[dudank]

Eh, eh, male ženske pošalice. Koje su u suštini istinite i životno važne, hahah, ali da ne širim sad golicave teme.

Sinoć ipak izađosmo, nije nam se nikako sedelo kod kuće, ali se potrefilo bljaks pivo (dešava se kod piva na točenje), tako da je vaša drugarica mimo običaja drmnula četiri rakijice, i to je bio sav brlj, bedno. Kod kuće sam posle pojela regularnu večeru (iako mi je duša umirala za burekom). Mislim da su zaslužne farmerke, sinoć sam se opet udenula u jedne koje su mali broj i tačno je drugačiji osećaj nego u haljini, nekako teraju na disciplinu. A ionako sam željna pantalona, pa ću ih sad češće nositi, odličan su reper.

Klopa danas:

D: ajran + dodaci
R: gomila salate, 100 g sira
U: "nešto" od jagoda, jogurta i sira (mućkalo malo dete, moraću da probam) - ipak odustala
V1: dinstano meso + povrće (oko 100 g mesa), 1 sejtan zemička, mlad luk
V2: 1 sejtan zemička, šopska

[mila1975]

Hvala !

[Teta Neda]

Ih, sto ne mogu na youtube! Odmah bi ti postavila jednu meni mnogo dragu pjesmu: S.A.R.S. 'Rakija'

Priznaj, koji su broj te farmerke? XXXXXXXXS?

LJUBIM!

[dudank]

Mila, nema na čemu.

Nedo, hahahahh, nije, ove su razvaljene xs , ali još bolje što su razvaljene jer sad nemaju kud dalje da se tegle, pa mi služe kao graničnik i opomena. Meni u stvari treba nešto gvozdeno, kao oni srednjovekovni pojasi nevinosti, pa čik nabaci kilažu ako smeš.

Ova dva dana bih probala da izdržim na malo tanjoj hrani, jer preksutra me čeka manifestacija zvana kumin rođendan, pa treba da napravim prostora za p&p (pivo i picu), ali ne garantujem da ću uspeti da jedem manje... samo probam.

D: ajran + dodaci
R: čorbica od povrća (pretežno paradajz), šopska salata sa 100 g sira
U: 200 g jagoda
V1: sejtan zemička i opet šopska sa 100 g sira
V2: sejtan zemička, verovatno mala šnicla + salata od krastavaca

[Teta Neda]

Bacila si me u razmisljanje.. sta mislis da pantentiramo 'pojas debelosti'? Neke tako gvozdene pantalone koje se ne razvlace? Garantujem da bi se dobro prodavale

[lasata]

Doslo je krajnje vreme da me posetis jer su mi instalirali na splav aparate za pivo... Lav, Karlsberg i Tuborg... Pa malo sa jednog, malo sa drugog, pa malo sa treceg...
Dolazim ti u nedelju u komsiluk ili bar mislim da je to kod tebe negde u kraju... Izlozba pasa je u Lipama a ljudi mi rekose da je to negde oko Smedereva...

[dudank]

To je oko 40 km odavde (i otprilike niko nema pojma zašto smo "Smederevska", hahah ) i totalno smo nepovezani s tim delom Srbije, inače bih skoknula da navijam malo za vas. Pratim sve vreme kuda idete i nadala sam se da ćete možda na takmičenje u Topolu, to je već bliže. Ovde kod nas takmiče se samo šarplaninci.

A za ove točilice samo me je podišla jeza od miline... Nek dobro ide posao, a bože zdravlja, videćemo se!

[dudank]

Uspela sam juče da jedem savršeno obuzdano, a vaga me danas počasti žešćim viškom, obožavam je kad mi to radi u ključnim momentima, hahah. Utoliko više razloga da se dobro pripazim, ovo je još nestabilna težina. (Plus sutra brljancija - u nadi da ću imati uopšte šta da obučem jer je vreme pokvarilo sve planove. )

D: ajran plus dodaci
R: salata sa 100 g sira
U: jagode 200 g
V1: sejtan zemička, salata sa 100 g sira
V2: sejtan zemička, verovatno šnicla, salata

[boki 66]

Dudo vreme je bljak
Malo jedes prave mese, ti si se bas prebacila na sejtan

[Mohita]

Dudo, nadam se da se nećeš ljutiti što malo popujem, ali znam iz mnogih slučajeva da se tih nekoliko poslednjih kilograma rešava isključivo uz pomoć FA. Plus što ti se telo fino oblikuje, zategne i sve dođe na svoje. Znam da imaš sedeći posao i time ti je još neophodnije da imaš neku žešću FA. A posebno što sada možeš nakon oporavka od operacije.

