[Kitty]

Cao svima! Prosle godine, drzala sam ovu dijetu 3 meseca. Smrsala sam 7 kg, najvise sam smrsala tokom prvih 20 dana
Medjutim, nedavno sam opet krenula ali je se ne pridrzavam u potpunosti...npr umesto voca pojedem Dobru ovsenu kasu...ili kad mi je proteinski dan za dorucak malo sira...danas mi je vocni pa sam uzela med. Jel smem tako? jel to razlog zasto nemam rezultata? Zeljno iscekujem odgovor jer mi od ove dijete zavisi kako cu izgledati za maturu

[BlackMaja]

pa normalno, kada se ne pridrzavas i ne kombinujes namirnice onako kako to zahteva pravilo UNke

[tonka-balonka]

to mi vise zvuci kao ona dmd djeta kaj ne?a i ovo sa sve cokoladom..eh majice da nam je ha? takvih stvari na un dijeti nazalost nema

[lea.]

da li se na vodeni dan smije piti kafa? ili strogo samo voda?

[BlackMaja]

draga, znam da mozes caj, recimo od nane, on zavarava glad
a mozes i kaficu, ali bez secera naravno.. Sokove ne, oni ipak dodju kao zamena za obrok
edit: ali tursku naravno, nes jok

[lea.]

za sokove sam znala...
a ja i pijem samo tursku, nes nikad. i to uvijek tursku bez secera, tako oduvijek... nekako mi kafa nije kafa kad je slatka.

[alfa]

Šta je sa limunom?
Može li se limun sipati u vodu/čaj na vodeni dan?
Pretpostavljam da može (limun skoro da i nema kalorija), ali da pitam...

[BlackMaja]

Naravno da moze.. A moze i jab.sirce

[lea.]

smije li se margarin ikako, i ako moze na koji dan i koja kolicina?

[BlackMaja]

Hmmm...
U sustini margarin je hidrogenizovana biljna mast pomesana sa vodom, mast ima vise energije od ulja.. Pa ne znam.. Ne verujem.. Nikada mi margarin nije pao na pamet...

Pridruzujem se i ja, da li se sme jesti margarin?

[lea.]

i jos jedno pitanje ( za danas ), da li smijem u spanac da stavim malo kajmaka, naravno na proteinski dan?

[tonka-balonka]

kajmak ne malko mljeka da...

[BlackMaja]

neeee kajmak
mozes jogurt ili sir a zamisljas da ruckas kajmak

[tonka-balonka]

mislim da ona uz spanac misli na neko meseko malo manje na sir,a meso i sir...nece moci

[lea.]

ne, nisam mislila na meso uz spanac, vec sam mislila samo mlijecno... pa sam mislila da stavim malo kajmaka, ne znam da li ste probale, ali kajmak i spanac kad se pomjesa, pa malo proprzi, ajooooj... ali ok, dodacu neki sir, abc sir ili neki drugi kremasti sir.... i da cekam jos odg za margarin, bas me interesuje??
i naravno hvala na odg...