[zoka025]

Medo, cini mi se da to sitnije mozes 3, 4, 5komada
Tonka, i meni tako odgovara posle 18h, to je preporuka da se jede najkasnije do 20h, ne vidim zasto ne bi moglo do 18h. Ja kad krenem sutra, verovatno ce mi obrok biti do 18h.
Adrijana, mislim da mozes, ali kako...

[bokicap.]

Imam jedno pitanje meni je u sredu vodeni dan a taj dan me zapada
mesni dan,predpostvaljam da ga menjam vodenim a dali sledeci nastavljam
sa varivom ili mesnim,
hvala

[Kika =]]

u srijedu ti je vodeni dan, a u četvrtak nastavljaš s proteinima i sve normalno dalje

[bokicap.]

hvala puno na odgovoru

[mihaela-aleksija]

kad smiju integralni stapici da se jedu

[BlackMaja]

kao krajnja solucija na UH dan, i do 150gr uz dosta vode

[mihaela-aleksija]

zarucak ili veceru ?:)

[BlackMaja]

za rucak, vecerica 2-3 mala kolaca ili jedno parce torte, ali ne zaboravi crnu cokoladu (rebro).. U sustini mozes ono sto za rucak i za veceru, ali integralni su teski pa ih izbegavaj.. Samo u slucaju nuzde..

[mihaela-aleksija]

vazi hvala

[dragana1203]

Cao svima danas mi je proteinski dan.....imam pitanjce?
Da li mogu da jedem npr.kaiganu od 3jajeta,sa salatom i posle toga da popijem solju jogurta?
I da li recimo uz to mogu da ubacim koje parce mladog sira?

[tonka-balonka]

mislim da ne mozes kad su jaja i meso ide juha..jogurt ide samo ako si jela za rucak sir i mljecne prozivode...ja sam nedavno napravila oko toga brlj pa nemoj i ti danas juhicaaa...i da proteini se ne mijesaju ako su jaja onda samo jaja.ako je meso onda samo meso.....tako da danas reci siru dovidenja do sljedeceg proteinskog dana....

[dragana1203]

Hvala punooo.....
Ne znam gde sam ja procitala ili cula da akojedem jaja mogu da popijem solju jogurta umesto supice....

[tonka-balonka]

da i ja sam to negdje procitala pa pohitala da smazem jaja sto prije samo zbog jogurta medutim..dobila sam odmah poslje i packe..ne ne i ne...danas supica ) i nema na cemu ako nesto znam rado cu odgovoriti...

[BlackMaja]

Hvala punooo.....
Ne znam gde sam ja procitala ili cula da akojedem jaja mogu da popijem solju jogurta umesto supice....

u pravu je tonka... nakon jaja supica

[ssnneezzaannaa]

Evo i od mene jedno pitanje: dali moze na UH DAN uvece, parce gibanice umesto torte ili kolaca?