[dudank]

Kato, ne mogu ti ja na striktne režime... kad mi tamo napiše 250 g povrća, pa meni to nije ni za užinu. A i nema nijedne dijete s pivom, hahahah, ovako fino kombinujem namirnice koje volim i ne pada mi teško. Mada već dugo tupkam u mestu jer brljkam na sitno, npr. sinoć dve čaše mleka umesto jedne... stalno mi se tako nešto provuče, ne krupno, ali bude taman neka stotina kalorija, dovoljno da nema napretka.

Danas sledi najgore iskušenje, deci pravim štrudlu sa sirom (večeras dolazi i stariji podmladak), moraću da se bijem po prstima da ne bih probala. A baš mi treba jedan lagan dan što se tiče hrane, malo sam se nadula od ovog silnog karfiola i kupusa, pa ne bih da brljam još i sa štrudlom.

D: kefir + dodaci
R: parče mladog sira, salata
U: ??
V: verovatno tanjir podvarka, parče mesa, čaša mleka

[AnaV]

Za štrudlu neću da komentarišem, ne volim je, ali meni se svidja tvoj način ishrane. Ništa restriktivno, a klopaš sve. Ja ustvari uglavnom tako jedem, mada ne brojim kalorije, ali i različite smo gradje i konstitucije, pa na svaku od nas drugačije deluje takva ishrana. Za razliku od tebe ja volim slatko, ali ne slatko tipa, kupovnih slatkiša! Ne volim nikakve restrikcije!

[Teta Neda]

Procitah sve unazad (trebalo je vremena, uh ) pa da ti se javim malo. Mnogo mi je drago sto ti je ovaj put interbencija kod dr prosla tako dobro i sto se nisi namucila kao prije! Nadam se da ce i to sto je ostalo proci kako treba.

Ja sam se vratila, u pravi cas cini mi se jer sam pocela opasno da brljam. Ali, kao i Ana i ti, i ja povucem rucnu na vrijeme, prije nego sto pretjeram s kilazom. Malo je nezgodno zbog trudnoce ovaj put, ali nadam se da cu uz vasu pomoc uspjeti

Sretni ti svi praznici koje sam propustila da cestitam!

[dudank]

Nedo, hvala na svraćanju i na čestitkama! Uzvraćam s lepim željama!

Anči, zapravo i ne brojim već dugo, kad jednom uđeš u štos, znaš otprilike koje su to količine dnevno i nema ni potrebe za računanjem, sem možda da se čovek malo presliša ako kilaža krene naviše.

Mi smo sinoć ipak malo izašli, veliko dete se predomislilo i nije došlo , cugnula sam malo pivca, ali se i igralo, pa računam da sam otprilike to i potrošila. Ostalo je sve bilo po jelovniku.

Danas ovako nekako:

D: pomorandža
U: povrćna čorbica
R: sejtan šnicla u sosu od bukovača, parčence česnice
V: verovatno kao ručak (bez česnice) + salata

[AnaV]

Ništa strašno!
Poslala sam ti poruku na pp, molim te odgovori mi!

[dudank]

Hristos se rodi!

Danas božićna klopa upakovana u redovni sistem:

D: komadič božićne pečenice, jogurt + dodaci
R: pečenje, salata
uveče verovatno izlazimo na neko pivce
kasna večera: pihtije

[laura]

e pa lepo si se upakovala, srecni praznici,,

[AnaV]

Svaka ti čast!

[krupnasam]

Hej da te pozdravim, cestitam praznike i pozelim sve najlepse, mir srecu i blagostanje tebi i tvojoj porodici...
Uvek se divim tvojoj upornosti,,istrajnosti i najmanje kaloricnoj ishrani, tj najuspesnijem dijetiranju, odrzavanju MA SVEMUUU :**

[dudank]

Laura, Krupna, hvala, takođe!

Nešto sad rezimiram prošlu godinu, more sam pregurala bez plusa, praznike isto (takoreći), a ugojila sam se u nekom praznom periodu jesenas, i to onako baš bez veze. To je jedna od glupljih stvari koje mogu čoveku da se dese.

Ovo "takoreći" je zato što danas imam mali višak na vagi, a imam ga zato što je večera bila u pola pet jutros, ali mislim da neće ostati. Sad krećem s normalnim rasporedom, jedino je možda mali problem što ovih dana treba da idemo na neki rođendan... dečji... što bih najradije izbegla jer ne volim te prigode, ali ne mogu da izbegnem.

D: kefir + dodaci
R: podvarak bez mesa (sačuvala sam sebi )
U: verovatno voće (jabuke ili pomorandže)
V1: pihtije, čaša mleka
V2: parče mesa oko 150 g, salata
noćna užina/brlj - sir, poveća količina

[dudank]

Noćas sam imala najstrašniju nesanicu valjda u poslednjih godinu dana, zaspala sam oko 8 jutros, otuda sirac. Juče sam se uhvatila za rmbanje po kući i spremanje klope (dolazi svekrva ), pa tek uveče sela da radim svoj redovni posao... i očigledno sam se preforsirala, bukvalno od umora nisam mogla da spavam. Lepa vest je da sam bila kod dr, oduševljen je stanjem.

Danas nam je i godišnjica braka, ali ništa od slavlja, em sam crknuta, em treba da dočekamo babu. Klopu ću da upišem kad budem znala, još nisam mogla da jedem jer sam sita od noćas. Ako ništa drugo, FA mi ne gine, imam još milion poslova da obavim.

[boki 66]

Srecna godisnjica

Ja procitala da docekamo bebu , pa pomislih Duda trudna covece sta sam ja propustila Ajde uzivaj sa svekrvom Gde nadje da rondas po kuci na Bozic

[dudank]

Boki, hvala od srca.

E, ali ti se jesi nešto pogubila... hajd što ne čekam bebu nego babu, nego što juče nije bio Božić, bio je prekjuče.

Baba će ipak sutra, dobro je, stići ću još malo da uljudim kuću, a i da nazdravim s čovekom.

Taman da upišem i klopu - čitav dan lečim neispavanost jogurtom:

D, R: ukupno 3 čaše jogurta (prvi je bio s redovnim dodacima)
U: malo kiselog kupusa
V: verovatno nešto suhomesnato + mleko ili jogurt

A ako brljnem, brljnuću s rakijicom.

[ela]

ako mozes da mi kazes koliko otprilike ima kalorija u mojim jelovnicima...znam da dobro baratas sa tim

[dudank]

Ela, važi, samo kreni da upisuješ količine, pa ćemo da računamo. Makar okvirno, jer npr. kad upišeš samo "voće" ili "meso", nemam predstavu koliko je to.

Ideja sa simboličnom rakijicom sinoć je pala u vodu jer je mm ispovrteo šampanjac, mrzelo me je da gledam kalorije, ali imam osećaj da ih je bilo milion. I to je izvadio dve flaše, ali sam bila za toliko prisebna da ga zamolim da samo jednu tresnemo. Sa hranom se nije brljalo.

Danas taj rođendan, pa idem na varijantu lagan dan - polubrlj veče, polubrlj u smislu da neću jesti namirnice koje i inače ne bih jela, ali neću baš striktno da pazim na količine. Jelovnik ne vredi da upisujem, mogu samo sutra da rezimiram šta sam radila.

Svima lep dan želim!