Dijeta.net

13. Juli - 69.dan....
1. Banana
2. Kiselo mleko sa zezalicama, parce hleba
3. 2 male breskve
4. Kupus sa jagnjetinom, parce hleba
5. 2 malecke jabuke, seljacke organske
6. 3 zalogaja pite od tikvica, krastavac preliven jogurtom i dodate zezalice...

Dovidjenja!

Laku noc

Citam te ovde i po tudjim dnevnicima. Ovde me nasmejes, tamo ucim, upijam! Delim tvoje glediste o postepenosti.

Je li se ono potencijalno dobro realizovalo? Obraduj nas.

kako si,Mrso?

14. Juli ’13 – 70. dan – Roštilj
1. Banana
2. Jogurt sa zezalicama i ubačenim isečenim krastavcem, parče hleba (zezalice: so, biber, susam, lan, kari)*
3. Roštilj - bilo svega po malo (ćevapi, kobasica, krmenadla, džigerica) odličan, salata KP
4. Pasta sa povrćem i sirom
5. Javlja mi se da ovde već mogu komotno da upišem Pivo (jednu veliku limenku Tuborga) kao HA i Vitamin B

*obično dodam i cimet ali ne kada ubacujem krastavac

Gladnjikava jesam, pms....

Marayya, dobro veče!
Hvala Dionne!
Maggie Kaye, potencijalno dobro nije tako trenutne prirode.....To su neki zapleti čiji se raspleti očekuju tek kasnije....možda za mesec – dva a nije nemoguće ni da potraju duže....i do kraja godine.....Mislim rasplešće se svakako, evo već mesecima me ,,mori,, ali ne može odmah, po prirodi stvari....daj Bože da može sve odmah da se završi...

Somborka, hvala što pitaš, generalno sam ipak bolje....Ova godina će me ili uništiti ili će biti moja! Živi bili pa videli! Pukovnik il pokojnik!
Mama je eto operisana pa smo i to pregrmeli, sada ostaje da budem pozitivna i da računam da se ništa neće zakomplikovati.
Osim toga, još sam jednu stvar skinula sa vrata koja mi je bila i opterećenje i veliki trošak i trajala je boga mi dugo...
Imam još jedan crni oblak koji se nadvio već mesecima ali i njega se nadam da oteram i da vidim veliko sunce ili bar neko do umereno oblačno - sunčano stanje.....to ima veze sa onim dobrim što se desilo u petak...ovo što ti pitaš Maggie...
Preostalo ću valjda gurati i eliminisati bar nešto ....pojedine stvari su trajnog karaktera, ali se nadam da ću bar one koje mogu da budu prolazne uspeti da eliminišem...

Inače ništa zanimljivo za priču...roštilj je bio odlično spremljen, baš baš....sve su se kockice poklopile, i dobro meso i dobar ,,pekač,, (osoba koja peče, prim.aut), i dobro društvo i lepo vreme i dobro mesto....Jedino ne popih pivo jer nije bilo hladno...verovatno ću kasnije večeras.....(dobro će doći uz tablete za prevenciju extra bolnog ms-a koji samo što nije stigao, kako da ne)..

Eto tako...

Mrso,nadam se da ce mama brzo da se oporavi i da ce sve biti u redu.Da nema problema i izazova ziv6t nam nebi bio zanimljiv.

Juče sam popila jednu rakiju kajsijevaču (bili smo na ručku pa mm navalio), rakiju inače ne volim, ali što mi je prijalaaaa...Mislila sam na sve vas koji pišete razna piva po dnevnicima , koje ja isto, kad smo kod piva-ne volem

Tako mi je leglaaaaa-ko budali šamar

evo me
najpre cu da pozelim mami brz oporavak, i da neke stvari zauvek ostanu iza vas..

ljubim!

