[314pezos]

A što bih prekidala održavanje, ako ti lepo ide u dijeti šta treba da se desi da bi prekinula održavanje

[BlackMaja]

od mnogih ljudi sam cula da su se u toku odrzavanja ugojili, pre no sto su smrsali..
A vidim da je i marayya prekinula na 30 i nekom danu.. Pa ne znam ukoliko i ja idem u + , da se lepo prekine i vrati na UNku..
Uskoro je kraj, mesec dana prodje ocas posla... Pa se vec sada raspitujem, citam i tako..

[314pezos]

Ako se pametno sprovodi i održavanje može da da skoro iste rezultate kao i tokom dijete. Maraya to nije ozbiljno shvatila a trebala je da izgura održavanje do kraja pa tek onda sledeći krug dijete po želji.

[tonka-balonka]

ajd da trosimo kalorije na listanje al kad treba da se jos zamislimo e to je vec visa faza knjigica mi je stigla tek jucer tako da pomalo imam i opravdanje za navalu pitanja.....makar i knjigica rada ona nova pitanja tipa smijem li sljedeci put da preskocim uh dan?pise da se smije a meni on nikako ne odgovara....a vi ako mozete ljubaznost na on pa odgovorite

[314pezos]

U knjizi piše nekima će pomoći ako ponekad preskoče skrobni ili uh dan ... ali ponekad i to je obično praksa ako uštimavamo dane sa nekim nama važnim događajem a najveća primena tog izbacivanja je primenjena u TurboUN režimu.
A ti bi preskočila svaki UH dan ... e to ne može, mora postojati balans u ishrani i mora biti sve zastupljeno, kad ne budeš na dijeti radi kako ti je volja.

[tonka-balonka]

ma nebi svaki mislila sam samo sljedeci a onda bi ga opet imala pa poslje njega mi ide i vodeni to bi mi bilo super..al dobro...pratim dalje i hvala na odgovoru...

[zillyca73]

Sutra mi je proteinski dan, mislila sam pojesti domaću paštetu od tune. Obzirom da sadrži topljeni sir, majonezu, senf, tvrdo kuhana jaja... hoću li napraviti brlj ako to pojedem ?
Naravno u nekoj razumnoj količini

[314pezos]

mislila sam pojesti domaću paštetu od tune. Obzirom da sadrži topljeni sir, majonezu, senf, tvrdo kuhana jaja... hoću li napraviti brlj ako to pojedem ?

Oćeš i to generalno najstrašniji brlj ... u jednom obroku pomešano 3 vrste proteina, majonez koji je extremno zabranjen u dijeti i senf koji ima strogo kontrolisano ograničenje u upotrebi zbog slane materije u njemu ... ova kombinacija je za
Okani se tih kombinacija i okreni se samo čistim stvarima gde je samo jedna i uvek samo jedna vrsta proteina.

[zillyca73]

Hvala puno na expresnom odgovoru
Sutra dakle, proteini jedne vrste...
Hvala puno

[suuzy88bgd]

Da li su vam se vratili kilogrami po završetku UN dijete?

[lasata]

Svakome ko se vratio starim navikama kilogrami su se vratili... Postignute rezultate treba odrzavati i to je zapravo i najtezi deo cele price...

[marija1]

imam pitanje......
krem supa od sampinjona iz kesice mnogo mi je ukusna kada nju mogu i da li mogu da je jedem?

[tonka-balonka]

odgovor je ne i nikad!!krem supice zaboravi kao sto sam i ja zaboravila

[marija1]

uf sta da se radi ako je tako.ok.zaboravicu.a ostale supe iz kesice?jel mogu?

[314pezos]

Marija, najbolji izbor u vezi supice jesu povrtne u kocki i to one sa smanjenim procentom slane materije (gallina blanca, maggi, podravka)