[bucikica]

evo i ja sam se juche odluchila za ovu dijetu..
pridrzhavam se, pa cu javiti 5.10. jel sam uspela..hvala za recept

i da, umesto kafe koje ne pijem, pijem zeleni chaj shto mislim da je zdravije

[fragolica]

ca svima evo danas sam i ja olucila da smrsam i pocnem s ovom dijetom..
dala sam si vremena mjesec dana pa kolio god skinem bolje ista nego nista...
ja jako sporo mrsam, meni za 3 kg treba mjesec dana ali vidjecemo sta cini ovo cudo od spanaca:))))

imam pitanjce: da li se slucajno smije staviti malo mlijeka u kafu ujutro jer mi crna na prazan stomk ne prija????(ili ni slucajno?):))
hvala

[lasata]

Malo mleka sa nizim procentom masti (1.6%) nece napraviti neku veliku stetu...

[fragolica]

hvala na savjetu:)
aaa heyyy vidim kod tebe 53kg?a blo 67?kako si to uspjela?ako nije tajna:))

[lasata]

Vrlo jednostavno... Jela sam manje i pazila sam sta jedem... Prvobitni cilj mi je bio da skinem do 59kg ali onda sam nastavila dalje jer mi nije tesko padalo...

[fragolica]

jesi imala neku posebnu dijetu ili si cisto smanjila porcije i slatkise?izvini mozda sam dosadna s ovim ispitivanjem ali treba mi motivacija od vas koji ste vec postigli svoj cilj:))
koliko je tebi vremena trebalo da skines toliko kilograma?sigurno par mjeseci?
hvala pusaaaa lasata

[lasata]

Jedno vreme sa bila na 'dijeti moje doktorke' koju mozes da pogledas u podforumu 'zdravstvene dijete' a kasnije sam samo pazila sta jedem... Ono sto je bitno je da sam fizicki bila izuzetno aktivna... Doduse, u pocetku je islo tesko i bilo je dosta stagnacija, posustajanja ali onda je jednostavno krenulo... Na dijeti sam bila sve u svemu nekih sedam meseci jer nisam zelela naglo da skidam kilograme zbog jo-jo efekta...
Nego, da se ne bi stvarno vise ovde dopisivale mozemo sve to i u 'dnevnicima'...

[mylyca]

evo mene posle jedno 10000 godina... kilaza ista.. tj jos i veca... da bih sebi dala malo podstreka krecem od sutra sa ovom dijetom... i naravno vec posle par dana vas izvestavam.. evo sad cu i dnevnik da otvorim... ) pozzz

[picana]

Zhelim da krenem sa ovom dijetom, ali me zanima da li mogu u mesto steka da jedem belo meso? I shta je to "kuvana shunka", chime to smem da zanemim?

[lasata]

Stek mozes da zamenis belim mesom sa rostilja, teflona, kuvanim... A kuvana sunka je zapravo ono sto u prodavnici kupujes kao Prasku sunku... To mozes da zamenis jedino curecim ili pilecim prsima... Ostali suhomesnati proizvodi nisu dozvoljeni...

[picana]

Hvala... Nisam imala pojma da je to prashka shunka.. A koja je kolichina dozvoljena?

[lasata]

To nije specificirano u dijeti pa ces morati da se oslonis na svoj osecaj mere...

[LaCrima]

Ja od sutra krecem sa ovom dijetom...uspesno sam zavrsila UN dijetu,ali bih jos 4 kilograma da skinem.Prekinucu odrzavanje,krecem sa ovom dijetom,oa onda opet povratak odrzavanju.

[korleone]

sta moze da se jede osim ove zelene salate? nje vise nema

[lasata]

Ko kaze da nema... Prosetaj malo do pijace i naci ces vise vrsta zelenih salata... Imas ih i u IDEI...