Ah taj PMS ne znam sta bih ti rekla osim da zelim tvojoj mami da se sto brze i bolje oporavi i tebi da imas snage da joj budes podrska i pomoc ja sam nesto slicno sa mamom skoro prosla znam kako ti je

Ćao društvo,
...i u pms-u i u iščekivanju ms-a se mora živeti...šta nam je to nam je...tu je zato hlepčić, ne puno ali tu je...nisu to neke količine...

15. Juli ’13 – 71. dan – Malo istije....
1. Banana
2. Plava bonžita
3. Kiselo mleko sa zezalicama, parče integ.hleba
4. Salata KP, tunjevina, malo mladog sira, parče hleba
5. Jogurt sa zezalicama, malo hleba


Evo 3 x hleb u jednom danu....iako su tanki lagani parčići...ali možda je to i ovaj period...bolje to nego slatkiši....
Povremeno mi padne na pamet kako sam potpuno zaboravila da pijem supu posle ručka recimo, kao što sam radila kada sam bila na UN......a to mi je tako prijalo....Moram da se setim ponekad toga i da ponovo uvodim u ishranu.....

E da, sad se setih da sam primetila da niko od ovih koji su na UN ne pije tu supu posle P ručka, a ja verujem da je to delotvorno i prijatno...zašto li je to tako...??????'

Odoh da na brzinu napravim i iskoristim tikvice iz frižidera i meso izvađeno (i odleđeno) iz zamrzivača, pa da bude za sutra i prekosutra...nešto brzo i bilo kako.....dok mi nije došao gost....

Doviđencija!

Mrso,mozda je bas to nasa greska sto ne uzimamo supicu na proteinski tj.ja sam jako retko pila supu,a lepo kazu da je dobra za probawu,zar ne???Ja znam da ti nisi gresila,a to sto smo mi lenji ponekad da je skuwamo ili jednostavno nestignemo to je nas problem Znaci bice opet tikvice party

Ja uvek spremim sve za supu i na kraju sve pojedem i na kraju nemam mesta u stomaku za supu cak ni vode ne pijem narednih 3-4 sata.. danas sam osetila glad i zelju za hranom pa sam sipala sebi tanjir supe ocedjene od rezanaca cisto da mi bude lakse na ovom vocnom danu a supa je iz kesice tako da po porciji (pretpostavljam sa rezancima) ima nekih 30kcal pa sam mislila da nece skoditi..
Sutra cu skuvati domacu supicu za proteinski dan bas mi se jede supica i sad citajuci sta si napisala shvatila sam koliko mi bas to malo supe fali ustvari al moracu da popijem prvo supu pa onda da jedem meso taman cu manje mesta ostaviti za glavno jelo danas sam za momka i tatu napravila obrok koji ja apsolutno NIKAKO ne bi smela jesti bar sam ga pomirisala i gledala kako uzivaju dok sam pijuckala moju supicu (peceni krompiri preko njih kackavalj i kockice fete, besamel sos sa persunom, uprzena slanina i pecenica pa preliveno preko krompira mislim stvarno nisam mogla kaloricnije da sam htela sreca moja pa sam ipak karakter i uzela sam samo tu neku uzinu bananu

Prijava:
Uhvatila me nezajaziva glad, pojela bananu.
Nije pomoglo.
Kasnije pojela sendvic.

E to je to sa pms.om i slicnim napadima i incidentima...tad vise breskva ili jabuka ili jogurt ne dolaze u obzir...tada mora nesto konkretnije, tada je i voda nekako tanka...kad bi mogli nekako da zamastimo i tu vodu...

Alisa, supu svakako neposredno posle rucka, toplu i u velikim gutljajima, ne pre. To ce ti upravo pospesiti varenje tog rucka i vec za 15 min ces se osecati lagano kao da nisi ni jela...
Supa bez testenine.

Elem, i posle sendvica i dalje sam gladna...
Napast.

I ja isto... popih caj i idem u krevet. Ja sledece nedelje treba da dobijem.