[dudank]

Boki, trudim se i inače da mi meso nikad ne prebaci 200 g dnevno, sem u izuzetnim situacijama. A sejtan mi prilično ubije želju za mesom, zbog nečeg se ne gađaju baš ta dva, ali zato sam u poslednje vreme povećala proteine iz mlečnih proizvoda.

Joj, Mohita, ne tuci gde sam slaba. Nisam pristalica drastičnog trošenja kalorija (pa kad dođeš u neke godine ili te sklepta neka boljka, nađeš se u nebranom grožđu kao ja - zato bih uvek glasala za to da na prvom mestu rešenje bude umerena ishrana), ali sam veeeeliki pristalica vežbi zatezanja i kondicije, samo što to ne radim ni upola dovoljno. Nikad nisam bez nekih vežbica... makar usput... ali to ne da se ne vidi nego se ne primećuje uopšte. Noge mi npr. jesu neuporedivo jače nego prošle godine, nemam više bolove u kukovima, kondicija je solidna, ali spolja... pihtija. Valjda ću naterati sebe da to malo pojačam, ne zbog ova poslednja dva kilograma, nego da se ne bih saplitala o sopstveni celulit. Možda bi me obradovala neka dobra nova muzika , onako da me digne... hm, možda sam i našla rešenje, poslednjih meseci ne setim se da uključim neku muziku. Sa' ću da odvrnem nešto komšiluku na radost.

[Mohita]

Dudo, znam sve to. Moja prijateljica se čak ugojila dodatno kada je počela da vežba. Išla je na vrlo naporne treninge, a pri povratku bi lepo sela i najela se za sve pare. Zato sam pristalica umerenosti i u jednom i u drugom pogledu. Kada smo zdravi i telo nam dopušta, onda bi zaista trebalo ubaciti FA.
Odvrni i đuskaj!

[Teta Neda]

Nema bez FA nista, sto jest- jest. Ja sam se uvjerila na svom primjeru. Prije sam imala vise kilograma nego sad a ni grama sala, sva sam bila utegnuta. Jer sam vodila stvarno aktivan zivot, posao mi je bio bas fizicki zahtjevan. Da ne spominjem da sam obavezno petkom i subotom izlazila i plesala dok se ne pretvorim u 'golu vodu' Sad imam 58 kg, ne sjecam se kad sam imala manje.. a visi na sve strane, pihtija sto bi ti rekla, bljak. Nece salo samo da spadne, sram da ga bude nego se ja moram znojiti s kojekakvim vjezbicama, cccc
Ajmo zeno da stanemo u kraj i tome.. sad ce ljeto i ja zelim da zablistam u utegnutom tijelu. A vjerujem i ti I ne samo zbog ljeta, nego eto.. bas mi je gusht da me gledaju s nevjericom.. pogotovo djevojke koje su puno mladje od mene Losa sam, priznajem hihihi
Zato, pustaj tu muziku, izmaltretiraj komsiluk i rasplesi seeee! Nema nista bolje od plesa Steta sto ja ovjde nemam gdje da plesem. Ali kad dodjem kuci bice veselo

P.S. pazi na povrede!

P.P.S. Ljubim teeeeee

[dudank]

Nedo, očigledno nas gone slični zli porivi. Ubola si me u tanku žicu, bolje od svih priča o vežbanju i zdravlju... šetaće ova tetka noge još mnogo godina.

U međuvremenu promena plana, kuma je morala da odloži rođendan za sutra, tako da mi i danas sleduje nebrljanje (kud će joj duša, hahah ), a sutra nadoknađivanje... Mislim da mi je ovo bilo najduže skidanje s pice za poslednjih valjda deset i više godina, nisam je jela duže od mesec dana.

Juče sam se oduševila, ajran nam miriše na travu... pominjala sam već ranije kako u ovo doba godine mleko od tog našeg lokalnog proizvođača uvek zamiriše na livadu... sad je pravo doba godine da se pređe na takvo mleko od prirodno hranjenih krava, iako to znači da ću morati da ga svakodnevno kuvam i da perem šerpe.

D: ajran, dodaci
R: krčkanija od raznog povrća, 100 g sira
U: ?? (još nije stiglo voće)
V1: sejtan zemička + isto što i za ručak, salata
V2: sejtan zemička, nešto od mesa (manja količina), salata, možda čaša mleka

[Loptica90]

Dudo, ja samo da

I moram da prokomentarišem- kako vam više ne dosadi taj sejtan