[saci]

meni je danas skrobni dan i spremala sam rizoto sa gljivama i povrcem
i odusevljena sam bas mi je ukusan...razlog dovoljno da recept podjelim sa vama

na malo ulja isprziti dve glavice sitno sjeckanog crnog luka
i 250 g sampinjona dodati malo
karfiola,mrkve,kukuruza sve lijepo zaciniti(sol,vegeta.biber)
sve zaliti sa vec predhodno uskuhanom vodom i
dodati rizu... prvo na naglo sve malo prokuhati
dok riza ne pocne da zauzima vecinu serpe
pa smanjiti vatru i na tihoj vatri kuhati dos riza svu vodu ne upije ...prijatno

[aleksandra vreco]

Šta je zlatna mešavina, šta sadrži?
Gledajući ove recepte, ova dijeta mi se sve više dopada, naročito jer ne moram posebno za sebe da spremam .



[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wDOvPFA/]

[/url]

[Ana-banana]

Zlatna mešavina sadrži kukuruz šećerac, šargarepu u kocki i grašak. Proizvodi je Frikom. To je ono smrznuto povrće u kesi. U svakoj većoj prodavnici možeš kupiti.

[aleksandra vreco]

Da li na skrobni dan moze da se jede podvarak bez mesa, dinstan sa lukom i pirincem, pa zapecen u rerni?

[314pezos]

Ako možeš da ga spremiš sa kašikom ulja po porciji i da je "pravljen bez mesa" i tako sa lukom i pirinčem ... može

[Winnie]

Društvo danas sam pravila rižoto sa povrćem pa evo da podelim s vama recept. Meni je jako fin (a i mojoj svekrvi onda valjda stvarno jeste )

Potrebni sastojci:
1 glavica crnog luka
1 šargarepa
riža oko pola velike šalice
malo kukuruza šećerca
malo graška
1 žlica maslinovog ulja
sol
bosiljak
vegeta
žlica paradajz sosa (ili više ako volite)

Priprema:
U jednoj posudi skuvati rižu, a u drugoj grašak i kukuruz. Na žlici ulja zdinstati luk koji smo poslili, dodati šargarepu i malo vegete. Kad je to skoro gotovo dodati skuvani grašak i kukuruz, još malo dinstati i na kraju dodati rižu i začine (ja sam stavila malo bosiljka, a možete i origano ili nešto drugo po izboru). Ako volite dodajte paradajz sos.

[Rajacica]

moze li npr da se skuva kukuruz i da se jede na ovaj dan?

[314pezos]

Kuvani kukuruz u klipu i kukuruz šećerac i idu samo na ovaj dan

[Debelinja]

Moj danasnji rucak, koji se svideo cak i mom cimeru koji nije na dijeti
Izdinstati blitvu sa malo luka, i biljnim zacinom i biberom, na malcice maslinovog ulja. Posebno skuvati krompir, procediti i dodati zacine po zelji (ja sam stavila malo biljnog zacina, biber i mirodjiju). Krompir izgnjeciti ili ispasirati stapnim mikserom i umesati blitvu. Ko voli zelenis - odusevice se, meni je fenomenalno

[Minimaus]

I ja volim ovo da jedem, samo krompir isjeckam na kockice, pa pomjesam sa blitvom ili spinatom.

[IVANA002]

Da li za skrobni dan posle ručka ide supa ili ne?

[314pezos]

Supa je obavezna samo na proteinski dan, a od skora je informacija od autora da bistra povrtna supa nakon ručka može da ide i na skrobni i na UH dan.

[Ketili]

Nova sam na forumu i sutra mi je prvi skrobni dan . Jela bih grasak i htela sam da pitam posto ne jedem hleb da li mogu da stavim malo zaprske u grasak?

[314pezos]

Po pravilima ovog načina ishrane zaprške nisu dozvoljene

[Plavusa92]

Kupila sam mediteransku mesavinu za skrobni. Ima paprike, secerca, zelene buranije, sampinjoni, luk i zelene masline. Jel to ok? I kako bi bilo najbolje da spremim to?