce je da smo se navikli na prazan stomak (konachno). E sad kada bismo MOGLI da jedemo shta nam se jede verovatno bi mogli ali ovako manje vishe jedemo kada su obroci a ja jedino uzmem malo semenki ( nekad i kad ne treba npr. kasno uveche) ali vodim rachuna da ne bude previshe. Cera je ovih dana bash drastichna jer SUTRA ujutru nam je merenje pa nece da se razochara kao zadnji put kad je izgubila svega nekih pola kile za 8 dana. Inache merimo se na 7-8 dana i to UJUTRU na prazan stomak i nakon WC-a. Sad da budem malo vulgarna ali poshto nema shta mnogo da se izbaci mene pomalo muchi zatvor a i nju pa onda uzmemo na vocni dan jedan prirodni laksativ od nekog suvog presovanog voca i to pomogne. Tako da merenje je sutra ujutru. Nadam se da menjam ticker
Tickeri ponovo rade shto je dobro jer je preglednije.
Vidim da ste vas dve zacrtale da izgubite oko 10-ak kila i na dobrom ste putu ali nash put je mnogo duzi a sada i tezi jer smo vec izgubile 10 kg a cilj nam je njoj Boga mi 33kg a meni 25kg. To ce trajaaaaatiii. Cera bi da izgubi 23 u ovih 91 dan dijete ( ali sumnjam da ce moci i mada je rigorozna u zadnje vreme) a ja idem na duge staze UN + odrzavanje+ opet UN ili neka druga dijeta. Bila bih sretna da do Nove godine dodjem do cilja. O svojoj idealnoj tezini ni ne mashtam jer sam dama u godinama a tu idealnu sam imala samo par puta na kratak rok u zivotu i to kad sam bila mlada Kad bih sad imala tu tezinu verovatno bih "bacila kashiku" Naravno mada mi prija kad ljudi kazu kako odlichno izgledam (za svoje godine) meni naravno izgled nije presudan motiv da smrsham ( kao mojoj ceri shto je). Meni je glavni motiv zdravlje i da se reshim ove gomile lekova koju pijem vec godinama kao i insulina ( doktorka mi je najavila da ako nastavim da mrsham i da mi pada shecer mozda mogu da prekinem sa insulinom a to bi bio pun pogodak ).E sad videcemo.

Uh, te baby shower zurke su haos. Nisam bila "tamo dole" na takvim prigodama, ali jesam po SAD i prema ovome sto vidim na slikama - nije tako strasno Odusevljava me beba u lubenici - kao zdrav izbor finger food-a, samo da voce nije udavljeno u neki secerni preliv.

Jedno pravilo za dijete koga se valja pridrzavati jeste da se posle brljanja nastavi normalno - dakle, nema preskakanja obroka, nema samokaznjavanja. Sto je bilo, bilo je; idemo dalje! A neke prilike se ne mogu izbeci.

Svidja mi se ideja za vocno-vocni kolac! Ako ne mozete da jedete na 2h, jedite na 3, ali se potrudite da ne osecate psihicki da oskudevate. To je najgore. Lepa i ukusna hrana, fino dekorisana i prezentovana je trik za tako nesto.

Vocno - vocni kolach nije bio losh Jabuke se nisu mnogo osecale jer sam ih izmlela u blenderu (mrzelo me da rendam) i kad su se pomeshale sa orasima i "zachinima" doshlo neshto ko plazma torta ali bez keksa .Ja sam pojela 5-6 kiselih krastavchica pre toga a cera nije htela.Hoce da bude striktna pa to ti je. Drzim joj palcheve da vaga sutra bude dobra i da je ohrabri.
Moj brlj je bio mali.Nisam se ni ozdrala al je bio brlj jer nisam smela ni meso ni testo a jela sam. Ali idemo dalje.

Moze li mi neko reci kako stavljate onaj emotikon/slichicu pored imena? Ne vidim nigde

Bakica svaka cast na volji i entuzijazmu. Za svaku pohvalu

Yuuupiii! Uraaa! Vaga je bila milosrdna jutros prema nama
Moja cerka izgubila 3.2 kg za 8 dana ....presretna je i ona i ja . Pochela je sa 123.7 a danas ima 110. 5 kg. Ali bila je vrlo vrlo striktna (za razliku od mene koja sam imala onaj mali brlj i malo jela semenki itd)
Dobra sam i ja jer sam i pored nedoslednosti potpune izgubila 2 kg yuppiiii za ovih 8 dana TURBO UNke.
Treba da odradimo josh dva ciklusa TURBO pa vodeni dan pa se vracamo na normalnu UNku.
Danas nam je PROTEINSKI dan.Imam spremljenu musaku od kafiola i tikvica pa cemo to danas.Znachi:

D banana
R musaka, salata , mozda parche hleba (videcu)
V pola musake, salata
E sutra se radujem UH danu . Ja sam UH osoba jer obozavam testa (to me i dovelo do ovde)
Pokushacu da napravim te kuvane djevreke koje sam u Beogradu obozavala i svaki put kad dodjem moram da ih nadjem, haha A napravicu i neku pitu od praziluka ( za sluchaj da djevreci ne ispadnu dobro ) Plus ona torta sa pishkotama , malinam i shlagom
Odoh da promenim ticker.
Ljudi ovo radi...i ovaj TURBO radi...a ne osecamo da nam neshto fali od hrane iz UNke. Fale nam naravno bureci, gibanice , girosi i slichno haha.

PS Sad neshto gledam moju tezinu ( poshto se merkam svaki chas) i ja sam zapravo malo varirala u zadnje vreme tako da ja i ako sam izgubila 2 kg za 8 dana ipak ispada da sam ukupno izgubila samo 10.4 kg za razliku od cerke koja je ukupno izgubila 13.2kg. Ma ja sam opet zadovoljna i nastavljam dalje ( a posebno josh kao podrshka mojoj ceri ) . Uvek sam se pitala zashto ljudi placaju nekakvim kompanijma da ih izgladnjuju kad mogu i sami A u stvari tu podrshku koju placaju mogu da nadju i u nekome ko ce sa njima da drzi dijetu zajedno
Da i josh je zanimljivo da smo dosta obe izgubile u obimu struka i obimu stomaka. Chak i ja sam izgubila u struku i stomaku po 5 cm i ako nisam znachajno skinula kilograme.
Ne umem da promenim podatke na tickeru ( mada sad i necu) pa odoh da uchim to

Uspela sam da promenim ticker Nije moja glava za dve noge, haha
Josh da provlim avatar

Provalila i avatar