[mirkaa]

Cestitke, Dudo i ne mililo kako si mi uzorna u zadnje vrijeme stvarno bih trebala malo na tebe ne ugledam

[dudank]

I ja ću se ugledati na tebe... s picom. Čim spadnem ispod 52. A možda i pre, ako mi dune da pravim koru od sejtana.

[LolaLolita]

Dudo, a je l' ti brojiš kcal?

[dudank]

Brojim, brojim , samo što sam privremeno uvela ishranu sa smanjenim UH, pa nemoj da gledaš trenutne jelovnike. Ako ti treba neka smernica za lakše brojanje, mogu da ti pošaljem na pp, ima zgodnih fazona koji ti toliko olakšaju život da ti posle malo prakse više neće trebati ni vagica ni virkanje u tabele svaki čas.

[boki 66]

Dudo sejtan pica je , isprobala sam za dorucak i jela toplo . upropastila si me

[sweety88]

posalji i meni tu smernicu za lakse brojanje kalorija

[dudank]

Poslala sam obema. Nisu nikakve mudrosti, samo trikovi za uštedu vremena i živaca, pošto bih ja prva odlepila kad bih morala sve svaki dan da merim i brojim.

Boki, probaću čim pre , sad sam se zakucala sa zeljanicom i ne mogu da joj odolim.

[boki 66]

Malo sam se prebacila na tonus ponovo za dorucak da bi ispostavala mesanje uh i proteina , sejtan cu za veceru , nadam se da ne gresim

[dudank]

Bokac, pokazaće ti vaga ako grešiš, a čini mi se da zasad ide fino kod tebe.

Sinoć sam ispoštovala brlj-veče, ipak smo izašli i pala su četir' velika piva, nije bilo neke posebne akcije, ali sam u nekom trenutku batalila sedenje pa sam makar stajala i cupkala... mada sam to nadoknadila večerom No 3 u sitne sate (sejtan kifla i parčekanja suvog vrata i ljute p'pričice), pa sam posle celu noć lokala vodu kao vo... i danas opet mali minus. Ovo bi otprilike značilo da sam uspela da se uglavim opet u pravilno cikcakovanje, inače ne bi bilo minusa danas. Ili je to, ili sam fenomen pa mi prijaju ove eksplozije na Suncu.

Klopa danas:

D: jogurt + dodaci
R: salata od krastavaca, "nešto kinesko" od povrća i mesa - ne mogu baš da opišem, sve je blendirano i ukrčkavano (sadrži i jabuke između ostalog), pa je kao ređa pašteta... u originalni recept ide i malo kuvanog pirinča da ga dodatno zgusne, ovde ga nema, ali u svakom slučaju je divno, samo što niko u kući ne može da se seti kako se zove to jelo jer ga je mm mnogo davno pokupio odnekud
U: 2 jabuke
V: 2 sejtan kifle sa susamom, sir 100 g + suvi vrat 150 g + zelena salata + ljute papričice + čaša mleka 2,5 dl (sve ovo podeljeno na dve večere)

[mirkaa]

Dobar ritam

[sweety88]

hvala za pp i zanimljiv ti ovaj danasnji jelovnik

[dudank]

Jelovnik je bio super, samo što sam brljala... s vodom. U stvari je krenulo sa solju, jedna presoljena salata, druga presoljena salata - iskreno, nešto mi je i prijala so u tom trenutku, pa nisam htela da intervenišem - pa se za večeru 1 i 2 potrefile kô za inat presoljene kifle... papričice smo kupili jer nam je ponestalo naših, pa su i one bile preslane... plus suvo meso, i što bi rekla Loptica, suma sumarum, ja noćas popih litre i litre vode, danas bolje da ne stajem na vagu, osećam da još bućkam. Ovo je bio apsolutni šok za bubrege.

S klopom još nisam načisto, a ne znam ni kakve ćemo salate imati, ali otprilike ovo:

D: pola sejtan kifle i kiselo mleko (2 dl)
R: begova čorba (zelen, bamje, teletina, piletina, pavlaka, žumance), neka salatica
U: 2 jabuke
V: verovatno dijetalna verzija pice (100 g sejtana, pasata, običan beli sir, pečurke, trun šunkice)

[boki 66]

Rucak je ti je , pusti neku muzicku zelju uz njega , a i ovaj sejtan malo lici

[dudank]

Boki, ma daj ga i bez čorbe.

Eeee, da se požali tvoja drugarica... juče sam se najstrašnije upetljala s korama za picu od sejtana, pravila sam na tri načina i nijedan nije bio kako treba. Bilo je ukusno, ali jedna tura se rasturala, druga nije mogla da se odlepi od pleha, treća je previše narasla... moraću malo da te udavim na pp.

Bacam se na rad, još desetak dana pa ću moći da živim kao normalni ljudi... ovo vreme ubi koliko je lepo, pravi mi višak energije, a nemam kad da ga iskoristim.

D: jogurt + dodaci
R: opet begova čorba, nadam se i zelenoj salati
U: 2 jabuke ili pomorandže
V: sejtan kiflice, mleko, salata, nešto od mesa... ne znam šta, upisujem kad odlučimo

[mirkaa]

Dudic, samo da ti kazem, iz kuce izgleda kao da je toplo napolju. Uopste nije, bar, meni je, uzasno hladno. je li ti sad lakse