[lasata]

Dijeta 7 dana - brza i efikasna dijeta
Prvi dan
Dorucak - 2-3 jabuke, 2dl jogurta sa kasikom suvog voca
Rucak - tanjir supe od povrca (skuvati supu od raznog povrca, ukljuciti i krompir na malo maslinovog ulja)
Posle podne - kukuruzni hleb i mladi nemasni sir (oko 100gr sira i dva parceta hleba)
Vecera - 200gr kuvanog povrca (blitva, spanac, prokulica, kelj) sa malo maslinovog ulja i 1 tvrdo kuvano jaje
Drugi dan
Dorucak - solja caja sa smedjim secerom i 2 banane
Rucak - kao prvog dana
Posle podne - 2dl jogurta i dva parceta kukuruznog hleba
Vecera - 200gr kuvanog povrca
Treci dan
Dorucak - dva parceta kukuruznog hleba i puter
Rucak - kao prvog dana
Posle podne - 100gr cokolade za kuvanje
Vecera - 200gr kuvanog povrca i 1 bareno jaje
Cetvrti dan
Dorucak - 2 parceta kukuruznog hleba i 2dl jogurta
Rucak - riblja corba ili kokosja supa (tanjir) i kuvana riba ili meso 150gr
Posle podne - 2 banane
Vecera - dva parceta kukuruznog hleba i puter
Peti dan
Kao prvi
Sesti dan
Kao drugi
Sedmi dan
Kao treci
Dijeta je jako efikasna ali i teska! Treba naglasiti da ne zaboravimo da uzimamo sto vise tecnosti, 2-4 litre dnevno i to vode ili caja!!

[asreta]

Lasata jesi li sigurna da je 100g čokolade?Da li nije previše?

Nije ti loša dijeta i po meni i nije nešto teška.Kakve sam ja dijete držala od ove ima da se najedeš ihaha!

Četvrtog dana,nisam najbolje razumela:idu čorba i riba(kuvana) ili jedno ili drugo?

I za taj kukuruzni hleb,jela ga da to nije ona žućkast hleb?Pa preko kao posut kukuruznim brašnom?

[lasata]

Lasata jesi li sigurna da je 100g čokolade?Da li nije previše?

Sigurna sam... Meni nije previse...

Nije ti loša dijeta i po meni i nije nešto teška. Kakve sam ja dijete držala od ove ima da se najedeš ihaha!

Pa da...

Četvrtog dana,nisam najbolje razumela:idu čorba i riba(kuvana) ili jedno ili drugo?

I jedno i drugo...

I za taj kukuruzni hleb,jela ga da to nije ona žućkast hleb? Pa preko kao posut kukuruznim brašnom?

Jeste... to je taj... A posto je on onako kao duguljasta lepinjica onda je ta jedna lepinjica tri parceta...

[lulu]

I ja cu ovo da probam!!!

Ne deluje mi mnogo tesko, samo dorucak moram da smislim kako da sprovedem.

Ovo je dobro da se malo prodrma organizam kad stagnira.

Inace onih 100g cokolade je puno za mene, pa jos i crna...mislim da nedelju dana nema posete toaletu. Moze li to malo manje?

[lasata]

Sigurno da moze manje cokolade... Ja sam se pitala da li kuvanu ribu smem da zamenim piletinom ili da ispecem ribu na rostilju jer kuvanu ribu...

[314pezos]

Ja sam se pitala da li kuvanu ribu smem da zamenim piletinom ili da ispecem ribu na rostilju jer kuvanu ribu...

Probaj ribu u mikrotalasnoj da spremiš ali bez grila to ti je kao barena samo nema čorbe.

[lasata]

Jeeee... Hvala Gigile...

[Dobar Komad :-)]

Jel probao neko ovu dijetu?
Koliko je efikasna?
Koliko se skoda za 7 dana i kel se moze drzati duze od 7 dana?

[IVANA002]

Jel probao neko ovu dijetu?
Koliko je efikasna?
Koliko se skoda za 7 dana i kel se moze drzati duze od 7 dana?

I mene sve ovo interesuje. Dijeta mi ne deluje teška i količine nisu male. Da li uopšte može da se smrša s njom?

[jasmina95]

Ja ću ovo da probam,ali ću umesto ovog doručka da jedem jabuku...Koliko se skida za 7 dana??? I imam pitanje:

Rucak - tanjir supe od povrca (skuvati supu od raznog povrca, ukljuciti i krompir na malo maslinovog ulja)

- raznog povrća,da li se misli na skrobno ili neutralno povrće?

[lasata]

Najbolja su takva pitanja - koliko se skida...
Zavisi od godina, metabolizma, kolicine fizicke aktivnosti, dnevnog unosa vode... Svi smo mi razliciti pa je na takva pitanja nemoguce odgovoriti...

[jasmina95]

lasata, pa nisam ni mislila da će neko imati precizan odgovor na to pitanje, ali uz svaku dijetu piše i koji broj kg se skine otprilike...Svesna sam da to zavisi od mnogo faktora, ali neka brojka sigurno postoji...Mislim ljudi koji su probali dijetu i to...Nema veze, držaću je pa ću vam ja javiti koliko se skida uz striktno pridržavanje, dodaću i koliko vode sam pila, koliko FA imala... Važniji mi je bio odgovor na ovo pitanje o povrću, ali nema veze, dobila sam odgovor u svom dnevniku.