[nurit]

Hvala puno na odgovorima

Ali imam još jedno pitanje

Knedle-okruglice da li se uopće smiju jesti i ako da, na koji dan?

[lea.]

Kolika bi trebala biti količina recimo špageta s umakom ili riža s umakom, koju možemo pojesti u jednom obroku?

Kolicinu treba da odredis sama,mada ce se vremenom kolicina postepeno smanjivatii!Za uh bi ipak rekla do 150 gr nekuvane tjestenine,a skrob jedan pun tanjir,a ne sad da se prejedes pa da stomko boli

kada sam ja pitala za tjesteninu, dobila sam odg da u knjizi pise da je dozvoljeno 120g, sto mi je i Las potvrdila...

[tonka-balonka]

120 gr pirinca ne kuhanog makar ja stavljam 100 i puno je

[Malo Prase]

Pozdrav svima... Imam 10 kilograma manje za nekih 45,50 dana.... I to je super! Ali,od kad sam sam postala zadovoljna sobom,pocela sam da gresim! I to, neki delom,nesvesno... Gricnem malo hleba,pa neku bombonicu,zavucem ruku u kesicu cipsa... Ajoj,sta da radim? Da li smem da predjem na odrzavanje? Da li ce kilogrami i dalje nestajati,ili? Ako ne,kako da nastavim bez tih grickanja? Unapred,hvala puno....

[314pezos]

Ah, ta čudesna boljka zvana zadovoljstvo sobom i postignutim ... pa oma u brljkanje. Nema prelaska na održavanje dok ne isteraš deo za dijetu jer ti održavanje (ne znam jel si upoznata pravilima održavanja) neće rešiti problem grickanja zabranjenih namirnica već to moraš da raščistiš sama sa sobom šta ti je bitnije zdravlje/fizički izgled ili ...
U održavanju će kilogrami i dalje nestajati ali održavanje nosi i potrebu za nešto što je u toku dijete bilo samo u lakšoj verijanti a to je intenziviranje fizičke aktivnosti.

[Malo Prase]

Hvala puno.... Izdrzacu Nema mi druge,pa kako bude

[tonka-balonka]

moja prijateljica koja je na un dijeti jucer je dobila crijevnu virozu i vec dva dana povraca ako joj od sutra bude bolje dal da nastavi sa proteinskim danom..il mora otpocetka il kako?28.3. bi joj padao prvi vodeni dan.....hvala unaprijed....

[dragana1203]

Caos svima!!Imam pitanjce?
Danas mi je ugljenohidratni dan....da li mogu za rucak da pojedem jedan prazan burek?
Pozzz

[Hhhmmm]

Je l' ok ako pojedem malo vise od kriske crnog hleba za rucak na proteinski i skrobni dan?

[BlackMaja]

pa trudi se da ga izbegavas, u sustini do 50gr...

[314pezos]

moja prijateljica koja je na un dijeti jucer je dobila crijevnu virozu i vec dva dana povraca ako joj od sutra bude bolje dal da nastavi sa proteinskim danom..il mora otpocetka il kako?28.3. bi joj padao prvi vodeni dan.....hvala unaprijed....

Da se dijeta ne bi produžavala jednostavno te dane koje je bila bolesna neka smatra da su održani (ne verujem da je te dane i jela ko svet jer se samo dobro i iščistila) i neka se ravna u nastavku kako joj i idu dani po redu.

Caos svima!!Imam pitanjce?
Danas mi je ugljenohidratni dan....da li mogu za rucak da pojedem jedan prazan burek?
Pozzz

Prazan burek i nije naj idealnije rešenje zbog masnoće ali se možeš počastiti jednom u toku dijete.

[lea.]

drugi vodeni dan je 58 dan?

[BlackMaja]

Tako je.

[Hhhmmm]

Je l' istina da mogu svakodnevno da popijem casu cedevite zbog unosa vitamina? Jedna drugarica koja je bila na ovoj dijeti i postigla zavidne rezultate kaze da je svaki dan pila casu cedevite

[dacabl]

Ne, zbog sadrzaja vjestackih zasladjivaca .