[314pezos]

ako ćeš se držati osnovnog pravila a to je "koliko za ručak, polovina od toga je za večeru" onda ti je odnos sendviča u cm: 20 cm za ručak a 10 za večeru + red crne čokolade

[Tomislaw]

ako ćeš se držati osnovnog pravila a to je "koliko za ručak, polovina od toga je za večeru" onda ti je odnos sendviča u cm: 20 cm za ručak a 10 za večeru + red crne čokolade

Hvala ti. Bio sam pročitao da ukoliko nismo ljubitelji slatkiša (a što jesam itekako), možemo pojesti ostatke od ručka gdje nije istaknuta količina koju treba pojesti za večeru (ali možda se varam i trebam se još jednom podsjetiti pogledom u knjizi). To je OK jer za večeru treba laganije jesti.

[krki]

Ja sam na odrzavanju Un dijete... Iskreno, ovog rezima ishrane sam se prezasitila...
Sta mislite, da li cu poceti da se gojim ako predjem na HRONO ishranu?

[314pezos]

Probaj, pa ćeš videti

[ivanica79]

Interesuje me da li i kad smeju kokice da se jedu?
Unapred hvala!!

[BlackMaja]

Smeju, na UH dan kao veceras + rebro crne cokolade obavezno

[killahbabe86]

Drugari, gde spada peceno kestenje??? Pocelo je ec opako da mirise na ulicama
I s' obzirom na to da je kukuruz skrobna namirnica, pa samim tim i kokice, zasto ne bi smele da se jedu na skrobni dan( one iz aparata, bez ulja! ) ?

[Tomislaw]

Kesteni su čisti škrob i mislim da se mogu pojesti u količini kao pun tanjur, ali mislim da to vrijedi za kuhane kestene kako sam ovdje negdje pročitao.
Ali također se i kesteni mogu pojesti kao sladica na UH dan za večeru. Dakle, ne vidim razloga zašto ne izaći sa boljom polovicom u šetnju i uživati u grickanju kestenja u ograničenoj mjeri.

[killahbabe86]

Hvala ToDi, ooodlicna ideja! Kesteni su "teski" pa ih se i ne moze puno bas pojesti

[Tomislaw]

Giga je napisao u temi 'UN dijeta - (Rina's 90) ovo gdje citiram poboldano:

DRUGI - SKROBNI DAN

RUČAK
Krompir, pasulj, sočivo, grašak, boranija, pirinač, žitarice i soja u zrnu, kesten - kuvano, jedino uz dodatak začina (so, vegeta, biber, kuvani paradajz) - pun tanjir
Hleb - parče
Salata

Ovdje se vidi da je moguće pojesti pun tanjur kuhanih kestenja. A ako je riječ o pečenim kestenjima, to je najbolje ostaviti za sladicu na UH dan za večerom. Ionako se ne smije ni tada puno pojesti pa je to OK.

[Andrijana]

da li sme da se jede pasteta od soje i kada?

[314pezos]

Pašteta od soje spada po pripremi u proteinski dan kao i sojino meso i sojin tofu sir.

[saraja]

koliko grožđa sme za doručak ???

[314pezos]

1 manji grozd veličine šake (koja se nadam nije ko lopata )

[saraja]

srećom nije ko lopata ali koliko sam jutros gladna tj koliko mi se jede grožđe volela bi da jeste