Dijeta.net

Ma da, to su mekike, al ja to zovem przenice od testa, a one sa jajima su mi przenice od hleba komplikovana sam, znam

Ne umem da pravim mekike ( a ovako sam matora domacica ).Ushtipke znam i s kvascem i bez kvasca ali mekike da mi budu onako vazdushaste nikad mi nije poshlo za rukom.Kako ih ti pravish Dushice? Ja ih necu praviti sad na UNki jer se verujem peku u dubokom ulju a cera nece ni da chuje za bilo shta iz dubokog ulja (jednom ispekla ribu tako pa me nagrdila ).Ali hocu da pravim unuci mojoj koja ushtipke obozava pa ce sigurno i mekike voleti. Pravila sam joj ja razna testa ali najvishe voli moje palachinke i ono shto je moja majka zvala "turche" a u stvari je isto ono testo kao za kore kad se razvlache (brashno so i voda pa odstoji) samo deblje malo se razvuche , seche se u trouglove , pa se peche na ulju u tiganju.Ja mojoj unuci stavim unutra i sir sa jajetom pa preklopim a mi smo ko deca jeli prazne...samo trouglove). Ona to zove : "yummi pita stuff" haha. Testa su nam svima slabost ali srecom na unukinu tezinu ne deluju kao na nashu jer srecom nije taj losh metabolizam nasledila od nas

Bakice, u sustini ih pravim isto kao ustipke, bez jaja, standardno brasno so, voda kvasac ( ukusnije su sa jajima) da odstoji pa kad nadodje ja ga ponovo premesim i razvijem koru debljine pola cm. Koru isecem na manje pravougaonike i ostavim malo da nadodju, onda ih przim u manje ulja, ne mora da plivaju u ulju, i kad su gotove stavim ih na ubrus da pokupi ulje i to je to. Naravno prave mekike imaju i jaje u sebi i ulja u smesi, al ja nisam htela da stavljam.

Hvala Dushice Probacu.

Jao zene moje, ovo danas je vitaminsko skrobi dan. Ja ne znam sta mi se desilo, bila sam na turi na planinu i kad sam dosla kuci, tako sam se tresla, i bila bleda ne znam sto i naravno moj suprug mi potura pilav da jedem jer misli da mi je to zbog danasnjih vockica koje sam, ruku na srce uzela veoma malo. A posto je on medicinske struke, nije moguce raspravljati jer on najbolje zna
Tako da danasnji vitamini su bili

33\90 VITAMINSKO SKROBNI DAN
Dorucak- banana
Uzina-nekoliko oraha
Rucak- jabuka i trk na planinu
Vecera u 18H- pola tanjira pilava i salata.

Ovo ne moze vise da se ponovi, ja sam kriva, nisam rucala kako treba da bih sto pre otisla na planinu. Ali pozitivno je to sto sam danas imala izuzetno dobru fizicku aktivnost, to mi izvlaci prosek malo

Ne znam kako se moze "dobro " ruchati na vocni dan Shta god da pojedem smeshno je reci da sam uopshte ruchala, haha.
Da ako si imala tezu fizichku aktivnost a na vocni dan to moze izazvati slabost. Mi danas idemo u shetnju oko jezerca jednog...ali to je " mala maca" za tvoje penjanje uz planinu

Ja nemam ni planinu ni jezerce, ali zato imam brdo u naselju gde zivim, tako da cu sa mladjim sinom u setnju danas. Vreme je super, ja drugi dan odmora i ne znam sta cu sama sa sobom.

Pocela sam i da zaboravljam da pisem jelovnik u vece, ovaj moj mali decak me iscrpi tako da samo zaspim ☺ juce je bio proteinski dan

34\90 PROTEINI
dorucak-banana
Uzina - neklliko oraha
Rucak- bakalar (prvi put ga spremam a i jedem i super je) salata i jedno parce hleba
Vecera- piletina ( posto smo pojeli svu ribu nisam imala za veceru), salata

Ovaj pms ubija, ceo dan sam gladna a i glava me ubi. Mogla bih vola da pojedem, al sam uzela nesto da radim da ne bih mislila na hranu. Al osecaj u stomaku mi je kao da nista u usta stavila nisam


35\90 SKROB
Dorucak- banana
Uzina-jabuka
Rucak-pomfrit iz rerne i zelena salata
Vecera-pomfrit i salata

Nadam se da ce ovaj osecaj gladi proci uskoro, bas me raspolozenje ubija sto nisam musko pa da ne brinem ni za sta

Ja ranije pms nisam ni osecala,a sada,posle drugog porodjaja je katastrofa.Svi mi se sklanjaju sa puta,a glad ne prestaje.

Isti slucaj i kod mene! Nekako bi mi najvise odgovaralo kad bih mogla da prespavam taj pms...

I meni se ciklus posle porodjaja mnogo promenio, mnogo je bolniji.

36\90 UH DAN
dorucak- banana
Rucak- spagete sa kecapom i origanom
Vecera- jaje, salata i hleb. Plus rebro cokolade

Posto se vodim onim da u torti ima i jaja i testa i mleka, a posto sam ja u ovim pms danima gladna ja sam za veceru pojela jedno jaje sa puno salate i parcetom hleba. Toliko sam bila gladna da mi slatko nije palo na pamet jer znam da me ne bi zasitilo.

Ovo mi je 36 dan, vidim da sam se zabrojala pa dva puta pisala 32. Dan ☺

Oh prokleto gladno zensko u pms pokusavam da ne jedem al ne vredi, toliko sam nervozna da bih pojela i muza...danas bi trebalo da bude vitaminski i jeste donekle... ovo mi samo odmaze...

37\90 VITAMINI

dorucak- banana
Uzina- nekoliko oraha
Rucak- povrtna corba, tj povrce kuvano u supi tj, kocki
Vecera- opet malo corbe, pa onda malo salame, pa malo jajeta sto je ostalo od sina...i nemam pojma sta ce biti jos do kraja veceri.

Ovo ubija psihicki sto sam gladna, samo da prodje bice sve ok, vec sam pocela da se nadimam. Sreca pa nemam nista slatko u kuci jer kupujem samo pred uh dan da ne bih dosla u iskusenje.

I mene ubi pms, malo pre sam pojela kuglu sladoleda!

Da teshko je boriti se sa gladju pa onda brljamo. Ja sam nashla ovakvu formulu : kad sam gladna a nezavisno da li izmedju obroka ili uveche ili nocu ja uzmem 2-3 kashike ajvara , onako bez hleba (jedem ga na tenane ko sladoled, haha i nikad mi ajvar ne bi dosadio). Ako sam bash mnogo gladna izmedju obroka uzmem semenke ( razne) a pred spavanje mada gledam da izbegnem pojedem samo 2 kockice chokolade . Preko dana glad ubijam kafom...sa mlekom...sigurno popijem 4-5 kafa u toku dana. Bolje i sve ovo nego da pochnem normalno da jedem i vratim sve shto sam izgubila.Ovako pa i ako stagniram dodje vocni i vodeni dan pa izgubim neko kilo pa opet stagniram. Necu dozvoliti sebi da vratim kilograme.To sam se zaklela